"Porque tú siempre existes dondequiera, pero existes mejor donde te quiero"
- Mario Benedetti -
miércoles, 31 de diciembre de 2014
Para el guerrero, no existe amor imposible.
Él no se deja intimidar por el silencio, por la indiferencia
o por el rechazo. Sabe que, tras la máscara de hielo que usan las personas,
existe un corazón de fuego.
Por eso el guerrero arriesga más que los otros. Busca
incesantemente el amor de alguien, aun cuando esto signifique escuchar muchas
veces la palabra "no", regresar a casa derrotado, sentirse rechazado
en cuerpo y alma.
Un guerrero no se deja asustar cuando busca lo que necesita.
Sin amor, él no es nada.
Manual del guerrero de la luz
Paulo Coelho
martes, 30 de diciembre de 2014
lunes, 29 de diciembre de 2014
domingo, 28 de diciembre de 2014
EL ARTE DE ESTAR SOLO ES UN EJERCICIO DE CONOCIMIENTO
INTERIOR
“Para tener buenas relaciones la gente se apega y cuanto más
te apegas a la otra persona, más se asusta la otra persona, más ganas tiene de
escapar, porque hay una gran necesidad interior de ser libres.
El deseo de libertad
es mucho mayor que cualquier otro deseo, es mucho más profundo que cualquier
otro deseo. De ahí que uno pueda sacrificar incluso el amor, pero no pueda
sacrificar la libertad, no forma parte de la naturaleza de las cosas. De ahí
que la auténtica dicha sólo pueda ocurrir en tu soledad. La soledad es un arte,
sobretodo el arte de la meditación. Estar completamente centrado en tu propio
ser sin ansiar a la otra persona; estar en tal profundo reposo contigo mismo
que no necesitas nada más, eso es la soledad. Te proporciona dicha eterna.
Si primero estás arraigado en tu ser y luego te diriges a
una relación, el fenómeno es completamente distinto. En este caso puedes
compartir, puedes amar y también puedes disfrutar este amor. Incluso cuando es
momentáneo, puedes danzar, puedes bailar, y cuando desaparece, desaparece; no
miras atrás. Eres capaz de crear otro amor, de modo que no hay necesidad de
apegarse.
Das gracias a tu amante, das gracias al amor que ya no está
ahí porque te enriqueció y te proporcionó algunos atisbos de la vida, te hizo más
maduro.
No obstante, esto sólo será posible si estás algo arraigado
en tu ser. Si el amor es todo lo que tienes, sin ninguna base meditativa,
sufrirás, cada relación amorosa tarde o temprano se convertirá en una
pesadilla.
Aprende el arte de estar solo, y dichosamente solo;
entonces, todo será posible”.
-OSHO
sábado, 27 de diciembre de 2014
viernes, 26 de diciembre de 2014
LA ENVIDIA, UNA REALIDAD INCÓMODA
“La envidia es mil
veces más terrible que el hambre, porque es hambre espiritual” M. Unamuno
“La envidia es aquel sentimiento o estado
mental en el cual existe dolor o desdicha por no poseer uno mismo lo que tiene
el otro, sea en bienes, cualidades superiores u otra clase de cosas. La RAE ha definido como tristeza o pesar del
bien ajeno, o como deseo de algo que no se posee.”
La envidia según la Real Academia de la Lengua es definida
como el deseo de tener lo ajeno, de atesorar lo que otro tiene y ante la
frustración de no tener eso que se desea emerge un sentimiento de dañar a la
persona que sí tiene ese don, cualidad o bienes materiales.
Si la naturaleza del ser humano puede ser mediocre y ruin es
sólo bajo la influencia de este sentimiento que yace en el fondo de nuestra
propia sombra. La envidia, tanto para el que la siente hacia otras personas,
como para el que es víctima de ella, es una realidad incómoda y muy dolorosa.
Cuando estamos en el
útero de nuestra madre vivimos en un confortable hotel de 5 estrellas, todas
nuestras necesidades son cubiertas, no necesitamos nada más, en ese estadio
primordial nos sentimos completos, enteros, pero cuando nacemos y entramos en
contacto con los otros, nuestra mente comienza a elaborar la realidad en base a
lo que vive en esa primer escenario que es el entorno familiar para más tarde
adentrarse en la escuela, mundo laboral, relaciones personales, etc.
La envidia procede de la comparación con el otro y ésta
surge en forma de “príncipe destronado” cuando dejamos de ser el hijo mayor
para recibir un hermanito, cuando sentimos celos de los hermanos o los padres,
cuando sentimos que no nos dan el amor y cariño que creemos necesitamos. Cuando
somos reforzados con mensajes de desvalorización minando así una baja
autoestima. No nacemos envidiosos, el envidioso se crea bajo los hilos sutiles
del maltrato y la infravaloración del entorno (padres, maestros, educadores,
hermanos, amigos, colegas….) creándose así un sistema de creencias en el
individuo que le hace sentir “menos” que el resto. Pero esta realidad es tan
dolorosa que la tapamos y para no sentir esa desazón interna, en su lugar
proyectamos nuestras miserias sobre los éxitos ajenos.
Los odios y rencores más ácidos se dan en primera instancia
en el entorno familiar, es ahí donde nos configuramos una primera idea
(“falsa”) de lo que somos. Falsa porque no es real, pero para nosotros se
convierte en una realidad porque no tenemos nada con qué compararla.
Cuando nuestros padres conscientemente e inocentemente nos
comparaban con los hermanos o con la vecina, cuando oíamos: “mira tu hermano
que bien hace esto” “Fulanito es más listo que tu”…. es ahí donde la semilla de
la envidia comienza a brotar. ¿Quién no ha tenido un hermano-a brillantes que
sacaban muy buenas notas, o un hermano-a más agraciado físicamente que tú?,
¿Quién no se ha sentido inferior a otro en algún momento de su vida? Si de
comparaciones se trata, todos nos sentiremos menos que otros principalmente
porque nadie somos perfectos y es realmente imposible ser el “mejor” en todo.
Con el aspecto físico por ejemplo los cánones de belleza
“irreal” con los que somos bombardeados a diario por los medios de comunicación
también contribuyen a que nos sintamos poco bellos o atractivos, en este
sentido para muchas niñas y adolescentes la anorexia y la bulimia serían la
respuesta inconsciente a la frustración y el rechazo que nos produce no estar a
la altura de las “Barby Girls” que nos muestran. Por eso es importantísimo que
las primeras educadoras que son las madres sepan transmitir a sus hijos valores
de confianza y aceptación de uno mismo.
Para la persona que
siente envidia su inseguridad es tan grande que le impide ver en una dimensión
real sus propios dones y valores. Todos los tenemos, es nuestra misión de vida
encontrarlos.
La forma de dañar a la persona envidiada varía según el
individuo, pero puede ir desde un “inocente” mal pensamiento hacia la persona
envidiada hasta incluso cosas peores, un ejemplo de envidia llevada al extremo
pudiera ser la que sintiera el músico y compositor Antonio Salieri hacia el
“architalentoso” Mozart. En la película Wolfgang Amadeus Mozart se representa
la naturaleza dañina del individuo envidioso.
También en la biblia se hace alusión a la envidia en la que
es catalogada por el catolicismo como un “pecado capital”. Esto se refleja en
el mito de Abel y Caín que según la
Biblia, Adán y Eva concibieron a Caín después de ser desterrados del Paraíso
por Dios debido a que habían desobedecido su orden de no comer del Árbol de la
Ciencia del Bien y del Mal.
Después de Caín, concibieron a otro varón, su hermano Abel.
Caín se dedicó a la agricultura, mientras que su hermano menor al pastoreo.
Según el relato bíblico estos hermanos presentaron sus sacrificios a Dios en
sus respectivos altares; al verlos, Dios prefirió el sacrificio de Abel (de los
primogénitos de sus ovejas) que el de Caín (del fruto de la tierra), quien
enloqueció de celos y mató a su hermano.
Figuras literarias
como Unamuno reflejan este mal tan común. Miguel de Unamuno en su obra Abel Sánchez (1917), refleja en
esta historia la desdicha que Miguel de
Montenegro siente hacia Abel Sánchez.
El envidioso es en definitiva una persona mediocre para
consigo misma, una persona que no es capaz de ver sus propios valores y
talentos, una persona que no se quiere a sí misma, es tal su inseguridad y le
angustia tanto este sentimiento, que necesita proyectar esa frustración y dolor
hacia fuera, hacia todo aquel que haga, tenga o realice algo que a ese
individuo le gustaría, hacer, tener o poseer. Para el envidioso sería muy bueno
que empleara esa maravillosa energía que proyecta a otros y la reutilizara para
vivir la vida que él quiere.
Para la persona que es víctima de envidias el sentimiento
que emerge es el de culpa, siente que hace algo mal, o que al ser como es, con
sus virtudes y talentos, produce molestia e indignación a los otros. Este
sentimiento está lleno de mucho dolor e incomprensión.
El hombre es un ser social y necesita a un nivel muy
inconsciente ser aceptado por el resto, la persona talentosa tiene miedo a
mostrarse porque si se pone de manifiesto siente que es rechazado por ello. Uno
de los miedos más profundos que tienen las personas es poder manifestarse tal
cual son por miedo a herir a otros, por miedo a ser apartado.
Desde el punto de vista arquetípico tanto la envidia como
los celos provienen de una parte de nuestra psique que hace referencia a
nuestro lado más negativo y destructivo: El Arquetipo de la Madre Terrible o
Castradora.
El caldo de cultivo de esta parte de nuestra psique es todo
el sistema de creencias que nos hace sentir separados del resto, que nos juzga
y condena, que nos susurra al oído todo aquello que nos hace sentir inferiores,
poco válidos, etc. En psicoterapia lo llamamos nuestro “saboteador interno”.
Pero ¿cómo se configuró este personaje dentro de nosotros?
Como puntualizamos anteriormente, al vivir en sociedad, en
grupo, entramos en contacto con el inconsciente colectivo, este está plagado de
valores, de falsas creencias, cánones y status que debemos ostentar para ser
“bien vistos” por el resto. El envidioso quiere obtener lo que el otro tiene y
no tiene escrúpulos en alegrarse si a su adversario le va mal, en hacerle daño,
etc. La víctima de envidias tiene miedo “al qué dirán” a la crítica y a la condena.
Y sí, es verdad, nuestra sombra, el inconsciente, nos hace
pasar malas pasadas, nos hace sufrir de forma bilateral cuando este sentimiento
vil entra en escena, todos sufren, tanto el envidioso como el envidiado.
Si eres una persona “envidiosa” y tienes la humildad de
reconocerlo, solo tienes que darte cuenta que detrás de ese sentimiento hay una
terrible inseguridad y dolor no sanados, detrás de ese sentimiento hacia otras
personas seguramente yace un niño muy herido que no fue reforzado en sus
cualidades cuando era pequeño, alguien que tuvo que luchar muy duro para
conseguir el amor y la aprobación de sus padres o entorno, y que quizás, no
obtuvo esa valoración. Si este es tu caso, puedes emprender un camino de
conquista de ti mismo y de tus propias virtudes. Si no puedes hacerlo solo pide
ayuda a un buen profesional para que puedas sanar tu psique, tu alma. De nada
te servirá seguir negando tu sombra, pues es la negación y la represión de la
misma, la que nos encadena a un camino de dolor y frustración sin retorno.
El psiquiatra y
psicoterapueta Dr. Saúl F. Salischiker afirma acerca de la envidia:
“Cuando una persona se obsesiona y deja de vivir por estar
pendiente de tu vida o en este caso en la vida de su adversario, de su entorno,
y entre otras cosas siente agobio por cada uno de sus triunfos… Aparte de
mostrar signos graves de inferioridad, te muestra que estás tratando con una
persona psiquiátricamente enferma”.
Si por el contrario eres víctima de envidias solo tienes que
darte cuenta de una cosa, mientras piensas en lo que los demás pueden pensar de
ti, no estás haciendo lo que tú debes hacer, ser tú mismo. Cuando no haces algo
por miedo a los otros estás dejando de vivir tu vida. Es doloroso perder
amistades o familiares pero la influencia de estas personas en tu vida no podrá
traerte nada bueno.
Atrévete a mostrar al mundo tus dones y talentos porque si
los tienes es para ofrecerlos, seguro que mucha gente sufrirá por tus éxitos,
pero tienes que aprender a vivir con ello, pues de lo contrario, te limitas por
miedo. Cuando estás por encima de ello y te amas a ti mismo nadie podrá hacerte
daño.
Parte de nuestro proceso de madurez radica en aceptar,
cuanto antes, que va a ser imposible que todo el mundo te quiera, aprecie y
valore. Ese valor y amor ha de provenir de ti mismo.
La libertad se alcanza superándote cada día, conquistándote
a ti mismo, venciendo tus limitaciones,
liberando las falsas creencias aceptándote y amándote tal y como eres.
El mundo te necesita, vive tu vida sin miedo… ¡salta!
Surá Lillo.
Máster en Terapia con Obsidiana &
Integración de la Sombra (SITO).
Psicosomática Clínica (IEBNE)
Más información: www.mujerdespierta.es
jueves, 25 de diciembre de 2014
NO HAY CASUALIDAD
No te pongas tenso y triste por no estar de acuerdo con
aquello que tus días te traen.
Aprende a extraer conocimiento de cada situación, y
agradece...
Todo está en su momento correcto, El momento en que deberás
aprender lo que necesitas aprender.
Acuérdate siempre: No
hay casualidad
Tienes capacidad para atravesar las aguas turbulentas de tu
propia creación cuando no temer tu propio ser.
Sepas que todo depende de ti y que tienes poder para
transformar lo que quieras, en el momento que desees...
Usa tu luz y no estarás solo para realizar tu paz de
espíritu.
Duendes Avalon
miércoles, 24 de diciembre de 2014
LA FILOSOFÍA DE MATTHIEU RICARD, CONSIDERADO EL HOMBRE MÁS
FELIZ DEL MUNDO
Su vida parece sacada de una novela. Científico (doctorado
en genética molecular en el Instituto Pasteur), hijo de filósofo ateo, lo dejó
todo para hacerse monje budista.
Considerado el hombre más feliz del mundo según las pruebas
realizadas por Richard Davidson, investigador del Laboratorio de Neurociencia
Afectiva de la U. de Wisconsin en 2012.
El estudio de su cerebro, arrojó un nivel de felicidad nunca
antes visto. En una escala donde 0,3 era muy infeliz y -0,3 muy feliz, Ricard
registró -0,45. Al meditar, además, produce un nivel de ondas gamma (vinculadas
a la conciencia, la atención y el aprendizaje), "nunca antes reportado en
la literatura de la neurociencia".
Matthieu Ricard, junto a otros monjes budistas, explotan la
plasticidad cerebral para alejar los pensamientos negativos y concentrarse sólo
en los positivos. Por ello dice que la felicidad es algo que se puede aprender,
desarrollar y entrenar.
La filosofía de Matthieu Ricard
Según el monje, cualquiera puede ser la persona más feliz
del mundo si busca la felicidad en el lugar correcto. "El problema es que
tendemos a no hacerlo".
"La felicidad es una forma de ser. El desafío es dejar
que esa forma de ser supere a todos los demás estados emocionales".
El mensaje de Matthieu Ricard es plenamente actual. Nuestra sociedad occidental nos invita
constantemente a mirar hacia fuera, a consumir con la falsa promesa de que ese
consumo nos dará la felicidad. Así nuestra atención no suele estar puesta en
nosotros sino en los otros. Pero ese consumo nos proporciona sólo placer que,
como el mismo Matthieu Ricard nos explica, se consume a sí mismo. Por lo que al
final sólo nos queda una sensación de vacío y el deseo de volver a llenarlo adquiriendo algo más (ropa, coches, viajes, relaciones) en una secuencia sin
fin.
Cuando las cosas de fuera no funcionan o se descontrolan,
intentamos arreglarlas, controlarlas
desesperadamente, pero están
fuera de nuestro control. En realidad nuestro control del mundo exterior es, en
el mejor de los casos, limitado y temporal y, muchas veces, ilusorio. Y eso nos
hace sufrir aún más.
La felicidad no es una sucesión interminable de placeres que
terminan por agotamiento, sino una forma de ser. Y si es así, ¿no deberían
nuestros hijos aprender en el colegio a desarrollar las cualidades humanas que
les permitan ser felices? ¿No es acaso lo que desea cualquier madre o padre de
hoy en día?
Para permitir aflorar la compasión y la naturaleza buena que
todo ser humano lleva dentro, la ciencia está descubriendo los beneficios de la
meditación. Aprender a meditar puede ayudarnos a convivir con una mente más clara
y más hábil a la hora de lidiar con las emociones negativas y fomentar las
emociones positivas pues nuestra mente es la que traduce las condiciones
exteriores en sufrimiento o felicidad.
Jordi Salat, coach, trainer en PNL, formador y
conferenciante www.bemoregroup.es
Foto: www.encoherencia.com
martes, 23 de diciembre de 2014
lunes, 22 de diciembre de 2014
DIEZ FRASES PARA PENSAR
1) Mira las señales, cuando algo aparece muy resistente no
empujes más, no es esa puerta la que tienes que abrir.
2) Encuentra la lección en todos los acontecimientos, te
aseguro que hay una en cada acontecimiento.
3) Algo que parece horrible puede ser la bendición más
grande en el futuro.
4) Recibirás lo que quieras cuando estés maduro para
recibirlo.
5) La opinión de los demás hacia ti, si no es constructiva y
no viene de un lugar de amor, no interesa.
6) Ser amigo de alguien te obliga a ser sincero con ese
alguien.
7) No pelees con tus emociones, sino investiga de dónde
vienen.
8) Lo que piensas se transforma en tu vida.
9) El trabajo espiritual no reemplaza el psicológico, ni el
psicológico el espiritual.
10) Agradece todas las oportunidades que tengas y no las
dejes ir.
Dra Cabouli
domingo, 21 de diciembre de 2014
LA INTENCIÓN: EL LENGUAJE DEL ESPÍRITU
¿Cómo el espíritu puede tener su propio Idioma, habla
inglés, francés, español, japonés?… No, el idioma del Espíritu se llama:
Intención.
Cuando las personas hablan, expresan, piensan y más, es la
Intención que va a juntar a las energías-palabras de lo pensado y éstas van a
salir de la boca emanando la frecuencia y vibración con la que fueron unidas y
dependiendo de su intención éstas serán expresadas y oídas. Es muy importante cómo
se piensa y se habla, porque esta manera de expresarse, va a representar la
vida del ser, formando su carácter y personalidad que lo determinará. Es muy
cierto el dicho que dice: “Ustedes son lo que piensan”.
Durante muchos años, desde la niñez, juventud, adolescencia
y adultez, el ser humano se ha acostumbrado a pensar y hablar de una manera y
esta forma de expresarse lo ha acompañado hasta la actualidad. Tanto es así,
que ya está totalmente adaptado y no se da cuenta que muchas de las palabras
están tan arraigadas, que las usa constantemente y repetidamente, tanto, que el
cerebro las tiene catalogadas y seleccionadas, activándolas positivamente o
negativamente, cuando lo cree necesario.
Todos los que han Despertado la Consciencia, perciben
cambios en su vida, entorno y medio ambiente. Están adquiriendo consciencia de
la objetividad y existencia, ya no hacen las cosas por hacerlas, las están
pensando, analizando y desean con toda la buena intención, que el esfuerzo a su
trabajo interior, dé los resultados positivos y no quieren equivocarse. Por
esta razón siempre se están preguntando si esto o aquello es lo correcto.
Tener consciencia es saber cuidar, respetar y amar, sus tres
cuerpos: Material, Psíquico y Espiritual. Hoy en día tienen el conocimiento al
alcance para saber cómo deben cuidar el cuerpo material: Excelente alimentación
(Vegetariana, Holística etc.) ejercicios que los mantengan en forma, sueño
reparador, higiene y limpieza y todo lo que saben al respecto del cuerpo
físico. El cuerpo Psíquico, lo deben alimentar con energías-pensamientos
positivos, meditación, descanso, diversión, transmutar y trabajar sus
emociones-negativas-enfermas, entenderlas, canalizarlas adecuadamente y más…
¿Y el Espíritu, saben cómo lo tienen que cuidar?
La respuesta correcta sería: Si cuidan el cuerpo material y psíquico, automáticamente estarán
cuidando del espíritu
– ¿Cómo?
– Nutriéndolo correctamente. El espíritu funciona en base de
Electromagnetismo, Frecuencia, Vibración, Ritmo, Colores y más, si ustedes no
lo nutren de estos elementos, entonces el espíritu no se desarrollará y una de
las formas más importantes de su nutrición es: La Intención del Pensamiento y de la Palabra.
Todo origen y plasmación de una realidad, comienza en el
pensamiento, porque ustedes son pensamientos. La palabra es una consecuencia
del pensamiento, por lo tanto: Hay que pensar antes de hablar, porque la
Intención que coloquen en el pensamiento y en las palabras que se pronuncien se
convertirán en: La Causa y Efecto, de lo que se siembra y luego se cosecha.
¿Qué significa Intención?
La intención es el objetivo que se persigue cuando se habla,
escribe o se emite algún mensaje. Si se quiere informar, el mensaje tendrá
ciertas características. Si se quiere enseñar cómo se realiza algún
procedimiento, el lenguaje varía. Tanto la estructura como las palabras
empleadas en cada caso, son diferentes. Sin embargo, un mismo mensaje puede
tener más de una intención. Reparen con esta explicación, que el cómo, cuándo,
por qué y dónde, son muy importantes en la vida del ser, porque ayudará a
definir la verdadera intención de la: Obra, Acción y Pensamiento en el diario
vivir.
Cuando el Espíritu se va formando él va eliminando poco a
poco del lenguaje interno, infinidad de palabras o expresiones, él se
reprograma automáticamente, las comienza a rechazar, porque no son afines a él.
También va apagando de la memoria las frecuencias, vibraciones, ritmos y
colores que le puedan causar sobresaltos inestables en el electromagnetismo de
su cuerpo espiritual, de esta manera, mantendrá su estabilidad, armonía,
cordura y equilibrio, manteniendo a estas frecuencias inalterables.
Durante mucho tiempo ustedes han vivido solo con dos
cuerpos: Material y Psíquico y han expresado sus necesidades de acuerdo a
ellos. Pero hoy en día están concibiendo su tercer cuerpo y este es: El
Espíritu. Cuando ustedes conciben su espíritu en la Glándula Pineal, él se
convierte en la máxima expresión de sabiduría dentro de ustedes. Y como es el cuerpo
más elevado y sabio, lo primero que hará es: Reestructurar a las
energías-pensamientos ordenándolas y reubicándolas en el lugar que les
corresponde.
El espíritu es un ordenador, matemático y químico por
naturaleza y al serlo, no puede existir dentro del desorden, caos, emociones
conflictivas, negatividad, desequilibrio, desarmonía, desamor, incultura,
inestabilidad etc. Por este motivo cuando el espíritu comienza a formarse, el
ser automáticamente también empezará a cambiar su naturaleza interior, sus dos
cuerpos: Material y Psíquico ya no soportarán alimentos, ambientes, programas,
películas, mensajes, maneras de ser, personas, lugares y más que sean:
Groseros, impropios, burdos, maleducados, incorrectos, inadecuados, hirientes,
violentos etc. Por esta razón el pensamiento-vocabulario del Idioma Espiritual,
comienza también a sofisticarse y a transformarse en pensamientos y palabras
que expresan la verdadera naturaleza y espiritualidad del Ser.
El espíritu activo dentro del Ser, irá transformando los
pensamientos-palabras que son duros, rígidos, soeces, severos, insensibles,
groseros, inadecuados etc. por pensamientos-palabras que realmente se dicen de
otra manera, más amorosa, comprensiva y humana. Significa que ya no gritarán,
levantarán la voz, insultarán, perderán la paciencia, ofenderán, calumniarán
etc.
El destino de todo Ser Espiritual del Universo es
convertirse en una frecuencia y vibración: Estable, Armónica, Equilibrada,
Pacífica, Amorosa y Rítmica. Solo así ustedes se convertirán en seres
espirituales y estarán listos para unirse al latido, frecuencia y vibración
cósmica, que pulsa y palpita en iguales condiciones.
sábado, 20 de diciembre de 2014
VIRUS MENTALES QUE AFECTAN TU VIDA
Los virus mentales (memes*) son una unidad de información en
una mente que puede influenciar eventos, reproducirse y trasmitirse a otras
mentes.
Un virus mental es una idea o creencia que se riega
fácilmente a través de la población, no necesariamente tiene que ser una buena
idea. Ejemplos: Una persona grita “fuego” en un teatro y el virus mental se
riega de mente en mente.
Las creencias (virus mentales) Nazis de Hitler se regaron
por toda Alemania infectando a todos sus habitantes y el resultado fue que
millones de Judíos fueron asesinados.
Lo más interesante de un virus mental no es que sea verdad o
mentira. Lo interesante es que es capaz de bloquear tu mente.
Los virus mentales se riegan influenciando la mente de las
personas y de esta forma su comportamiento. Así de esta forma eventualmente
alguien más va a ser infectado.
Todo lo que usted haga en la vida sino es instintivo es el
resultado de programación mental. Usted es programado por virus mentales.
La mayoría de virus mentales con los cuales las personas son
programados se han adquirido sin que ellas sean conscientes. Los virus mentales
solo te infectan y así tú vives tu vida basado en su programación.
Algunas programaciones creadas por los virus mentales son:
-Tus creencias religiosas
-El ejemplo de tus padres acerca del trabajo, la familia,
etc.
-Los programas de televisión y comerciales que tus has
visto. (Por eso se llama programación de televisión para cada día).Los virus de
la mente pueden y dirigen tu vida más de lo que tú te das cuenta.
El mundo está lleno de ideas regadas por los virus mentales.
Todas estas ideas compiten por un pedazo de tu mente, percepción y atención. A
los virus mentales no le importan tu bienestar al contrario agregan confusión y
te roban tu felicidad y libertad como individuo.
Tú sufres y peleas por tu equipo de fútbol sin saber que
fuiste infectado por un virus mental de tu familia, amigos o porque tu equipo
es muy mencionado en TV.
Tú eliges tomar (inconscientemente) Coca Cola sin saber que
te infectaron con un virus mental a través de la tv y los comerciales. ¿Por qué
crees que coca cola invierte millones de dólares en sus comerciales?
Lo mismo sucede con cualquier marca comercial (nike, levis,
marlboro, etc.) Tú las escoges sin darte cuenta de que ellos te infectaron con
virus mentales para influenciar y alterar tu poder de decisión.
Memes: es el nombre
con el que conoce en ingles los virus mentales.
Fuente: VIRUS OF THE
MIND. The new science of the Meme by Richard Brodie
viernes, 19 de diciembre de 2014
CUANDO EL ENFADO ES CONSTANTE (Personalidades
susceptibles)
Es habitual encontrarnos con este tipo de personalidades. Personas con las que nos es difícil convivir e incluso comunicarnos. Cualquier palabra la analizan en detalle para encontrar algo en su contra, interpretan las palabras de modo equívoco y ven ataques donde solo hay cordialidad.
¿A qué se debe? Todos somos susceptibles en algún aspecto
personal, no podemos negarlo. Hay dimensiones más sensibles que otras que nos
"pueden hacer saltar" en algún momento dado. Sin embargo, hay
personas que parecen vivir en continua susceptibilidad. Es algo sin duda
complicado que dificulta nuestra relación con ellas. Quizá por ello vale la
pena adentrarnos un poco más en estos perfiles para comprenderlos, y ahondar en
su comportamiento.
CUANDO LA OFENSA ESTÁ A LA ORDEN DEL DÍA
"¡Pero si yo no he querido decirte eso en ningún
momento… no te lo tomes a mal, has malinterpretado mis palabras!"
Seguro que en más de una ocasión te has visto a ti mismo diciendo estas mismas
palabras, intentando convencer a la persona que tienes en frente de que no
querías ofenderla.
Son muchos los psicólogos que nos dicen que el enfado, es un acto de elección. Yo elijo
si enfadarme o no. Cada uno de nosotros tenemos un umbral de sensibilidad más
grande o más limitado a la hora de vernos afectados por los actos ajenos.
Depende de nuestra personalidad, de nuestro carácter. De ahí la famosa
expresión de "dos no se enfadan si uno no quiere". Es decir, hay
personas más sosegadas que en un momento dado se dicen a sí mismas que no vale
la pena, que es mejor dejarlo y no caer en un enfado inútil.
Sin embargo, las personas susceptibles prefieren caer
siempre en el enfado. El doctor en psicología Martin Lyden, nos explica por
ejemplo un aspecto interesante: según él, las personas susceptibles son
aquellas que disponen de menos empatía. Seguro que esto ya lo intuías.
Cualquier cosa que sucede a su alrededor lo procesan de acuerdo a su propio
patrón. A su propio universo y su código de lo que es correcto y lo que no. Y
la principal dificultad es que cualquier hecho es interpretado como un ataque
personal.
Si en una fiesta no los atendemos a ellos lo ven como un
desprecio. Si hacemos una comida familiar o para las amistades, nos llamarán la
atención por no haber hecho su plato preferido. Si nos envían un mensaje y
no lo respondemos de inmediato, lo verán como una falta de atención. Como una
demostración clara de que los estamos dejando de lado.
Otro aspecto a tener en cuenta, es que suelen ser hábiles generadores de culpa. Si
nos increpan que lo dejamos de lado conseguirán que nos sintamos culpables. Un
rasgo tras el cual, además de falta de empatía hay un claro intento de
victimizarse casi a cada instante.
CÓMO REACCIONAR ANTE LAS PERSONAS SUSCEPTIBLES
Sabemos que cuesta, que es difícil y que en ocasiones, nos
gustaría dejarlos de lado. Pero antes de nada debes tener claro un aspecto: no
todas las personas son igual que nosotros. Y no todos pueden podrán
expresarse o comportarse como a nosotros nos gustaría. Deberemos respetarlos.
Pero eso sí, marcando distancia y protegiéndonos.
Un modo sencillo y práctico es utilizar el sentido del humor. Piensa
que con las personas susceptibles es muy fácil caer en el enfado, en un serio
enfado al ver cómo reaccionan y como nos echan en cara cosas que no son
ciertas. ¿Qué podemos hacer? Mantén la cama y hazles ver la incongruencia en la
que ellas mismas han caído, pero desde un punto humorístico. El humor
inteligente es una perspectiva sanadora excelente.
"¿Pero por qué estás empeñado/a en ver la parte
negativa de las cosas? ¿Eres un amante de las teorías de la conspiración? Oh,
venga, déjate querer un poco más y disfruta de la vida, que son dos días".
Expresiones como esta son prácticas y quitan tensión al momento. Intenta
protegerte y establecer una prudente distancia para que no te afecten sus
palabras, pero recuerda, vale la pena que les hagas ver lo incongruentes que
llegan a ser.
Hay una anécdota muy curiosa que vale la pena recordar en
este artículo. En una entrevista al Dalai Lama se le preguntó por qué no estaba
ni siquiera molesto con el Gobierno comunista chino. Como recordaremos, fue
éste quien lo obligó a exiliarse y a tener que vivir situaciones muy
complicadas. Bien, la respuesta del sereno Dalai Lama fue la siguiente: “Si
me enojara, entonces no sería capaz de dormir por la noche o de comer mis
comidas en paz. Me saldrían úlceras, y mi salud se deterioraría. Mi ira no puede
cambiar el pasado o mejorar el futuro, así que ¿para qué serviría?”
Vale la pena tomar el ejemplo.
Cortesía imagen: Enzzo Barrena.
jueves, 18 de diciembre de 2014
miércoles, 17 de diciembre de 2014
LO POCO QUE SÉ DE LA VIDA
Lo poco que sé de la vida está en los libros que nunca leo.
Lo poco que sé de la vida está en las líneas que no escribí. Lo poco que sé de
la vida se cuenta tomando un café, se entiende tomando una copa y se olvida
tomando dos.
Que nadie se me emocione ni albergue falsas esperanzas,
porque con lo poco que sé de la vida, a duras penas se llena un corazón, por
pequeño que sea. Sí, sobrino, va por vos.
Empiezo por lo que sé con toda seguridad. Sé que, con
suerte, te vas a morir una vez. Así que procura no morirte más veces por el
camino. No hay nada peor que esa gente que se va muriendo antes de morirse del
todo. Para evitarlo, te regalo un método infalible. Mientras tú vayas
decidiendo, todo está bien. El día que dejes de decidir, ese día, cuidado,
porque la habrás palmado un poco.
Ten siempre más proyectos que recuerdos, es la única forma
que conozco de mantenerse joven. Olvídate de la patraña esa de ser feliz, ya te
puedes dar con un canto en los dientes si llegas a ser el único dueño de tus
propias expectativas.
Que un euro se ahorra, y un polvo se pierde. Para siempre.
Que hay que dedicarse a algo de lo que jamás te quieras jubilar. Por mucho que
te cueste pagar las facturas. Por mucho que en las reuniones de antiguos
alumnos te miren mal. Es mejor dedicarse toda una vida a algo que te divierte
pese a no llegar a fin de mes, que pasarte un solo día trabajando únicamente
por dinero.
Entre lo poco que sé de la vida, también te diré que nada de
todo esto vale la pena sin alguien que te haga ser incoherente. Ni flores, ni
velas, ni luz de luna. Ése es el verdadero romanticismo. Alguien que llegue, te
empuje a hacer cosas de las que jamás te creíste capaz y que arrase de un
plumazo con tus principios, tus valores, tus yo nunca, tus yo qué va.
Ojalá ames mucho y muy bueno, incluso a riesgo de ser
correspondido. Que te despojen de todo, que hagan jirones de tus ganas y que te
veas obligado a remendarlas con el hilo de cualquier otra ilusión. Que desees y
seas deseado, que se frustren todas tus esperanzas y que acabes descubriendo
que la única forma de recobrar el primer amor, que es el propio, es en brazos
ajenos. Dos emociones inútiles asociadas al pasado, arrepentimiento y culpa, y
una emoción inútil asociada al futuro, la preocupación. Cuanto antes de
desprendas de las tres, antes empezarás a apreciar lo único que tienes.
Qué más. Ah sí. Sé que al menos un amigo te va a traicionar,
otro será traicionado por ti, y que te pongas como te pongas, los que no hayas
hecho antes de los 30, ya jamás pasarán de buenos conocidos. Cuenta sólo con
los tres principales, porque a partir de ahí, todo es mentira.
Para terminar, y hablando del tema, déjame que te presente a
tu mejor enemigo. Se llama miedo. Quédate con su cara, porque va a estar jodiéndote
de ahora en adelante. Miedo al fracaso. Miedo al qué dirán. Miedo a perder lo
que tienes. Miedo a conseguirlo. Miedo a saber poco de la vida. Miedo a tener
razón.
Risto Mejide
http://brujulacuidador.com/2014/12/16/lo-poco-que-se-de-la-vida/
martes, 16 de diciembre de 2014
VIVIR EL PRESENTE
¿Es importante vivir en el presente? ¿Cómo lograrlo?
Dejamos ir el pasado y no hipotecamos la vida a las
expectativas de futuro cuando nos volcamos en el ser y no en el tener. Yo me
digo que la felicidad tiene que ver con la realización, y ésta con la capacidad
de habitar la realidad. Y vivir en realidad es salir del mundo de la confusión.
¿Tan confundidos estamos, en su opinión?
Tenemos tres ilusiones enormes que nos confunden. Primero
creemos que somos un cuerpo y no un alma, cuando el cuerpo es el instrumento de
la vida y se acaba con la muerte. Segundo, creemos que el sentido de la vida es
el placer; pero a más placer no hay más felicidad, sino más dependencia. Placer
y felicidad no es lo mismo. Hay que consagrar el placer a la vida y no la vida
al placer. La tercera ilusión es el poder; creemos tener el poder infinito de
vivir.
¿Y qué necesitamos realmente para vivir?, ¿acaso el amor?
El amor, tan traído y tan llevado, y tan calumniado, es una
fuerza renovadora.
El amor es magnífico porque crea cohesión. En el amor todo
está vivo, como un río que se renueva a sí mismo. En el amor siempre uno puede
renovarse, porque todo lo ordena. En el amor no hay usurpación, no hay
desplazamiento, no hay miedo, no hay resentimiento, porque cuando tú te ordenas
porque vives el amor, cada cosa ocupa su lugar, y entonces se restaura la
armonía. Ahora, desde la perspectiva humana, lo asimilamos con la debilidad,
pero el amor no es débil. Nos debilita cuando entendemos que alguien a quien
amamos no nos ama.
Hay una gran confusión en nuestra cultura. Creemos que
sufrimos por amor, que nuestras catástrofes son por amor. Pero no es por amor,
es por enamoramiento, que es una variedad del apego. Eso que llamamos
habitualmente amor es una droga. Igual que se depende de la cocaína, la
marihuana o la morfina, también se depende del enamoramiento. Es una muleta
para apoyarse, en vez de llevar a alguien en mi corazón para liberarlo y
liberarme. El verdadero amor tiene una esencia fundamental que es la libertad,
y siempre conduce a la libertad. Pero a veces nos sentimos atados a un amor. Si
el amor conduce a la dependencia es eros. Eros es un fósforo, y cuando lo
enciendes se te consume rápidamente, en dos minutos ya te quemas el dedo. Hay
muchos amores que son así, pura chispa. Aunque esa chispa puede servir para
encender el leño del verdadero amor. Cuando el leño está encendido produce el
fuego, Ese es el amor impersonal, que produce luz y calor.
¿Puede darnos algún consejo para alcanzar el amor verdadero?
Solamente la verdad. Confía en la verdad; no tienes que ser
como la princesa de los sueños del otro, no tienes que ser ni más ni menos de
lo que eres. Tienes un derecho sagrado, que es el derecho a equivocarte; tienes
otro, que es el derecho a perdonar, porque el error es tu maestro. Ámate,
sincérate y considérate. Si tú no te quieres, no vas a encontrar a nadie que te
pueda querer. El amor produce amor. Si te amas, vas a encontrar el amor. Si no,
vacío. Pero nunca busques una migaja; eso es indigno de ti. La clave entonces
es amarse a sí mismo. Y al prójimo como a ti mismo. Si no te amas a ti, no amas
a Dios, ni a tu hijo, porque te estás apegando, estás condicionando al otro.
Acéptate como eres; lo que no aceptamos no lo podemos transformar, y la vida es
una corriente de transformación permanente.
Eckart Tolle.
lunes, 15 de diciembre de 2014
CLAVES PARA MANTENER EL EQUILIBRIO EMOCIONAL
1. No te identifiques con tus preocupaciones. Piensa que son
más cavilaciones estériles que reflexiones útiles. Las preocupaciones son
errores de enfoque, así que conviene no dejarse engañar por ellas. Amplia tu
foco e incorpora todas las posibilidades y oportunidades de que dispones.
2. Calibra de una manera realista tus inquietudes. A veces
un problema nos secuestra emocionalmente como si en ellos nos fuera la vida.
Acostúmbrate a medirlo de 0 a 100. La mayoría de nuestras preocupaciones se
sitúan entre 0 y 20. Así te e ocuparás de ellas, pero en un ambiente más
distendido y sin las impresión de que se trata de un asunto gravísimo.
3. No te dejes llevar por tus necesidades de controlarlo
todo. Es una tarea que nunca se acaba, porque detrás de cada asunto surge otro.
La necesidad de control te condena a estar permanentemente desbordado y a ser
presa fácil de la ansiedad. Acepta que hay muchas cosas que siguen su rumbo y
muchas personas a tu alrededor con sus propias cotas de responsabilidad.
Aprende a delegar y a sentirte cómodo en cuanto el proceso está aún sin acabar.
Deshazte de la impaciencia.
4. Acepta que no eres omnipotente. Hay muchas cosas que
jamás podrás hacer. ¿Triste? Puede que tu tristeza te dolerá menos que toda la
tensión de las quimeras imposibles. Y ser mucho más fecunda, porque así le
dedicarás tu energía a todo eso que sí depende de ti.
5. Aprende a sentirte
cómodo en la incertidumbre. No tienes todas las respuestas, y nunca las
tendrás. Muchas llegarán a su debido momento. Y otras quizá no lleguen nunca.
Pero la buena noticia es que no necesitas saberlo todo para vivir. Lo que
necesitas para vivir es aprender a aceptar los ritmos de la vida y a
desarrollar la confianza en ti y en la vida.
6. Aprender a aceptar
los problemas. Toda tu vida va a estar llena de problemas. Si no te gusta ese
nombre, puedes cambiárselo: toda tu vida va estar llena de retos, de lecciones.
Todo está en movimiento, las situaciones son cambiantes, y lo mejor que puedes
hacer es desarrollar una buena capacidad de adaptación. Los problemas no son
más que ejercicios de aprendizaje que te ayudan a crecer.
7. Admite que la adversidad existe. A veces las situaciones
de tu vida no serán como te gustaría, y tendrás la impresión de que todo te
llega a contradirección. Forma parte de la vida. La otra parte es que, a veces,
todo te resulta favorable. Deja a un lado la pregunta victimista “¿Porque que a
mí?” Porque forma parte de la experiencia humana. Deja que la adversidad que
sufres tú te conecte con la adversidad que sufre el resto del mundo.
Desarrollarás compasión humildad y sabiduría.
Por: María Ángeles González
domingo, 14 de diciembre de 2014
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