LA DEPENDENCIA EMOCIONAL: UNA BATALLA QUE
PUEDES VENCER
La
dependencia emocional es algo que muchos padecemos, básicamente ponemos en
juego nuestra felicidad cuando la misma depende de otra persona, y aunque no nos demos cuenta está ahí esa
pequeña molestia en nuestro interior, está ahí y nos está tratando de decir
algo, algo importante, un día abriremos los ojos y reconoceremos que algo no
está bien.
Lo que
tenemos que entender es que todo en la
vida comienza tomando una decisión, muchas serán difíciles otras no tanto, pero
lo que es seguro es que siempre llegará el momento donde debamos tomarla sobre
todo cuando se trata de mejorar nuestra calidad de vida. No es sano depender
emocionalmente de alguien más y sólo cada uno de nosotros tiene el poder para
cambiar el rumbo de nuestro destino, si algo no te gusta ¡cámbialo!
¿Cómo saber si sufro de dependencia
emocional?
- No
planificas nada que no involucre de una u otra forma a la otra persona.
- Los celos
son un problema, no sabes cómo controlar los deseos de que tu pareja, esté o
incluso hable con otra persona, y definitivamente no puedes tolerar el hecho de
que alguien más le cause alegría.
- La ansiedad
está presente, es inevitable estar
ansioso cuando algo no se puede dominar.
- Cuando él
/ella no está te sientes perdido, no sabes que hacer y resulta desesperante.
- Tu
felicidad, alegría, tristeza y la mayoría de tus emociones dependen de alguien
más.
- Necesitar,
la necesidad es un sentimiento muy fuerte, en la dependencia la necesidad del
otro se encuentra muy presente.
- La otra
persona se vuelve el centro de tu vida, vives por él y para él.
Consejos para eliminar la dependencia
emocional
"Tengo un
problema", reconocer que hay un problema en tu vida es el primer paso que te
alumbrará el camino a superar todos los obstáculos, sé sincero contigo mismo y
reconoce que simplemente no somos perfectos y tenemos defectos que al final nos
ayudarán a ser más fuertes de lo que hoy somos.
La soledad
también puede ser tu amiga, uno de los factores más comunes por los que se
presenta la dependencia emocional es por el hecho de quedarnos solos, muchas
personas piensan que la soledad es solamente negro, pero no, también tiene
colores, y nos trae enormes beneficios como, conocernos más íntimamente y
descubrir qué es lo que realmente queremos hacer con nuestras vidas, la soledad
es un espacio más que nos permite mejorar como personas.
Aumenta tu
autoestima, usualmente la dependencia emocional resulta de un efecto colateral
de la baja autoestima, cuando sufrimos de esto lo más razonable que podemos
hacer es buscar una ayuda, tal vez una persona especializada en el tema que te
ilumine el camino para que superes todo sin problemas, con paciencia y mucho
amor verás la luz al final del túnel nuevamente.
Lo
importante es animarte a tomar las riendas de tu vida de una vez por
todas, todo es posible solo si tú lo
crees, eres capaz de superar esto y mucho más, confía en ti.
“El Coraje de ser tú
misma: una guía para superar tu dependencia emocional y crecer interiormente. “
Sue Patton Thoele.
Fuente: http://rincondeltibet.com/blog/p-la-dependencia-emocional-una-batalla-que-puedes-vencer-12628
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