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sábado, 31 de mayo de 2014
jueves, 29 de mayo de 2014
VÉRTEBRAS DORSALES Y ZONAS QUE AFECTA. SÍNTOMAS Y EMOCIONES
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VÉRTEBRAS CERVICALES Y ZONAS QUE AFECTA, SÍNTOMAS Y EMOCIONES
VÉRTEBRAS LUMBARES Y ZONAS QUE AFECTA, SÍNTOMAS Y EMOCIONES
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D1 zonas: Brazos, muñecas, manos y dedos. Esófago y tráquea. Provoca: asma, tos, dificultad para respirar, falta de aire, dolor en brazos y manos.
Sus emociones: Miedo y cerrazón a la vida. Cuando se presentan demasiadas cosas sentir imposibilidad para afrontarlas
D2 zonas: Corazón, sus válvulas y arterias coronarias. Provoca: problemas cardíacos funcionales y otros problemas de pecho.
Sus emociones: Miedo, dolor y agravio. Mala disposición a sentir. La persona cierra su corazón.
D3 zonas: Pulmones, bronquios, pleura, tórax, pecho. Provoca: bronquitis, neumonía, congestión.
Sus emociones: caos interior, profundas y viejas heridas, incapacidad de comunicación.
D4 zonas: vesícula biliar conducto hepático. Provoca: problemas de la vesícula biliar, varicela, ictericia.
Sus emociones: amargura, necesidad de encontrar fallos en otras personas, crítica y condena.
D5 zonas: hígado plexo solar, sangre. Provoca: problemas hepáticos, fiebres, hipotensión, anemia, mala circulación, artritis.
Sus emociones: rechazo de las emociones, sentimiento de frustración y fastidio. Furia, rabia.
D6 zonas: Estómago, Provoca: problemas estomacales, nervios en el estómago, indigestión..
Sus emociones: enfado con la vida, emociones negativas sofocadas, temor al futuro, inquietud constante.
D7 zonas: Páncreas, duodeno. Provoca: úlceras, gastritis..
Sus emociones: dolor acumulado, negativa a disfrutar.
D8 zonas: Bazo. Provoca: disminución de la resistencia
Sus emociones: Obsesión por el fracaso, resistencia al propio bien.
D9 zonas: glándulas suprarrenales. Provoca: alergias, urticarias.
Sus emociones: sensación de que la vida nos abandona, culpar a los demás. víctima.
D10 zonas: riñones. Provoca: problemas renales, endurecimiento de las arterias, cansancio crónico, nefritis
Sus emociones: negativa a responsabilizarse, necesidad de ser víctima.
D11 zonas: riñones, uréter. Provoca: problemas renales, cistitis.
Sus emociones: Mala imagen de uno mismo. Miedo a relacionarse.
D12 zonas: intestino delgado, circulación linfática. Provoca: reumatismo, ciertos tipos de esterilidad.
Sus emociones: repudio del derecho a vivir, inseguridad y temor de amar. Incapacidad de digerir.
VÉRTEBRAS CERVICALES Y ZONAS QUE AFECTA, SÍNTOMAS Y EMOCIONES
VÉRTEBRAS LUMBARES Y ZONAS QUE AFECTA, SÍNTOMAS Y EMOCIONES
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miércoles, 28 de mayo de 2014
“NOSOTROS, COMO EL TIEMPO,
TAMBIÉN NOS DESDOBLAMOS”
Jean-Pierre Garnier Malet, padre
de la teoría del desdoblamiento del tiempo
Su
teoría ¿está avalada por la ciencia?
La respetada revista American Institute of Physics de Nueva York y su comité científico la han validado publicándola en el 2006 porque es una teoría que ha permitido, primero, prever, y luego, explicar la llegada de planetoides al sistema solar. ¿Quiere que le explique para qué sirve la ley del desdoblamiento del tiempo?
Sí, pero sencillito.
Tenemos dos tiempos diferentes al mismo tiempo: un segundo en un tiempo consciente y miles de millones de segundos en otro tiempo imperceptible en el que podemos hacer cosas cuya experiencia pasamos luego al tiempo consciente.
¿Y todo eso sin enterarnos?
Exacto. Tengo una síntesis instantánea de un análisis que he realizado en otro tiempo aunque no tenga la memoria de ello.
¿Así funciona el tiempo?
Sí, en cada instante presente tengo un tiempo imperceptible en el cual fabrico un futuro potencial, lo memorizo y en mi tiempo real lo realizo.
¿?
Tenemos la sensación de percibir un tiempo continuo. Sin embargo, tal como demuestran los diagnósticos por imágenes, en nuestro cerebro se imprimen solamente imágenes intermitentes. Entre dos instantes perceptibles siempre hay un instante imperceptible.
¿Como en el cine, que sólo vemos 24 imágenes por segundo?
Sí, la número 25 no la vemos, es subliminal. En publicidad se ha utilizado ese tipo de imágenes para influir con éxito en nuestro comportamiento, lo que ha mostrado que lo subliminal es accesible a nuestra memoria. El desdoblamiento del tiempo ha sido probado científicamente y la teoría ha dado justificaciones a escala de partículas y a escala de sistema solar.
Tenía entendido que las leyes de la cuántica no se aplicaban a las cosas grandes.
El fenómeno del desdoblamiento del tiempo nos da como resultado el hombre que vive en el tiempo real y en el cuántico, un tiempo imperceptible con varios estados potenciales: memoriza el mejor y se lo transmite al que vive en el tiempo real.
¿Nuestro otro yo cuántico crea nuestra realidad?
Podríamos decir que entre el yo consciente y el yo cuántico se da un intercambio de información que nos permite anticipar el presente a través de la memoria del futuro. En física se llama hiperincursión y está perfectamente demostrada.
¿Estoy desdoblada como la partícula?
Sí. Y sabemos que, si tenemos dos partículas desdobladas, ambas tienen la misma información al mismo tiempo, porque los intercambios de energía de información utilizan velocidades superiores a la velocidad de la luz. ¿Conoce el principio de los gemelos de Langevin?
No.
En los años 20, Paul Langevin demostró que si un gemelo viajaba a la velocidad de la luz, envejecía menos que el que se quedaba quieto. A Langevin no le creyeron. Hubo que esperar 50 años: en 1970, gracias a los relojes atómicos, se comprobó esa ley.
Entonces, en ese tiempo imperceptible pasó mucho tiempo.
Exacto: si puedo viajar a velocidades prodigiosas, un microsegundo se convierte en un día entero. Cuando regreso, no sé si me he ido, puesto que he estado ausente un microsegundo.
Estupenda propiedad, ¿pero quién es el que viaja?, ¿yo?
Existe otra propiedad conocida en física: la dualidad de la materia; es decir, una partícula es a la vez corpuscular (cuerpo) y ondulatoria (energía). Somos a la vez cuerpo y energía, capaces de ir a buscar informaciones a velocidades ondulatorias.
¿Y cómo asimilamos esa información?
En el sueño paradoxal, cuando estamos más profundamente dormidos y tenemos nuestra máxima actividad cerebral, se da el intercambio entre el cuerpo energético y el corpuscular. Y es ese intercambio el que le permite arreglar el futuro que ha creado durante el día, lo que hace que al día siguiente su memoria esté transformada.
Vaya.
El intercambio se realiza a través del agua del cuerpo. Ese intercambio de información permanente es el que crea el instinto de supervivencia y la intuición.
¿Fabricamos potenciales por medio de nuestro pensamiento?
Así es. Si por ejemplo pienso en una catástrofe, ese potencial ya se inscribe en el futuro y puede sufrirla usted u otro. De manera que la conclusión es: "No pienses en hacer a los demás lo que no quisieras que los demás pensaran en hacerte a ti". No es una ley moral ni filosófica, es una ley física.
Es difícil controlar el pensamiento.
De día, mucho; pero justo antes de quedarnos dormidos tenemos un minuto, y basta con que durante ese minuto controlemos: esa es la manera de conectar con esa parte energética, llamémosla el doble, para pedirle que solucione los problemas.
¿Es como una oración?
No: es una relación, y hay que dejar totalmente las riendas al otro; las noches están para eso. La noche no sólo permite borrar potenciales no deseados, sino que también nos guía los pensamientos del día siguiente.
Leer más: http://www.lavanguardia.com/noticias/20101109/54068170076/nosotros-como-el-tiempo-tambien-nos-desdoblamos.html#ixzz32zgHxjqa
Síguenos en: https://twitter.com/@LaVanguardia | http://facebook.com/LaVanguardia
La respetada revista American Institute of Physics de Nueva York y su comité científico la han validado publicándola en el 2006 porque es una teoría que ha permitido, primero, prever, y luego, explicar la llegada de planetoides al sistema solar. ¿Quiere que le explique para qué sirve la ley del desdoblamiento del tiempo?
Sí, pero sencillito.
Tenemos dos tiempos diferentes al mismo tiempo: un segundo en un tiempo consciente y miles de millones de segundos en otro tiempo imperceptible en el que podemos hacer cosas cuya experiencia pasamos luego al tiempo consciente.
¿Y todo eso sin enterarnos?
Exacto. Tengo una síntesis instantánea de un análisis que he realizado en otro tiempo aunque no tenga la memoria de ello.
¿Así funciona el tiempo?
Sí, en cada instante presente tengo un tiempo imperceptible en el cual fabrico un futuro potencial, lo memorizo y en mi tiempo real lo realizo.
¿?
Tenemos la sensación de percibir un tiempo continuo. Sin embargo, tal como demuestran los diagnósticos por imágenes, en nuestro cerebro se imprimen solamente imágenes intermitentes. Entre dos instantes perceptibles siempre hay un instante imperceptible.
¿Como en el cine, que sólo vemos 24 imágenes por segundo?
Sí, la número 25 no la vemos, es subliminal. En publicidad se ha utilizado ese tipo de imágenes para influir con éxito en nuestro comportamiento, lo que ha mostrado que lo subliminal es accesible a nuestra memoria. El desdoblamiento del tiempo ha sido probado científicamente y la teoría ha dado justificaciones a escala de partículas y a escala de sistema solar.
Tenía entendido que las leyes de la cuántica no se aplicaban a las cosas grandes.
El fenómeno del desdoblamiento del tiempo nos da como resultado el hombre que vive en el tiempo real y en el cuántico, un tiempo imperceptible con varios estados potenciales: memoriza el mejor y se lo transmite al que vive en el tiempo real.
¿Nuestro otro yo cuántico crea nuestra realidad?
Podríamos decir que entre el yo consciente y el yo cuántico se da un intercambio de información que nos permite anticipar el presente a través de la memoria del futuro. En física se llama hiperincursión y está perfectamente demostrada.
¿Estoy desdoblada como la partícula?
Sí. Y sabemos que, si tenemos dos partículas desdobladas, ambas tienen la misma información al mismo tiempo, porque los intercambios de energía de información utilizan velocidades superiores a la velocidad de la luz. ¿Conoce el principio de los gemelos de Langevin?
No.
En los años 20, Paul Langevin demostró que si un gemelo viajaba a la velocidad de la luz, envejecía menos que el que se quedaba quieto. A Langevin no le creyeron. Hubo que esperar 50 años: en 1970, gracias a los relojes atómicos, se comprobó esa ley.
Entonces, en ese tiempo imperceptible pasó mucho tiempo.
Exacto: si puedo viajar a velocidades prodigiosas, un microsegundo se convierte en un día entero. Cuando regreso, no sé si me he ido, puesto que he estado ausente un microsegundo.
Estupenda propiedad, ¿pero quién es el que viaja?, ¿yo?
Existe otra propiedad conocida en física: la dualidad de la materia; es decir, una partícula es a la vez corpuscular (cuerpo) y ondulatoria (energía). Somos a la vez cuerpo y energía, capaces de ir a buscar informaciones a velocidades ondulatorias.
¿Y cómo asimilamos esa información?
En el sueño paradoxal, cuando estamos más profundamente dormidos y tenemos nuestra máxima actividad cerebral, se da el intercambio entre el cuerpo energético y el corpuscular. Y es ese intercambio el que le permite arreglar el futuro que ha creado durante el día, lo que hace que al día siguiente su memoria esté transformada.
Vaya.
El intercambio se realiza a través del agua del cuerpo. Ese intercambio de información permanente es el que crea el instinto de supervivencia y la intuición.
¿Fabricamos potenciales por medio de nuestro pensamiento?
Así es. Si por ejemplo pienso en una catástrofe, ese potencial ya se inscribe en el futuro y puede sufrirla usted u otro. De manera que la conclusión es: "No pienses en hacer a los demás lo que no quisieras que los demás pensaran en hacerte a ti". No es una ley moral ni filosófica, es una ley física.
Es difícil controlar el pensamiento.
De día, mucho; pero justo antes de quedarnos dormidos tenemos un minuto, y basta con que durante ese minuto controlemos: esa es la manera de conectar con esa parte energética, llamémosla el doble, para pedirle que solucione los problemas.
¿Es como una oración?
No: es una relación, y hay que dejar totalmente las riendas al otro; las noches están para eso. La noche no sólo permite borrar potenciales no deseados, sino que también nos guía los pensamientos del día siguiente.
Leer más: http://www.lavanguardia.com/noticias/20101109/54068170076/nosotros-como-el-tiempo-tambien-nos-desdoblamos.html#ixzz32zgHxjqa
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viernes, 23 de mayo de 2014
María Massages
Fuerteventura - Las Playitas
GANAR VITALIDAD CON UN MASAJE
Durante la larga temporada invernal es habitual que nos encontremos sumidos en situaciones de decaimiento. El masaje energetizante aporta una inyección de vitalidad que nos ayuda a superar los momentos de bajo estado anímico, ya que reactiva la propia generación de energía.
Los protocolos de este tipo de masaje combinan técnicas de quiromasaje sobre los puntos energéticos que utiliza la tradición japonesa del Shiatsu. De esta forma, se activan y equilibran los centros de alta concentración energética -los chakras- y los canales por donde circula la energía. Como consecuencia, aumenta la concentración mental y el rendimiento físico, y se reduce el cansancio acumulado. Además, se obtiene una mejor disposición vital. El masaje energetizante también es apropiado para el mantenimiento muscular durante entrenamientos y rehabilitaciones.
Fuerteventura - Las Playitas
GANAR VITALIDAD CON UN MASAJE
Durante la larga temporada invernal es habitual que nos encontremos sumidos en situaciones de decaimiento. El masaje energetizante aporta una inyección de vitalidad que nos ayuda a superar los momentos de bajo estado anímico, ya que reactiva la propia generación de energía.
Los protocolos de este tipo de masaje combinan técnicas de quiromasaje sobre los puntos energéticos que utiliza la tradición japonesa del Shiatsu. De esta forma, se activan y equilibran los centros de alta concentración energética -los chakras- y los canales por donde circula la energía. Como consecuencia, aumenta la concentración mental y el rendimiento físico, y se reduce el cansancio acumulado. Además, se obtiene una mejor disposición vital. El masaje energetizante también es apropiado para el mantenimiento muscular durante entrenamientos y rehabilitaciones.
miércoles, 21 de mayo de 2014
SER POSITIVO ALARGA LA VIDA
La ciencia está demostrando la relación directa entre la felicidad y la salud: el bienestar psicológico puede suponer una diferencia de hasta dos años más de vida.
Hasta ahora sabíamos que la depresión y otras emociones negativas, como la ira y el estrés, roban años. Se ha estimado que, en conjunto, padecer depresiones graves reduce aproximadamente en dos años la esperanza de vida. Pero, ¿qué sucede con las emociones positivas?
La satisfacción vital, el placer de vivir o el disfrute cotidiano han sido casi invisibles para la ciencia, y apenas hemos tenido datos sólidos sobre el impacto en la salud física de las emociones positivas. Sin embargo, el panorama está cambiando. Por primera vez, la ciencia empieza a considerar que el bienestar mental es algo tan esencial que incluso está directamente relacionado con la esperanza de vida.
EL VALOR DE LA ALEGRÍA
Un reciente estudio de nuestro grupo de investigación, hemos comprobado que los países en los que hay un mayor nivel de bienestar psicológico o de felicidad se vive casi dos años más, de media, que en los países con un nivel de bienestar menor.
Los resultados de esta investigación coinciden con los de un estudio -punto de referencia en la Psicología Positiva- realizado en una congregación de religiosas. Dicho estudio demostró que aquellas monjas que durante su juventud sentían y expresaban con más intensidad y frecuencia emociones de dicha y felicidad morían casi ocho años más tarde que aquellas que habían tenido más dificultades para percibir en sí mismas, y manifestar, esas sensaciones de disfrute y alegría.
Ambos estudios, en definitiva, demuestran que las emociones positivas no sólo producen bienestar sino que dan años de vida. Hablar de felicidad es, por tanto, hablar de cosas serias.
Carmelo Vázquez. Doctor en Psicología de la Universidad Complutense de Madrid.
lunes, 19 de mayo de 2014
miércoles, 14 de mayo de 2014
DEL FRACASO AL ÉXITO
Los actos fallidos son oportunidades para el progreso si aprendemos a reelaborar su imagen mentalmente
Cuando las acciones que realiza una persona no alcanzan los objetivos pretendidos, es muy habitual que ésta los considere un fracaso. Pero nada más lejos de la realidad. Los mecanismos de aprendizaje en el ser humano pasan siempre por el ensayo, y éste implica cierto error.
Considerar un acto fallido como un fracaso impide que se consolide el aprendizaje, ya que se rechaza la oportunidad de extraer la experiencia de ese acto. Un niño cae al suelo cientos de veces antes de aprender a caminar; necesita identificar las posturas inestables para después evitarlas y conseguir el equilibrio. Y es que el cerebro registra el mayor número de opciones posibles hasta encontrar la más idónea para sus propósitos.
Si no se archiva adecuadamente cada experiencia, surge la idea de fracaso, que no es ni más ni menos que una forma equivocada de codificación de la vivencia. La diferencia entre los recuerdos calificados como éxito y los etiquetados como fracaso está únicamente en el modo que se archivan. Un sencillo cambio en la manera de guardar los recuerdos transforma los fracasos en experiencias positivas. Veamos cómo se hace.
RESITUAR EL RECUERDO
Evoca una experiencia en la que consideres que fracasaste; observa cómo de forma natural tus ojos tienden a colocarse mirando hacia abajo. Ahora evoca el recuerdo de otra experiencia que consideres que fue un éxito para ti; advierte cómo, también de forma natural, tus ojos miran hacia arriba.
A continuación, vuelve a la situación considerada como fracaso y sitúa mentalmente la imagen hasta el lugar que ocupaba el recuerdo del éxito. Te darás cuenta de que tanto las sensaciones como la comprensión de los hechos se modifican, proporcionándote una visión mucho más objetiva y aleccionadora de lo sucedido, con la que podrás construirte un futuro mucho más prometedor.
Salvador A. Carrión
Director del Instituto Español de PNL
martes, 13 de mayo de 2014
Los 24 Lugares Abandonados Más Espectaculares Del Mundo
Aunque del American Star que encalló en la costa de Fuerteventura hace años, sólo queda una sombra sumergida visible desde el aire.
http://www.upsocl.com/cultura-y-entretencion/los-24-lugares-abandonados-mas-espectaculares-del-mundo/#
Aunque del American Star que encalló en la costa de Fuerteventura hace años, sólo queda una sombra sumergida visible desde el aire.
http://www.upsocl.com/cultura-y-entretencion/los-24-lugares-abandonados-mas-espectaculares-del-mundo/#
domingo, 11 de mayo de 2014
"El Campo", libro de Lynne Mctaggart
Hace unos meses compré un libro sin saber muy bien de qué iba (me dejo llevar por el título) y fue una grata sorpresa porque desde que cayó en mis manos no pude dejarlo hasta que terminé de leerlo. Lo recomiendo.
"En la vanguardia de la ciencia están surgiendo nuevas ideas que cuestionan las actuales creencias respecto a cómo funciona el mundo. Los nuevos descubrimientos demuestran fehacientemente que el ser humano es algo mucho más extraordinario que un simple ensamblaje de carne y huesos. Durante décadas, en distintas partes del mundo, respetados científicos de muy diversas disciplinas han llevado a cabo ciertos experimentos cuyos resultados dejan perplejos a biólogos y científicos. En conjunto, estos estudios nos ofrecen abundante información respecto a la fuerza central que gobierna nuestros cuerpos y también al resto del universo. Los experimentos descritos en este libro demuestran que la realidad no es como la imaginamos y aporta pruebas científicas sobre los sucesos paranormales, la videncia, el poder de la oración, la homeopatía, la curación espiritual y el instinto de los animales, por citar algunos de los temas implicados. Comparable con el "Tao de la Física", "El Campo" explora de una manera exhaustiva y equilibrada los últimos descubrimientos científicos y su insospechada conexión con lo espiritual".
sábado, 10 de mayo de 2014
viernes, 9 de mayo de 2014
PREPARAR EL SISTEMA NERVIOSO PARA EL
CAMBIO DE PARADIGMA
¿Qué
es el Método Feldenkrais? ¿Algo parecido al Yoga, Tai-Chi o Pilates?
No,
el Método Feldenkrais no se parece, en nada, a lo que has conocido hasta
ahora. Que se ofrezca en salas de yoga, baile, en centros culturales o
gimnasios no quiere decir que Feldenkrais se parezca a ninguna de estas tres
disciplinas. Es tentador querer meter a todas en un mismo cajón por ser
trabajos de cuerpo y conciencia.
El
Dr. Moshé Feldenkrais desarrolló, durante más de 50 años, este ingenioso
método para potenciar
la capacidad de aprendizaje y adaptación al cambio del sistema
nervioso y
así facilitar, a toda persona que lo desee, el tránsito del viejo al nuevo paradigma.
Sabemos
que son tiempos de cambio, que debemos reinventarnos, y que cada uno de
nosotros tenemos
la responsabilidad de contribuir al nacimiento del ser verdaderamente humano. Un ser humano respetuoso con la tierra,
consigo mismo y con los demás, que viva en armonía con todos los seres y reinos
del planeta, un ser humano creativo, amoroso, feliz y en paz. Este es nuestro
potencial y nuestro destino, sí o sí.
Pero
estamos infectados por una vieja forma de pensar en la que el miedo, el
control, el autoritarismo y la limitación no dejan espacio al amor, a la
confianza, a la responsabilidad personal y a las infinitas posibilidades de la
vida humana.
El
Método Feldenkrais es una herramienta
útil y concreta para
deshacer los
condicionamientos heredados del
viejo paradigma que nos limitan y que se expresan en nuestra forma de pensar,
de movernos y de actuar.
Este
método fue concebido para que cada persona pueda disolver, por si misma, sus propios nudos internos, a través de la auto-conciencia y el
movimiento, y permitir
que brote su verdadero potencial.
El
Método Feldenkrais es un regalo para la humanidad.
Helena Guevara
jueves, 8 de mayo de 2014
LA HISTORIA
DEL DÍA
Antonio La
Cava es un maestro jubilado protagonista de una preciosa historia. Después de
42 años de enseñanza decidió que podría hacer aún más para difundir el amor por
la lectura a los niños. Así, en 2003, compró una moto de segunda mano Ape y la
modificó para crear una biblioteca portátil que contiene 700 libros y que
"bautizó" como "Bibliomotocarro" y en la que ha estado
viajando desde entonces.
Cada semana
conduce hasta las aldeas de la región de Basilicata en el sur de Italia. El
sonido de un órgano anuncia su llegada. Cuando oyen la canción, los niños
acuden a la biblioteca móvil con un entusiasmo por lo general reservado para la
aparición de un camión de helados. Antonio recorre cada mes 500 kilómetros
llevando a los más pequeños su pasión por la lectura de una forma totalmente
altruista. Sin duda, una labor de un valor incalculable en estos tiempos que
corren.
Cada semana conduce hasta las
aldeas de la región de Basilicata en el sur de Italia. El sonido de un órgano
anuncia su llegada. Cuando oyen la canción, los niños acuden a la biblioteca
móvil con un entusiasmo por lo general reservado para la aparición de un camión
de helados. Antonio recorre cada mes 500 kilómetros llevando a los más pequeños
su pasión por la lectura de una forma totalmente altruista. Sin duda, una labor
de un valor incalculable en estos tiempos que corren.Cada semana conduce hasta
las aldeas de la región de Basilicata en el sur de Italia. El sonido de un
órgano anuncia su llegada. Cuando oyen la canción, los niños acuden a la
biblioteca móvil con un entusiasmo por lo general reservado para la aparición
de un camión de helados. Antonio recorre cada mes 500 kilómetros llevando a los
más pequeños su pasión por la lectura de una forma totalmente altruista. Sin
duda, una labor de un valor incalculable en estos tiempos que corren.Cada
semana conduce hasta las aldeas de la región de Basilicata en el sur de Italia.
El sonido de un órgano anuncia su llegada. Cuando oyen la canción, los niños
acuden a la biblioteca móvil con un entusiasmo por lo general reservado para la
aparición de un camión de helados. Antonio recorre cada mes 500 kilómetros
llevando a los más pequeños su pasión por la lectura de una forma totalmente
altruista. Sin duda, una labor de un valor incalculable en estos tiempos que
corren.Cada semana conduce hasta las aldeas de la región de Basilicata en el
sur de Italia. El sonido de un órgano anuncia su llegada. Cuando oyen la
canción, los niños acuden a la biblioteca móvil con un entusiasmo por lo
general reservado para la aparición de un camión de helados. Antonio recorre
cada mes 500 kilómetros llevando a los más pequeños su pasión por la lectura de
una forma totalmente altruista. Sin duda, una labor de un valor incalculable en
estos tiempos que corren.Cada semana conduce hasta las aldeas de la región de
Basilicata en el sur de Italia. El sonido de un órgano anuncia su llegada.
Cuando oyen la canción, los niños acuden a la biblioteca móvil con un
entusiasmo por lo general reservado para la aparición de un camión de helados.
Antonio recorre cada mes 500 kilómetros llevando a los más pequeños su pasión
por la lectura de una forma totalmente altruista. Sin duda, una labor de un
valor incalculable en estos tiempos que corren.
miércoles, 7 de mayo de 2014
martes, 6 de mayo de 2014
LESIONES VERTEBRALES: SUS
CUATRO FASES
La vida es un proceso continuo
de altos y bajos personales, profesionales, emocionales y por supuesto físicos.
Todos nosotros en algún momento de nuestra existencia hemos tenido, directa o
indirectamente, que enfrentarnos a este proceso continuo de aprendizaje que es
vivir y que la mayoría de las veces se plasma o se cristaliza en nuestro
cuerpo, especialmente en esta estructura anatómica ósea que constituye el
eje de nuestra personalidad: la columna vertebral.
Recuperarnos, sanarnos de un
malestar o una lesión de este eje vertebral es un largo ejercicio que requiere
paciencia. Es preciso subir uno a uno los escalones de la salud que hemos ido
bajando; detenernos en los rellanos; tomar un poco de aliento y comenzar de
nuevo al ritmo que la fisiología y la sabiduría de nuestro cuerpo “dulcemente”
nos impone. Un hueso tarda tres meses en consolidarse y diez años para
restablecerse enteramente. Un ligamento tarda cinco semanas en cicatrizar y una
columna puede requerir, según qué casos, meses o años para ser enderezada.
La evolución de los trastornos
músculo-esqueléticos relacionados con la columna vertebral, excepto en
accidentes graves, la mayoría de las veces suele instalarse de manera
progresiva. Se empieza por un simple malestar local banal, una simple
“contractura” que si no se trata eficazmente, se convierte en una lesión
crónica de tejidos blandos, reversible al principio y con el paso del tiempo en
un bloqueo articular vertebral, a veces irreversible.
La enfermedad evoluciona en
etapas o fases, la cuestión es que algo relativamente benigno, como un malestar
sin importancia en alguna zona de la columna vertebral, puede producir en un
principio, un trastorno energético, después un trastorno funcional, para pasar más
tarde a una lesión irreversible, sobre todo si nuestro sistema inmunológico es
débil o estamos pasando por una etapa emocionalmente difícil, aparte de recibir
un tratamiento ineficaz o inexistente.
Recibir un tratamiento
Osteopático eficaz y preventivo es la base para detener el proceso de la lesión
vertebral y volver a encontrar el equilibrio natural de este eje raquídeo.
De lo contrario, cuando el
malestar se ha vuelto irreversible, tan sólo queda que el tratamiento
Osteopático alivie temporalmente o retrase el proceso degenerativo, aquí es
cuando en última instancia se impone la cirugía. A continuación expondré lo más
breve posible las cuatro fases fundamentales, a mi juicio, que determinan la
salud de la columna.
Primera Fase:
El trastorno energético, suele ser el más
frecuente, pero difícil de reconocer. Las causas pueden ser internas:
trastornos dietéticos y en especial del aparato digestivo derivadas de
tensiones emocionales o psíquicas (depresiones, excitaciones , fatiga intelectual…)
que pueden dar lugar a malestares en un órgano produciendo un dolor proyectado
a nivel vertebral. Por ejemplo algunos trastornos hepáticos se reflejan a nivel
dorsal, concretamente en la vertebral dorsal numero 8 (D8) a la derecha, una
hernia de hiato puede tener reflejo en D7 así como trastornos digestivos.
También tenemos causas
externas, es decir meteorológicas, corrientes de aire, frio, calor, humedad,
perturbaciones electromagnéticas, contaminación, posturas incorrectas en el
trabajo, falsos movimiento, estrés…, etc.
Estas causas van a crear un
bloqueo de la circulación sanguínea que es la principal fuente energética del
cuerpo, junto con el sistema nervioso.
Lo normal es que nuestro
organismo sea capaz de autocurarse ante un mínimo bloqueo energético y
desencadenar la homeostasis (equilibrio interno) que dará lugar a un aumento de
riego sanguíneo local, mejorando así la función de la zona vertebral afectada,
por ejemplo: una torticolis que remite al final del día.
Pero como señalé anteriormente,
si nos encontramos emocionalmente “bajos” esto se complica y el organismo corre
el riesgo de no recuperarse solo. Y si no hacemos un tratamiento global,
atendiendo no sólo a lo físico si no también al origen emocional del trastorno,
se corre el riesgo de evolucionar hacia una lesión funcional y después hacia
una lesión seria.
Para este tipo de trastornos
energéticos los tratamientos aconsejables serían: descanso en caso de fatiga
por exceso de actividad, calor para el enfriamiento y la humedad, desbloqueo
Osteopático de las zonas vertebrales implicadas y tonificación o sedación con
fitoterapia de los órganos implicados (hígado, riñones…, etc.).
El trastorno funcional . Este tipo de
disfunciones constituyen el 70% de las disfunciones de la columna vertebral y
con demasiada frecuencia sólo se tratan sintomáticamente.
Normalmente aparecen como
consecuencia de una causa mecánica, es decir, un falso movimiento, de un
esfuerzo repentino o un traumatismo que causa un bloqueo vertebral o un esguince
en una o varias articulaciones distales, es decir lejanas de la columna, esto
ocurre en los accidentes de circulación y deportivos sin fractura ni luxación,
por ejemplo el latigazo cervical o el esguince de tobillo. Este último,
en especial cuando es recidivante (repetitivo), puede afectar al equilibrio de
la pelvis y más tarde originar alteraciones de la columna lumbar, por ejemplo
lumbalgias o ciáticas por contracciones espasmódicas del músculo piramidal de
la pelvis.
Este tipo de trastornos
funcionales se caracteriza porque las articulaciones pierden su movilidad, los
músculos que sujetan la columna se retraen y los ligamentos intervertebrales se
vuelven dolorosos a la palpación. Los dolores se instalan progresivamente y el
trastorno en un principio energético se convierte en funcional.
En cuanto a tratamiento, la
impotencia funcional y el dolor no deben intentar remitirse con
antiinflamatorios y antiálgicos ya que esto cronificará la alteración, dando
lugar a la siguiente fase, es decir la transformación en una lesión más
profunda.
Se hace necesario, pues, un
chequeo Osteopático, Estiramientos Globales Posturales y estancias
temporales en balnearios de aguas termales.
Los trastornos de lesiones
reversibles. Estas lesiones cursan o bien de forma traumática (accidente, caída,
esfuerzo violento) o progresivamente (artrosis, artritis…) hasta llegar a
afectar a toda la estructura de la columna vertebral.
Los discos intervetebrales
suelen estar compuestos por el 80% de agua, estas lesiones tienden hacia una
progresiva deshidratación de estos lo que crea lesiones por compresión, es
decir: acuñamientos o aplastamientos y hernias discales súbitas de origen
traumático como señalé anteriormente .
Las fisuras discales, que a la
larga se convierten en protrusiones, entran dentro de estos tipos de trastornos
reversibles.
Los esguinces, ya bien simples
o graves, también se manifiestan en esta fase.
Los desequilibrios posturales
favorecen la erosión de los cartílagos, con la consiguiente aparición precoz de
la artrosis.
La musculatura de la espalda
sufre acortamientos crónicos y se producen lo que se llama compensaciones
posturales, por ejemplo: un hombro más alto que otro. Es un esfuerzo que hace
el cuerpo en busca de soluciones para la reversibilidad de las lesiones
vertebrales, aunque sea incorrecto.
En esta fase el deterioro de
los cartílagos suele ser notable, debido al desequilibrio postural de la
columna que afectara de manera notable a las rodillas, dando lugar a
condropatías: condromalacias, reblandecimientos del cartílago rotuliano.
En cuanto al hueso, a veces,
puede producirse fracturas de las apófisis vertebrales, es decir los relieves
óseos que podemos palpar a lo largo de la columna. Estas fracturas no tienen
peligro la médula espinal si se consolidan sin complicaciones.
El tratamiento en esta fase se
requiere de una actuación conjunta: Osteopatía, Podología, Reeducación Postural
y Naturopatía.
En una ocasión tuve un paciente
que con un cambio drástico en su dieta, Reeducación Postural y un tratamiento a
largo plazo de Osteopatía pudo hacer reversible un problema de osteoporosis.
Los trastornos de las lesiones
irreversibles. Esta es una de las fases a la que se llega si no empezamos a hacer
tratamientos preventivos y dejamos a la “suerte” y a determinados profesionales
la gestión completa o total de nuestra salud. Es decir, no nos hacemos
responsables de ella. Se trata de patologías en las que hay un cambio profundo
de los tejidos blandos (músculos, ligamentos, fascias, cartílagos, cápsulas
sinoviales) que con el tiempo da lugar a modificaciones definitivas en la
homeostasis (equilibrio interno) del cuerpo y por ende de la columna vertebral.
Las causas pueden ser varias:
retracciones de cicatrices quirúrgicas, compresiones vertebrales a causa de la
osteoporosis, complicaciones debido a desajustes vertebrales que no fueron
tratados en la fase reversible, traumatismo grave que provoca una comprensión
nerviosa acompañada de parálisis en ambas piernas, estrechamiento del canal
medular por accidente, deformaciones óseas importantes, por ejemplo Pagett.
Desde mi experiencia, el
tratamiento sería nunca perder la esperanza en encontrar una solución.
Imponiéndose la cirugía como último recurso.
Espero que este artículo te
haya podido dar luz acerca de las fases del desarrollo de las lesiones de la
columna, a fin de poner conciencia y estar alerta para preservar tu bien más
preciado: la salud.
Eutiquiano Endje
Osteopata, Terapueta
Craneosacral, Reeducacion Posturalinfo@cuerpozen.com
Telf.. 91 6396932 / 609 889557
domingo, 4 de mayo de 2014
EVITAR LA FUSTRACIÓN
Para sentirnos
satisfechos en la vida conviene evitar la exigencia desmesurada. Valorar lo que
tenemos y no lo que nos falta nos alejará de la insatisfacción crónica.
¿Por qué algunas personas están siempre satisfechas y otras,
en cambio, encuentran siempre algo de lo que quejarse, aunque las cosas vayan
viento en popa? Los últimos estudios en psicología positiva revelan que una
exigencia desmesurada podría estar detrás de la incapacidad crónica para
sentirse satisfecho.
El investigador estadounidense Barry Schwartz ha hallado que
las personas que se sienten insatisfechas se caracterizan porque, en cada
decisión, se obsesionan por obtener el mejor resultado. Por ejemplo, a la
horade decidirse por un empleo, sufren excesivamente: “Este empleo está cerca
de casa, pero en el otro las tareas son más interesantes. En aquél me ofrecen
un salario mejor, pero en la otra empresa hay más oportunidades para ascender…”.
Tras mucho debatirlo, se decidirán finalmente por una de las posibilidades; no
obstante, seguirán pensando a todo lo que han tenido que renunciar. El
resultado es, en consecuencia, la incapacidad para disfrutar de su elección,
aunque haya sido buena.
VALORAR A LARGO PLAZO
La solución al problema sería aprender que algo “razonablemente
bueno” es suficiente. Y, sobre todo, entender que la vida no consiste en tomar
una decisión única, sino una cadena de decisiones. Es importante no encallarse
emocionalmente en ninguna de ellas buscando puntualmente el mejor resultado
posible. Si determinada elección arroja un buen resultado, esto nos permitirá
pasar a la siguiente elección y luego, a la siguiente y así sucesivamente. A
medio y largo plazo, obtendremos un resultado global acorde a nuestros valores,
es decir, que nos haga sentir satisfechos con nuestra vida.
sábado, 3 de mayo de 2014
Algunas de las playas más populares de Fuerteventura.
Eso es lo que tiene vivir en una isla, estamos rodeados de playas!!
Un destino sin duda interesante para los que buscan sol y playa, y además, sin aglomeraciones de ningún tipo. "La Isla Tranquila"
http://visitfuerteventura.es/las-10-playas-mas-populares-de-fuerteventura/
LA FRESA SALVAJE
Un hombre estaba paseando por el campo y de repente se dio
cuenta de que un león lo seguía. Empezó a correr y, al llegar a un precipicio, comenzó a bajar
por la pared del acantilado aprovechando una larga liana. Cuando estaba a medio
camino, miró hacia abajo y vio que otro león lo estaba esperando. Un león pues
arriba, y un león abajo. Y en ese momento, de un agujero en la roca, salieron
dos ratones y comenzaron a roer la liana. El hombre se percató de que frente a
él, brotaba de la pared del acantilado una ramita en la que destacaba una fresa
silvestre. Agarrado con una mano a la liana, con la otra cogió la deliciosa
fresa y la introdujo en su boca. ¡Qué sabor tan dulce y agradable! ¡Qué momento
de plenitud al saborear el dulce néctar de la flor!
Si no vives lo que es,
dejas de vivir. Si tu mente está en el león del pasado o en el león del futuro,
te pierdes cada momento de la vida, aunque a veces el néctar de la fresa sea
amargo en lugar de dulce. En lo que es a cada momento, está la vida que fluye y
el aprendizaje que no deja de celebrarse si la actitud es la adecuada.
Ramiro Calle, “Los mejores cuentos espirituales de Oriente”
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