EL PERFECCIONISMO INÚTIL
El secreto
para vivir felices tiene que ver con saber encontrar puntos de equilibrio en
todo lo que hagamos. El perfeccionismo es uno de esos atributos sobre los que
hay gran ambigüedad. Es una característica fuertemente valorada en el mundo
profesional; pero, a la vez, origina más problemas que beneficios en el mundo
emocional.
El
perfeccionismo está presente en personas con rasgos obsesivos. El
perfeccionismo es un deseo, nunca colmado, por llegar a un resultado que no
genere ni el más mínimo cuestionamiento.
En ese
sentido, se trata de un deseo imposible, en el que generalmente se busca la
excelencia y se tiene poca tolerancia a la frustración. Así las personas
perfeccionistas, si no saben encontrar el punto medio de su disposición a la
perfección pueden experimentar un continuo malestar.
La relación entre el perfeccionismo y la
angustia
Quien decide
emplear el perfeccionismo como su criterio de base para actuar, está en riesgo
de pagar un precio demasiado alto por ello. Junto al afán por hacer todo sin
mancha, también suelen aparecer episodios de angustia, tensión permanente y
caudales de miedo.
Al
perfeccionista le cuesta mucho disfrutar de sus logros. Como enfoca su mirada
hacia ese cabo que pudo quedar suelto, o ese pequeño punto negro en la sábana
blanca, nunca los resultados van a parecerle meritorios. Ni siquiera
suficientes. A la persona perfeccionista la búsqueda de lo perfecto lo lleva a
una frustración permanente, ya que conseguir todo perfecto es imposible.
En muchos
casos el perfeccionismo está asociado con problemas de baja autoestima. Se
instala en la vida porque probablemente la educación que se recibió era muy
severa y ponía mayor énfasis en las fallas que en los aciertos. Por eso se
forja la idea de que no somos suficientemente buenos, que nada de lo que
hacemos es realmente apreciable. El perfeccionismo, entonces, opera como un
mecanismo de compensación para la imagen pobre que tenemos de nosotros mismos.
Lo que
distingue a una persona aplicada y comprometida de alguien obsesivo con el
perfeccionismo, es el grado de satisfacción que logra experimentar con lo que
hace. Quien siente orgullo por su trabajo y quiere hacerlo bien, se sentirá
feliz de concluir una labor bien hecha, aun sabiendo que no es 100% perfecta.
El obsesivo no experimenta gratificación por su trabajo, sino un dejo de
angustia por todo lo que no logró hacer.
Mitos y realidades sobre el perfeccionismo
Hay varios
mitos en torno al perfeccionismo. Son ideas equivocadas que encubren la
verdadera naturaleza de esta actitud obsesiva. Por ejemplo, hay quien piensa
que si no se mantiene en una línea perfeccionista, entonces caerá en la desidia
y la mediocridad. Como si solo existieran los dos extremos: perfección o
descuido. Olvidan que hay muchos puntos
intermedios y que somos humanos, no máquinas infalibles.
Otro mito
muy extendido dice que solamente logran éxitos significativos quienes se
proponen hacer todo perfecto. Esto tampoco es cierto. El éxito depende del
talento y éste de la perseverancia. Está mucho más preparada para triunfar una
persona relajada, que no tiene que lidiar con fuertes dosis de angustia y de
tensión. Hay muchos ejemplos en el mundo de personas que alcanzan grandes
objetivos, sin estar evaluando permanentemente lo que faltó o lo que sobró en
cada cosa que hacen.
Lo que sí es
cierto es que los perfeccionistas dependen mucho de la aprobación propia y
ajena, sobre la base de una moral demasiado estricta. Tienen una tendencia a formularse
críticas bastante negativas y temen al rechazo. Además, piensan que el error y
el fracaso son sinónimos; no han aprendido a sacar partido de las
equivocaciones.
La realidad
es que los éxitos o los fracasos no son lo que define nuestro valor como
personas. Si eres una de esas personas que no tolera las imperfecciones, tal
vez sea hora de que revises quién eres y lo mucho que vales.
Liberarnos del
perfeccionismo significa vivir sin estar bajo presión, ser más responsables
emocionalmente de nosotros mismos y ser más flexibles.
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