7 FRASES BUDISTAS QUE CAMBIARÁN TU VIDA
Muchas personas preferimos referirnos al budismo más como
una filosofía de vida que como una religión. El budismo es una de las
religiones más antiguas que aún se practica por unos 200 millones de personas
en todo el mundo.
¿Cuál es el secreto
de esta filosofía?
Lo que ha facilitado que esta filosofía o religión perdure a
lo largo del tiempo y continúe ganando seguidores es la sencillez en como
trasmiten mensajes llenos de sabiduría que permiten mejorar realmente nuestra
calidad de vida.
Para su entendimiento e integración de significado no
tenemos por qué hacernos seguidores de esta religión. Tan solo es necesario
abrir nuestro corazón y llevar a cabo una apertura mental con ilusión.
Hoy os presento las mejores 10 frases budistas que te
cambiarán la vida:
-El dolor es inevitable, el sufrimiento es opcional.
Teniendo en cuenta que a las personas solo nos puede dañar aquello a lo que le
damos importancia, evitar el sufrimiento inútil puede consistir simplemente en
dar un paso atrás, desligarse emocionalmente y ver las cosas con otra
perspectiva.
Lleva práctica y tiempo, pero merece la pena llevar a cabo
este gran aprendizaje. Como guía para ello, otra frase budista nos da una pista
de como comenzar: “Todo lo que somos es el resultado de lo que hemos pensado;
está fundado en nuestros pensamientos y está hecho de nuestros pensamientos”.
-Alégrate porque todo lugar es aquí y todo momento es ahora.
Solemos pensar solamente en el pasado o estar excesivamente preocupados por el
futuro. Esto nos lleva a no vivir el momento y que nuestras vidas pasen de
largo sin ser conscientes. El budismo nos enseña el aquí y ahora. Por tanto,
debemos aprender a estar plenamente presentes, a disfrutar de cada momento como
si fuera el único.
-Cuida el exterior tanto como el interior, porque todo es
uno. Para encontrar un verdadero estado de bienestar es imprescindible que
mente y cuerpo estén en un equilibrio. No centrarnos demasiado en el aspecto
físico o, por el contrario, en el aspecto interior nos ayudará a sentirnos más
plenos y conscientes del aquí y ahora, facilitándonos una plenitud emocional
más rica.
-Más vale usar pantuflas que alfombrar el mundo. Para
encontrar nuestra paz interior, tenemos que ser conscientes de nuestros
potenciales personales y aprender a saber dosificarlos, así como nuestros
recursos. De esta forma viviremos un auténtico crecimiento y evolución.
-No lastimes a los demás con lo que te causa dolor a ti
mismo. Se trata de una de las máximas del budismo que nos permite eliminar casi
todas las leyes y mandamientos morales actuales en nuestra sociedad. Teniendo
parecido significado con la frase “no le hagas a los demás lo que no te
gustaría que te hiciesen a ti” , esta quinta reflexión va mucho más allá ya que
consiste en un profundo conocimiento de nosotros mismos y una gran empatía
para/con los demás.
-No es más rico quien más tiene, sino quien menos necesita.
Nuestro deseo de tener más, tanto en el plano material como el emocional, es la
principal fuente de todas nuestras preocupaciones y desesperanzas. Su máxima se
basa en aprender a vivir con poco y aceptar todo aquello que nos brinda la vida
en su momento. Ello nos llevará a una vida más equilibrada, reduciendo el
estrés y muchísimas tensiones internas.
El hecho de desear más cosas a menudo solo indica falta de
seguridad, que nos sentimos solos y necesitamos llenar esos vacíos. Sentirnos a
gusto con nosotros mismos permite dejar atrás la necesidad de no tener que
demostrar nada.
-Para entender todo, es necesario olvidarlo todo. De
pequeños estamos en continuo aprendizaje. Nuestro mapa mental aún no está
diseñado lo cual nos hace abiertos a “todo” y a la capacidad de entender
cualquier cosa. No sabemos juzgar.
Pero a medida que crecemos nuestra mente se llena de
condicionamientos y normas sociales que nos indican cómo debemos ser nosotros
mismos, como deben ser las cosas, cómo debemos comportarnos e incluso qué
debemos pensar interiormente. Nos volvemos inconscientes con nosotros mismos y
nos perdemos.
Para cambiar y ver las cosas desde una perspectiva más sana
para nosotros, tenemos que aprender a desligarnos de las creencias, hábitos e
ideas que no provienen de nuestro corazón. Para ello, esta frase budista nos
servirá para comenzar el proceso: “En el cielo no hay distinciones entre este y
oeste, son las personas quienes crean esas distinciones en su mente y luego
piensan que son verdad”.
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