Corralejo, con vistas a Isla de Lobos y Lanzarote.

VÉRTEBRAS DORSALES Y ZONAS QUE AFECTA. SÍNTOMAS Y EMOCIONES
 

D1 zonas: Brazos, muñecas, manos y dedos. Esófago y tráquea. Provoca: asma, tos, dificultad para respirar, falta de aire, dolor en brazos y manos.

Sus emociones: Miedo y cerrazón a la vida. Cuando se presentan demasiadas cosas sentir imposibilidad para afrontarlas

 

D2 zonas: Corazón, sus válvulas y arterias coronarias. Provoca: problemas cardíacos funcionales y otros problemas de pecho.

Sus emociones: Miedo, dolor y agravio. Mala disposición a sentir. La persona cierra su corazón.

 

D3 zonas: Pulmones, bronquios, pleura, tórax, pecho. Provoca: bronquitis, neumonía, congestión.

Sus emociones: caos interior, profundas y viejas heridas, incapacidad de comunicación.

 

D4 zonas: vesícula biliar conducto hepático. Provoca: problemas de la vesícula biliar, varicela, ictericia.

Sus emociones: amargura, necesidad de encontrar fallos en otras personas, crítica y condena.

 

D5 zonas: hígado plexo solar, sangre. Provoca: problemas hepáticos, fiebres, hipotensión, anemia, mala circulación, artritis.

Sus emociones: rechazo de las emociones, sentimiento de frustración y fastidio. Furia, rabia.

 

D6 zonas: Estómago, Provoca: problemas estomacales, nervios en el estómago, indigestión..

Sus emociones: enfado con la vida, emociones negativas sofocadas, temor al futuro, inquietud constante.

 

D7 zonas: Páncreas, duodeno. Provoca: úlceras, gastritis..

Sus emociones: dolor acumulado, negativa a disfrutar.

 

D8 zonas: Bazo. Provoca: disminución de la resistencia

Sus emociones: Obsesión por el fracaso, resistencia al propio bien.

 

D9 zonas: glándulas suprarrenales. Provoca: alergias, urticarias.

Sus emociones: sensación de que la vida nos abandona, culpar a los demás. víctima.

 

D10 zonas: riñones. Provoca: problemas renales, endurecimiento de las arterias, cansancio crónico, nefritis

Sus emociones: negativa a responsabilizarse, necesidad de ser víctima.

 

D11 zonas: riñones, uréter. Provoca: problemas renales, cistitis.

Sus emociones: Mala imagen de uno mismo. Miedo a relacionarse.

 

D12 zonas: intestino delgado, circulación linfática. Provoca: reumatismo, ciertos tipos de esterilidad.

Sus emociones: repudio del derecho a vivir, inseguridad y temor de amar. Incapacidad de digerir.

 

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Cotillo. Norte de Fuerteventura.

“NOSOTROS, COMO EL TIEMPO, TAMBIÉN NOS DESDOBLAMOS”

Jean-Pierre Garnier Malet, padre de la teoría del desdoblamiento del tiempo

Su teoría ¿está avalada por la ciencia? 

La respetada revista American Institute of Physics de Nueva York y su comité científico la han validado publicándola en el 2006 porque es una teoría que ha permitido, primero, prever, y luego, explicar la llegada de planetoides al sistema solar. ¿Quiere que le explique para qué sirve la ley del desdoblamiento del tiempo?

Sí, pero sencillito. 

Tenemos dos tiempos diferentes al mismo tiempo: un segundo en un tiempo consciente y miles de millones de segundos en otro tiempo imperceptible en el que podemos hacer cosas cuya experiencia pasamos luego al tiempo consciente.

¿Y todo eso sin enterarnos? 

Exacto. Tengo una síntesis instantánea de un análisis que he realizado en otro tiempo aunque no tenga la memoria de ello.

¿Así funciona el tiempo? 

Sí, en cada instante presente tengo un tiempo imperceptible en el cual fabrico un futuro potencial, lo memorizo y en mi tiempo real lo realizo.

¿? 

Tenemos la sensación de percibir un tiempo continuo. Sin embargo, tal como demuestran los diagnósticos por imágenes, en nuestro cerebro se imprimen solamente imágenes intermitentes. Entre dos instantes perceptibles siempre hay un instante imperceptible.

¿Como en el cine, que sólo vemos 24 imágenes por segundo? 

Sí, la número 25 no la vemos, es subliminal. En publicidad se ha utilizado ese tipo de imágenes para influir con éxito en nuestro comportamiento, lo que ha mostrado que lo subliminal es accesible a nuestra memoria. El desdoblamiento del tiempo ha sido probado científicamente y la teoría ha dado justificaciones a escala de partículas y a escala de sistema solar.

Tenía entendido que las leyes de la cuántica no se aplicaban a las cosas grandes. 

El fenómeno del desdoblamiento del tiempo nos da como resultado el hombre que vive en el tiempo real y en el cuántico, un tiempo imperceptible con varios estados potenciales: memoriza el mejor y se lo transmite al que vive en el tiempo real.

¿Nuestro otro yo cuántico crea nuestra realidad? 

Podríamos decir que entre el yo consciente y el yo cuántico se da un intercambio de información que nos permite anticipar el presente a través de la memoria del futuro. En física se llama hiperincursión y está perfectamente demostrada.

¿Estoy desdoblada como la partícula?

 Sí. Y sabemos que, si tenemos dos partículas desdobladas, ambas tienen la misma información al mismo tiempo, porque los intercambios de energía de información utilizan velocidades superiores a la velocidad de la luz. ¿Conoce el principio de los gemelos de Langevin?

No. 

En los años 20, Paul Langevin demostró que si un gemelo viajaba a la velocidad de la luz, envejecía menos que el que se quedaba quieto. A Langevin no le creyeron. Hubo que esperar 50 años: en 1970, gracias a los relojes atómicos, se comprobó esa ley.

Entonces, en ese tiempo imperceptible pasó mucho tiempo. 

Exacto: si puedo viajar a velocidades prodigiosas, un microsegundo se convierte en un día entero. Cuando regreso, no sé si me he ido, puesto que he estado ausente un microsegundo.

Estupenda propiedad, ¿pero quién es el que viaja?, ¿yo? 

Existe otra propiedad conocida en física: la dualidad de la materia; es decir, una partícula es a la vez corpuscular (cuerpo) y ondulatoria (energía). Somos a la vez cuerpo y energía, capaces de ir a buscar informaciones a velocidades ondulatorias.

¿Y cómo asimilamos esa información? 

En el sueño paradoxal, cuando estamos más profundamente dormidos y tenemos nuestra máxima actividad cerebral, se da el intercambio entre el cuerpo energético y el corpuscular. Y es ese intercambio el que le permite arreglar el futuro que ha creado durante el día, lo que hace que al día siguiente su memoria esté transformada.

Vaya. 

El intercambio se realiza a través del agua del cuerpo. Ese intercambio de información permanente es el que crea el instinto de supervivencia y la intuición.

¿Fabricamos potenciales por medio de nuestro pensamiento? 

Así es. Si por ejemplo pienso en una catástrofe, ese potencial ya se inscribe en el futuro y puede sufrirla usted u otro. De manera que la conclusión es: "No pienses en hacer a los demás lo que no quisieras que los demás pensaran en hacerte a ti". No es una ley moral ni filosófica, es una ley física.

Es difícil controlar el pensamiento. 

De día, mucho; pero justo antes de quedarnos dormidos tenemos un minuto, y basta con que durante ese minuto controlemos: esa es la manera de conectar con esa parte energética, llamémosla el doble, para pedirle que solucione los problemas.

¿Es como una oración? 

No: es una relación, y hay que dejar totalmente las riendas al otro; las noches están para eso. La noche no sólo permite borrar potenciales no deseados, sino que también nos guía los pensamientos del día siguiente.
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"No aceptar tus errores es el primer paso para cometer muchos más"

María Massages
Fuerteventura - Las Playitas

GANAR VITALIDAD CON UN MASAJE

Durante la larga temporada invernal es habitual que nos encontremos sumidos en situaciones de decaimiento. El masaje energetizante aporta una inyección de vitalidad que nos ayuda a superar los momentos de bajo estado anímico, ya que reactiva la propia generación de energía.
Los protocolos de este tipo de masaje combinan técnicas de quiromasaje sobre los puntos energéticos que utiliza la tradición japonesa del Shiatsu. De esta forma, se activan y equilibran los centros de alta concentración energética -los chakras- y los canales por donde circula la energía. Como consecuencia, aumenta la concentración mental y el rendimiento físico, y se reduce el cansancio acumulado. Además, se obtiene una mejor disposición vital. El masaje energetizante también es apropiado para el mantenimiento muscular durante entrenamientos y rehabilitaciones.



Fuerteventura, Risco del Paso

Dunas de Corralejo

SER POSITIVO ALARGA LA VIDA

La ciencia está demostrando la relación directa entre la felicidad y la salud: el bienestar psicológico puede suponer una diferencia de hasta dos años más de vida.

 

 

Hasta ahora sabíamos que la depresión y otras emociones negativas, como la ira y el estrés, roban años. Se ha estimado que, en conjunto, padecer depresiones graves reduce aproximadamente en dos años la esperanza de vida. Pero, ¿qué sucede con las emociones positivas?

 

La satisfacción vital, el placer de vivir o el disfrute cotidiano han sido casi invisibles para la ciencia, y apenas hemos tenido datos sólidos sobre el impacto en la salud física de las emociones positivas. Sin embargo, el panorama está cambiando. Por primera vez, la ciencia empieza a considerar que el bienestar mental es algo tan esencial que incluso está directamente relacionado con la esperanza de vida.

 

EL VALOR DE LA ALEGRÍA

 

Un reciente estudio de nuestro grupo de investigación, hemos comprobado que los países en los que hay un mayor nivel de bienestar psicológico o de felicidad se vive casi dos años más, de  media, que en los países  con un nivel de bienestar menor.

 

Los resultados de esta investigación coinciden con los de un estudio -punto de referencia en la Psicología Positiva-  realizado en una congregación de religiosas. Dicho estudio demostró que aquellas monjas que durante su juventud sentían y expresaban con más intensidad  y frecuencia emociones de dicha y felicidad morían casi ocho años más tarde que aquellas que habían tenido más dificultades para percibir en sí mismas, y manifestar, esas sensaciones de disfrute y alegría.

 

Ambos estudios, en definitiva, demuestran que las emociones positivas no sólo producen bienestar sino que dan años de vida. Hablar de felicidad es, por tanto, hablar de cosas serias.

 

Carmelo Vázquez. Doctor en Psicología de la Universidad Complutense de Madrid.

 

 

 



Islote de Lobos

En el momento justo...

El dolor y las emociones

Espectacular imagen aérea de la playa "Risco del Paso".

DEL FRACASO AL ÉXITO

Los actos fallidos son oportunidades para el progreso si aprendemos a reelaborar su imagen mentalmente

 

 

 

Cuando las acciones que realiza una persona no alcanzan los objetivos pretendidos, es muy habitual que ésta los considere un fracaso. Pero nada más lejos de la realidad. Los mecanismos de aprendizaje en el ser humano pasan siempre por el ensayo, y éste implica cierto error.

 

Considerar un acto fallido como un fracaso impide que se consolide el aprendizaje, ya que se rechaza la oportunidad de extraer la experiencia de ese acto. Un niño cae al suelo cientos de veces antes de aprender a caminar; necesita identificar las posturas inestables para después evitarlas y conseguir el equilibrio. Y es que el cerebro registra el mayor número de opciones posibles hasta encontrar la más idónea para sus propósitos.

 

Si no se archiva adecuadamente cada experiencia, surge la idea de fracaso, que no es ni más ni menos que una forma equivocada de codificación de la vivencia. La diferencia entre los recuerdos calificados como éxito y los etiquetados como fracaso está únicamente en el modo que se archivan. Un sencillo cambio en la manera de guardar los recuerdos transforma los fracasos en experiencias positivas. Veamos cómo se hace.

 

RESITUAR EL RECUERDO

 

Evoca una experiencia en la que consideres que fracasaste; observa cómo de forma natural tus ojos tienden a colocarse mirando hacia abajo. Ahora evoca el recuerdo de otra experiencia  que consideres que fue un éxito para ti; advierte cómo, también de forma natural, tus ojos miran hacia arriba.

 

A continuación, vuelve a la situación considerada como fracaso y sitúa mentalmente la imagen hasta el lugar que ocupaba el recuerdo del éxito. Te darás cuenta de que tanto las sensaciones como la comprensión de los hechos se modifican, proporcionándote una visión mucho más objetiva y aleccionadora de lo sucedido, con la que podrás construirte un futuro mucho más prometedor.

 

Salvador A. Carrión

Director del Instituto Español de PNL

 

 



Canarias desde el espacio, espectacular.

Los 24 Lugares Abandonados Más Espectaculares Del Mundo


Aunque del American Star que encalló en la costa de Fuerteventura hace años, sólo queda una sombra sumergida visible desde el aire.

http://www.upsocl.com/cultura-y-entretencion/los-24-lugares-abandonados-mas-espectaculares-del-mundo/#

"El Campo", libro de Lynne Mctaggart

Hace unos meses compré un libro sin saber muy bien de qué iba (me dejo llevar por el título) y fue una grata sorpresa porque desde que cayó en mis manos no pude dejarlo hasta que terminé de leerlo. Lo recomiendo.

"En la vanguardia de la ciencia están surgiendo nuevas ideas que cuestionan las actuales creencias respecto a cómo funciona el mundo. Los nuevos descubrimientos demuestran fehacientemente que el ser humano es algo mucho más extraordinario que un simple ensamblaje de carne y huesos. Durante décadas, en distintas partes del mundo, respetados científicos de muy diversas disciplinas han llevado a cabo ciertos experimentos cuyos resultados dejan perplejos a biólogos y científicos. En conjunto, estos estudios nos ofrecen abundante información respecto a la fuerza central que gobierna nuestros cuerpos y también al resto del universo. Los experimentos descritos en este libro demuestran que la realidad no es como la imaginamos y aporta pruebas científicas sobre los sucesos paranormales, la videncia, el poder de la oración, la homeopatía, la curación espiritual y el instinto de los animales, por citar algunos de los temas implicados. Comparable con el "Tao de la Física", "El Campo" explora de una manera exhaustiva y equilibrada los últimos descubrimientos científicos y su insospechada conexión con lo espiritual".

PREPARAR EL SISTEMA NERVIOSO PARA EL CAMBIO DE PARADIGMA

¿Qué es el Método Feldenkrais? ¿Algo parecido al Yoga, Tai-Chi o Pilates?

No, el Método Feldenkrais no se parece, en nada, a lo que has conocido hasta ahora. Que se ofrezca en salas de yoga, baile, en centros culturales o gimnasios no quiere decir que Feldenkrais se parezca a ninguna de estas tres disciplinas. Es tentador querer meter a todas en un mismo cajón por ser trabajos de cuerpo y conciencia.

El Dr. Moshé Feldenkrais desarrolló, durante más de 50 años, este ingenioso método para potenciar  la  capacidad de aprendizaje y adaptación al cambio del sistema nervioso y así facilitar, a toda persona que lo desee, el tránsito del viejo al nuevo paradigma.

Sabemos que son tiempos de cambio, que debemos reinventarnos, y que cada uno de nosotros tenemos la responsabilidad de contribuir al nacimiento del ser verdaderamente humano. Un ser humano respetuoso con la tierra, consigo mismo y con los demás, que viva en armonía con todos los seres y reinos del planeta, un ser humano creativo, amoroso, feliz y en paz. Este es nuestro potencial y nuestro destino, sí o sí.

Pero estamos infectados por una vieja forma de pensar en la que el miedo, el control, el autoritarismo y la limitación no dejan espacio al amor, a la confianza, a la responsabilidad personal y a las infinitas posibilidades de la vida humana.

El Método Feldenkrais es una herramienta útil y concreta para deshacer los condicionamientos heredados del viejo paradigma que nos limitan y que se expresan en nuestra forma de pensar, de movernos y de actuar.

Este método fue concebido para que cada persona pueda disolver, por si misma, sus propios nudos internos, a través de la auto-conciencia y el movimiento, y permitir que brote su verdadero potencial.

El Método Feldenkrais es un regalo para la humanidad.

Helena Guevara

 

 

 

 

FUERTEVENTURA

 

"RISCO DEL PASO"

LA HISTORIA DEL DÍA

 

Antonio La Cava es un maestro jubilado protagonista de una preciosa historia. Después de 42 años de enseñanza decidió que podría hacer aún más para difundir el amor por la lectura a los niños. Así, en 2003, compró una moto de segunda mano Ape y la modificó para crear una biblioteca portátil que contiene 700 libros y que "bautizó" como "Bibliomotocarro" y en la que ha estado viajando desde entonces.

Cada semana conduce hasta las aldeas de la región de Basilicata en el sur de Italia. El sonido de un órgano anuncia su llegada. Cuando oyen la canción, los niños acuden a la biblioteca móvil con un entusiasmo por lo general reservado para la aparición de un camión de helados. Antonio recorre cada mes 500 kilómetros llevando a los más pequeños su pasión por la lectura de una forma totalmente altruista. Sin duda, una labor de un valor incalculable en estos tiempos que corren.

 

Cada semana conduce hasta las aldeas de la región de Basilicata en el sur de Italia. El sonido de un órgano anuncia su llegada. Cuando oyen la canción, los niños acuden a la biblioteca móvil con un entusiasmo por lo general reservado para la aparición de un camión de helados. Antonio recorre cada mes 500 kilómetros llevando a los más pequeños su pasión por la lectura de una forma totalmente altruista. Sin duda, una labor de un valor incalculable en estos tiempos que corren.Cada semana conduce hasta las aldeas de la región de Basilicata en el sur de Italia. El sonido de un órgano anuncia su llegada. Cuando oyen la canción, los niños acuden a la biblioteca móvil con un entusiasmo por lo general reservado para la aparición de un camión de helados. Antonio recorre cada mes 500 kilómetros llevando a los más pequeños su pasión por la lectura de una forma totalmente altruista. Sin duda, una labor de un valor incalculable en estos tiempos que corren.Cada semana conduce hasta las aldeas de la región de Basilicata en el sur de Italia. El sonido de un órgano anuncia su llegada. Cuando oyen la canción, los niños acuden a la biblioteca móvil con un entusiasmo por lo general reservado para la aparición de un camión de helados. Antonio recorre cada mes 500 kilómetros llevando a los más pequeños su pasión por la lectura de una forma totalmente altruista. Sin duda, una labor de un valor incalculable en estos tiempos que corren.Cada semana conduce hasta las aldeas de la región de Basilicata en el sur de Italia. El sonido de un órgano anuncia su llegada. Cuando oyen la canción, los niños acuden a la biblioteca móvil con un entusiasmo por lo general reservado para la aparición de un camión de helados. Antonio recorre cada mes 500 kilómetros llevando a los más pequeños su pasión por la lectura de una forma totalmente altruista. Sin duda, una labor de un valor incalculable en estos tiempos que corren.Cada semana conduce hasta las aldeas de la región de Basilicata en el sur de Italia. El sonido de un órgano anuncia su llegada. Cuando oyen la canción, los niños acuden a la biblioteca móvil con un entusiasmo por lo general reservado para la aparición de un camión de helados. Antonio recorre cada mes 500 kilómetros llevando a los más pequeños su pasión por la lectura de una forma totalmente altruista. Sin duda, una labor de un valor incalculable en estos tiempos que corren.

"Cuando yo tenía 5 años, mi madre me decía que la felicidad era la clave de la vida. Cuando fui a la escuela, me preguntaron qué quería ser cuando yo fuera grande. Yo respondí "feliz". Me dijeron que yo no entendía la pregunta y yo les respondí, que ustedes no entendía la vida"

LESIONES VERTEBRALES: SUS CUATRO FASES

La vida es un proceso continuo de altos y bajos personales, profesionales, emocionales y por supuesto físicos. Todos nosotros en algún momento de nuestra existencia hemos tenido, directa o indirectamente, que enfrentarnos a este proceso continuo de aprendizaje que es vivir y que la mayoría de las veces se plasma o se cristaliza en nuestro cuerpo, especialmente  en esta estructura anatómica ósea que constituye el eje de nuestra personalidad: la columna vertebral.

Recuperarnos, sanarnos de un malestar o una lesión de este eje vertebral es un largo ejercicio que requiere paciencia. Es preciso subir uno a uno los escalones de la salud que hemos ido bajando; detenernos en los rellanos; tomar un poco de aliento y comenzar de nuevo al ritmo que la fisiología y la sabiduría de nuestro cuerpo “dulcemente” nos impone. Un hueso tarda tres meses en consolidarse y diez años para restablecerse enteramente. Un ligamento tarda cinco semanas en cicatrizar y una columna puede requerir, según qué casos, meses o años para ser enderezada.

La evolución de los trastornos músculo-esqueléticos relacionados con la columna vertebral, excepto en accidentes graves, la mayoría de las veces suele instalarse de manera progresiva. Se empieza por un simple malestar local banal, una simple “contractura” que si no se trata eficazmente, se convierte en una lesión crónica de tejidos blandos, reversible al principio y con el paso del tiempo en un bloqueo articular vertebral, a veces irreversible.

La enfermedad evoluciona en etapas o fases, la cuestión es que algo relativamente benigno, como un malestar sin importancia en alguna zona de la columna vertebral, puede producir en un principio, un trastorno energético, después un trastorno funcional, para pasar más tarde a una lesión irreversible, sobre todo si nuestro sistema inmunológico es débil o estamos pasando por una etapa emocionalmente difícil, aparte de recibir un tratamiento ineficaz o inexistente.

Recibir un tratamiento Osteopático eficaz y preventivo es la base para detener el proceso de la lesión vertebral y volver a encontrar el equilibrio natural de este eje raquídeo.

De lo contrario, cuando el malestar se ha vuelto irreversible, tan sólo queda que el tratamiento Osteopático alivie temporalmente o retrase el proceso degenerativo, aquí es cuando en última instancia se impone la cirugía. A continuación expondré lo más breve posible las cuatro fases fundamentales, a mi juicio, que determinan la salud de la columna.

 

Primera Fase:

El trastorno energético, suele ser el más frecuente, pero difícil de reconocer. Las causas pueden ser internas: trastornos dietéticos y en especial del aparato digestivo derivadas de tensiones emocionales o psíquicas (depresiones, excitaciones , fatiga intelectual…) que pueden dar lugar a malestares en un órgano produciendo un dolor proyectado a nivel vertebral. Por ejemplo algunos trastornos hepáticos se reflejan a nivel dorsal, concretamente en la vertebral dorsal numero 8 (D8) a la derecha, una hernia de hiato puede tener reflejo en D7 así como trastornos digestivos.

También tenemos causas externas, es decir meteorológicas, corrientes de aire, frio, calor, humedad, perturbaciones electromagnéticas, contaminación, posturas incorrectas en el trabajo, falsos movimiento, estrés…, etc.

Estas causas van a crear un bloqueo de la circulación sanguínea que es la principal fuente energética del cuerpo, junto con el sistema nervioso.

Lo normal es que nuestro organismo sea capaz de autocurarse ante un mínimo bloqueo energético y desencadenar la homeostasis (equilibrio interno) que dará lugar a un aumento de riego sanguíneo local, mejorando así la función de la zona vertebral afectada, por ejemplo: una torticolis que remite al final del día.

Pero como señalé anteriormente, si nos encontramos emocionalmente “bajos” esto se complica y el organismo corre el riesgo de no recuperarse solo. Y si no hacemos un tratamiento  global, atendiendo no sólo a lo físico si no también al origen emocional del trastorno, se corre el riesgo de evolucionar hacia una lesión funcional y después hacia una lesión seria.

Para este tipo de trastornos energéticos los tratamientos aconsejables serían: descanso en caso de fatiga por exceso de actividad, calor para el enfriamiento y la humedad, desbloqueo Osteopático de las zonas vertebrales implicadas y tonificación o sedación con fitoterapia de los órganos implicados (hígado, riñones…, etc.).

 

Segunda Fase:

El trastorno funcional . Este tipo de disfunciones constituyen el 70% de las disfunciones de la columna vertebral y con demasiada frecuencia sólo se tratan sintomáticamente.

Normalmente aparecen como consecuencia de una causa mecánica, es decir, un falso movimiento, de un esfuerzo repentino o un traumatismo que causa un bloqueo vertebral o un esguince en una o varias articulaciones distales, es decir lejanas de la columna, esto ocurre en los accidentes de circulación y deportivos sin fractura ni luxación, por ejemplo el latigazo cervical o  el esguince de tobillo. Este último, en especial cuando es recidivante (repetitivo), puede afectar al equilibrio de la pelvis y más tarde originar alteraciones de la columna lumbar, por ejemplo lumbalgias o ciáticas por contracciones espasmódicas del músculo piramidal de la pelvis.

Este tipo de trastornos funcionales se caracteriza porque las articulaciones pierden su movilidad, los músculos que sujetan la columna se retraen y los ligamentos intervertebrales se vuelven dolorosos a la palpación. Los dolores se instalan progresivamente y el trastorno en un principio energético se convierte en funcional.

En cuanto a tratamiento, la impotencia funcional y el dolor no deben intentar remitirse con antiinflamatorios y antiálgicos ya que esto cronificará la alteración, dando lugar a la siguiente fase, es decir la transformación en una lesión más profunda.

Se hace necesario, pues, un chequeo Osteopático, Estiramientos Globales Posturales  y estancias temporales en balnearios de aguas termales.

 

Tercera Fase:

Los trastornos de lesiones reversibles. Estas lesiones cursan o bien de forma traumática (accidente, caída, esfuerzo violento) o progresivamente (artrosis, artritis…) hasta llegar a afectar a toda la estructura de la columna vertebral.

Los discos intervetebrales suelen estar compuestos por el 80% de agua, estas lesiones tienden hacia una progresiva deshidratación de estos lo que crea lesiones por compresión, es decir: acuñamientos o aplastamientos y hernias discales súbitas de origen traumático como señalé anteriormente .

Las fisuras discales, que a la larga se convierten en protrusiones, entran dentro de estos tipos de trastornos reversibles.

Los esguinces, ya bien simples o graves, también se manifiestan en esta fase.

Los desequilibrios posturales favorecen la erosión de los cartílagos, con la consiguiente aparición precoz de la artrosis.

La musculatura de la espalda sufre acortamientos crónicos y se producen lo que se llama compensaciones posturales, por ejemplo: un hombro más alto que otro. Es un esfuerzo que hace el cuerpo en busca de soluciones para la reversibilidad de las lesiones vertebrales, aunque sea incorrecto.

En esta fase el deterioro de los cartílagos suele ser notable, debido al desequilibrio postural de la columna que afectara de manera notable a las rodillas, dando lugar a condropatías: condromalacias, reblandecimientos del cartílago rotuliano.

En cuanto al hueso, a veces, puede producirse fracturas de las apófisis vertebrales, es decir los relieves óseos que podemos palpar a lo largo de la columna. Estas fracturas no tienen peligro la médula espinal si se consolidan sin complicaciones.

El tratamiento en esta fase se requiere de una actuación conjunta: Osteopatía, Podología, Reeducación Postural y Naturopatía.

En una ocasión tuve un paciente que con un cambio drástico en su dieta, Reeducación Postural y un tratamiento a largo plazo de Osteopatía pudo hacer reversible un problema de osteoporosis.

 

Cuarta Fase:

Los trastornos de las lesiones irreversibles. Esta es una de las fases a la que se llega si no empezamos a hacer tratamientos preventivos y dejamos a la “suerte” y a determinados profesionales la gestión completa o total de nuestra salud. Es decir, no nos hacemos responsables de ella. Se trata de patologías en las que hay un cambio profundo de los tejidos blandos (músculos, ligamentos, fascias, cartílagos, cápsulas sinoviales) que con el tiempo da lugar a modificaciones definitivas en la homeostasis (equilibrio interno) del cuerpo y por ende de la columna vertebral.

Las causas pueden ser varias: retracciones de cicatrices quirúrgicas, compresiones vertebrales a causa de la osteoporosis, complicaciones debido a desajustes vertebrales que no fueron tratados en la fase reversible, traumatismo grave que provoca una comprensión nerviosa acompañada de parálisis en ambas piernas, estrechamiento del canal medular por accidente, deformaciones óseas importantes, por ejemplo Pagett.

Desde mi experiencia, el tratamiento sería  nunca perder la esperanza en encontrar una solución. Imponiéndose la cirugía como último recurso.

 

Espero que este artículo te haya podido dar luz acerca de las fases del desarrollo de las lesiones de la columna, a fin de poner conciencia y estar alerta para preservar tu bien más preciado: la salud.

Eutiquiano Endje

Osteopata, Terapueta Craneosacral, Reeducacion Postural
info@cuerpozen.com
Telf.. 91 6396932 / 609 889557

EVITAR LA FUSTRACIÓN

Para sentirnos satisfechos en la vida conviene evitar la exigencia desmesurada. Valorar lo que tenemos y no lo que nos falta nos alejará de la insatisfacción crónica.

¿Por qué algunas personas están siempre satisfechas y otras, en cambio, encuentran siempre algo de lo que quejarse, aunque las cosas vayan viento en popa? Los últimos estudios en psicología positiva revelan que una exigencia desmesurada podría estar detrás de la incapacidad crónica para sentirse satisfecho.

El investigador estadounidense Barry Schwartz ha hallado que las personas que se sienten insatisfechas se caracterizan porque, en cada decisión, se obsesionan por obtener el mejor resultado. Por ejemplo, a la horade decidirse por un empleo, sufren excesivamente: “Este empleo está cerca de casa, pero en el otro las tareas son más interesantes. En aquél me ofrecen un salario mejor, pero en la otra empresa hay más oportunidades para ascender…”. Tras mucho debatirlo, se decidirán finalmente por una de las posibilidades; no obstante, seguirán pensando a todo lo que han tenido que renunciar. El resultado es, en consecuencia, la incapacidad para disfrutar de su elección, aunque haya sido buena.

VALORAR A LARGO PLAZO

La solución al problema sería aprender que algo “razonablemente bueno” es suficiente. Y, sobre todo, entender que la vida no consiste en tomar una decisión única, sino una cadena de decisiones. Es importante no encallarse emocionalmente en ninguna de ellas buscando puntualmente el mejor resultado posible. Si determinada elección arroja un buen resultado, esto nos permitirá pasar a la siguiente elección y luego, a la siguiente y así sucesivamente. A medio y largo plazo, obtendremos un resultado global acorde a nuestros valores, es decir, que nos haga sentir satisfechos con nuestra vida.

 

 

Algunas de las playas más populares de Fuerteventura.

Eso es lo que tiene vivir en una isla, estamos rodeados de playas!!

Un destino sin duda interesante para los que buscan sol y playa, y además, sin aglomeraciones de ningún tipo. "La Isla Tranquila"

http://visitfuerteventura.es/las-10-playas-mas-populares-de-fuerteventura/

LA FRESA SALVAJE

Un hombre estaba paseando por el campo y de repente se dio cuenta de que un león lo seguía. Empezó a correr  y, al llegar a un precipicio, comenzó a bajar por la pared del acantilado aprovechando una larga liana. Cuando estaba a medio camino, miró hacia abajo y vio que otro león lo estaba esperando. Un león pues arriba, y un león abajo. Y en ese momento, de un agujero en la roca, salieron dos ratones y comenzaron a roer la liana. El hombre se percató de que frente a él, brotaba de la pared del acantilado una ramita en la que destacaba una fresa silvestre. Agarrado con una mano a la liana, con la otra cogió la deliciosa fresa y la introdujo en su boca. ¡Qué sabor tan dulce y agradable! ¡Qué momento de plenitud al saborear el dulce néctar de la flor!

Si no vives lo que es, dejas de vivir. Si tu mente está en el león del pasado o en el león del futuro, te pierdes cada momento de la vida, aunque a veces el néctar de la fresa sea amargo en lugar de dulce. En lo que es a cada momento, está la vida que fluye y el aprendizaje que no deja de celebrarse si la actitud es la adecuada.

Ramiro Calle, “Los mejores cuentos espirituales de Oriente”