SIGNOS DE QUE ALGUIEN
ESTÁ SOBREPASANDO NUESTROS LÍMITES
Que alguien sobrepase nuestros límites psicológicos se puede
comparar con una gota de agua que va cayendo sobre una gran piedra. Deben pasar
millones de años para que ese goteo haga una erosión notable en la dura roca.
En el caso de las personas, no es preciso que sea tanto tiempo, claramente,
pero sí que es muy difícil que nos demos cuenta. (La historia de la rana
confiada).
Esto se debe a que la manipulación es sutil y no es sencilla
de detectar. Lamentablemente, no nos damos cuenta de que alguien está pasando
la línea a partir de la cual se pone en peligro tu integridad, por ejemplo.
Sin embargo, el problema principal es que casi todos
nosotros no somos realmente conscientes de los límites que debemos poner, de
cuándo comienza y acaba nuestro plano emocional. Esto puede ser complejo y casi
nadie piensa en ello.
Así, es más difícil determinar si alguien se ha pasado de
“listo” (en cualquier sentido). Para poder evitarnos cualquier inconveniente,
pasamos por alto ese incidente, creemos que ha sido algo “aislado”. Esto es
sinónimo de extender nuestros límites, de manera inconsciente, claro está, pero
hay veces en que los dejamos pasar más allá de lo recomendable y es más
complicado, después, volver a recuperar el territorio que nos corresponde.
Es bueno saber, que el hecho de que extiendas tus límites de
vez en cuando o con ciertas personas no es una decisión poco acertada o
negativa en sí. En realidad, está comprobado que las personas más inteligentes,
creativas y sensibles son aquellas que cuentan con límites flexibles. Pero,
cuidado, una flexibilidad sensible y asertiva.
Existen ciertas ocasiones, sin embargo, en las que debemos
hacernos valer, demostrar que nuestros derechos son infranqueables; de lo
contrario, estaremos más expuestos a que nos sometan. El primer paso es
aprender a detectar el momento preciso en que alguien está sobrepasando
nuestros límites, una vez que ya hemos determinado cuáles son y para que nos
sirven.
Signos que nos dicen si alguien sobrepasa nuestros límites:
1- Justificar el mal comportamiento del otro: esas excusas
que podemos poner cuando alguien nos trata de una manera poco afectiva, nos
desprecia, es despectivo, etc. Esto es muy habitual en la relaciones de pareja
cuando uno es violento y el otro, la víctima. La justificación o excusa más
frecuente es “es muy bueno conmigo, pero está nervioso porque en el trabajo le
va mal” o “nunca antes se había comportado así, seguro es porque no tiene
dinero”.
Una manera de que sobrepasen nuestros límites es cuando
dejas pasar los malos actos porque en el fondo “te quiere”. Aunque estemos 100%
seguros de que la otra persona nos ama, la violencia nunca está permitida, así
como otros tipos de comportamientos que causan daño. Es preciso estar muy
atentos porque hay solamente un paso entre comprender y someterse. Cuando
quieras comprender por qué el otro te trata de una manera, no lo justifiques ni
te mientas a ti mismo solo por evitar una discusión o enfrentar la realidad.
2- Culparse si algo sale mal: si constantemente te echas la
culpa si una cosa no va como lo esperabas, ya sea en el trabajo, en casa, en la
Universidad, etc, es porque alguien de tu entorno está sobrepasando sus
límites. Es que asumir la responsabilidad por nuestras acciones está bien, pero
no cargar con los debes y obligaciones del otro, así como tampoco culparnos por
cosas que nos exceden.
Así será imposible resolver el problema y tardarás más en
lograr buenos resultados. Si tu compañero de equipo ha “tomado” tu esfuerzo y
tu parte en un proyecto, no creas que se debe a que tú mismo no lo supiste
defender en ese momento. Tal vez haya otro inconveniente de fondo, como que
tienes miedo a generar conflictos en el trabajo, no sabes hablar en público, te
da vergüenza plantear ciertos temas, etc. No te culpes, sino lucha por aquello
que sabes que te corresponde.
3-Dudar de la propia decisión al escuchar otra opinión: si
una vez que has pensado mucho sobre un tema y has tomado una decisión, viene
alguien y con sólo esbozar su criterio comienzas a dudar, es probable que esa
persona empiece a “aprovechar” esta ventaja. No quiere decir que siempre será
así, pero ten cuidado.
Es válido consultar con los demás cuando no sabemos que
decidir o elegir en nuestra vida, pero lo que no es aceptable es que cada vez
que hables con “X” persona, después termines haciendo todo lo contrario a lo
que ya habías planteado o decidido. En ocasiones, los puntos de vista de los
demás nos pueden “marear” o “ayudar”, todo depende de quién proviene.
Como se decía anteriormente, hay una línea muy delgada entre
la manipulación y la cooperación. Por ejemplo, esto ocurre cuando los padres
dicen que apoyan la decisión de su hijo de manera incondicional, pero después
lo cuestionan por ello.
Cuando tengas la certeza de que alguien está quebrantando
tus límites, no dudes en exponerlo con claridad. Expresa lo que sientes, lo que
piensas, deja bien en claro cuál es tu posición sobre ello, para que no se
vuelva a repetir. Nada de hacer un drama o enfadarse con el otro, sino siempre
respetar el tono relajado y decidido en la voz. Transmite que en ciertos
aspectos no estás dispuesto a ceder.
Fuente: http://lamenteesmaravillosa.com/signos-de-que-alguien-esta-sobrepasando-nuestros-limites/
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