9 SUTRAS O ENSEÑANZAS BUDISTAS PARA VIVIR MEJOR
Hubo un tiempo, ya lejano para nosotros, en el que dejamos
de alzar la vista con asombro y admiración y empezamos a buscar otras cosas.
Ocurrió cuando comenzamos a subestimar, descuidar y olvidar
el espíritu, dejando que otras cosas ocuparan su lugar. Así es que empezamos a
vagar en una búsqueda constante de placer y seguridad, en una huida continua
del miedo, el dolor y las incomodidades que no nos deja sentirnos en paz.
La palabra Buda viene de budh, cuyo significado es
“despertarse”, por lo que Buda significa “el Despierto”. Un buda es alguien que
se ha despertado del todo, como si saliera del sueño más profundo, y ha
descubierto que ya no sufre, que el sufrimiento solo ha sido un mal sueño.
Todos podemos salir de esa pesadilla, procurando «no hacer otra cosa que el
bien, eludir cualquier daño a los demás y purificar el corazón».
Tal y como afirma el budismo, el camino que nos lleva a
«reconectar con nuestro espíritu», consiste en tres etapas: escuchar o leer,
reflexionar sobre lo leído y ponerlo en práctica. De ello se deduce que la
filosofía budista es algo que tiene que ser útil. Si no funciona, se abandona;
en cambio, si resulta beneficioso, merece la pena cultivarlo.
Así, para permitir un acercamiento, os traemos 9 de los
muchos sutras o enseñanzas budistas que nos invitan a reflexionar sobre nuestra
vida. No son frases para recordar sino enseñanzas que en su conjunto
constituyen toda la doctrina budista y que podemos adaptar a nuestro
comportamiento diario.
Sutra 1: Él observa;
tiene claridad
El necio duerme como
si ya estuviera muerto, pero el maestro está despierto y vive para siempre. Él
observa. Tiene claridad. (Budha).
Todo está dentro de nuestro corazón pero necesitamos
aprender a observar. Al hacerlo nuestra mente se esclarece y nos volvemos más
delicados y concentrados. Sé sabio y observa; no hables, solo observa y
aprende.
Sutra 2: Solo el amor
disipa el odio
En este mundo el odio
nunca ha disipado al odio. Solo el amor disipa al odio. Esta es la ley,
ancestral e inagotable. (Budha).
La luz disipa la oscuridad, y la oscuridad es el odio. ¿Cómo
ganar la luz? Relajando y dejando tu mente en blanco. Deslígate de los
resultados que te generan odio y sentimientos negativos. Gana el silencio, así
entrará la luz en ti y el odio te será indiferente.
Sutra 3: ¿Cómo puedes
pelearte?
Tú también pasarás a
mejor vida. ¿Cómo puedes pelearte? (Budha).
La vida es corta, pelear es gastarla inútilmente. Mejor usa
tu tiempo y tu energía en ganar la felicidad, pues no se pelea por la carne
cuando se tiene el corazón enaltecido. Polvo somos y en polvo nos
convertiremos, ¿qué sentido tiene entonces pelear?, ¿qué ganamos con
desperdiciar nuestras energías?
Sutra 4: Más allá de
juicios
Una mente más allá de
los juicios observa y comprende. (Budha).
No entres en consideraciones de qué está bien y qué está
mal, porque si lo analizas estarás dividido. Elije una actitud de atención
consciente, simplemente observa ambas opciones pero no elijas.
Sutra 5: Vivir
arduamente
Es dulce vivir
arduamente y ser dueño de ti mismo. (Budha).
¿Subirías al Everest en helicóptero? Es probable que sea más
fácil pero no será más placentero. Lo verdaderamente enriquecedor es en lo que
ponemos nuestro corazón y empeño. La vida hay que vivirla, no mirarla. Eso solo
se hace si vives tu propia vida y no la de los demás.
Sutra 6: Superación
Con amabilidad supera
la ira. Con generosidad supera la mezquindad. Con la verdad supera la decepción.
(Budha).
Transforma lo negativo en positivo. El mundo te prepara para
lo negativo y te empuja por los caminos de la represión. Una persona
inteligente no le sirve a la sociedad, ya que lo que necesita son personas
obedientes, no inteligentes. Vive tu vida inteligentemente.
Sutra 7: Despierto
para siempre
Todo surge y
desaparece. Pero quien despierta, lo hace para siempre. (Budha).
Tienes dos maneras de vivir: cayendo o creciendo. Caer es
fácil porque te ayuda la gravedad, la sociedad y la multitud. Para caer basta
con dejarse llevar y ser obediente.
Pero crecer es difícil. Para crecer hay que desobedecer, hay
que vencer el ego, vencerse a uno mismo y evolucionar. Todos somos capaces de
alcanzar la consciencia pero pocos la buscan y encuentran. Si emprendes el
camino y logras conocerte y vivir tu propia vida, vivirás para siempre.
Sutra 8: Palabras
Controla tus palabras.
(Budha).
La mente está llena de palabras, muchas veces innecesarias.
Acostúmbrate a pensar lo necesario y a hablar lo mínimo. Sé concreto y
telegráfico. Valora antes que lo que vas a decir tenga sentido. Recuerda
siempre que las palabras tienen poder y que ese poder puede volverse en tu
contra.
Sutra 9: Pensamientos
Controla tus
pensamientos. (Budha).
Los pensamientos están en tu mente, son un caos y es
importante desanudarlos. Van y vienen sin ningún sentido. Inventas cosas o las
interpretas y tus pensamientos vuelan solos. Tus pensamientos son tus verdugos,
piensa solamente cuando quieras hacerlo. Aprende a conectarte y a
desconectarte.
Ha habido miles de budas en la historia, miles de personas
que despertaron y nos mostraron el mapa que ellos recorrieron para alcanzar el
camino de la gratitud y la sabiduría.
Por eso, si nos guiamos por estos preceptos, todos podemos
alcanzar la plenitud; basta con anular nuestro ego, dejar de ser obedientes y
vivir nuestra propia vida caminando por la senda del amor y la bondad.
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