MEDITAR SIGNIFICA…

 

“Meditar no es crear un estado de silencio y ponerse

 sin pensamientos en la mente ni cualquier otro estado provocado.

 Tampoco es la búsqueda de sensaciones, una visión ni ver formas.

 

 Meditar significa ser consciente de observar en cada instante

 todas tus acciones y dar entrenamiento a la mente desordenada

 para salir de la prisión del apego y la aversión y de

 la mala interpretación de conceptos erróneos que

 generan constantemente sufrimientos de confusión sobre la vida.”

(Lama Norbu)

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