“TE DESEO FELICIDAD”: UN PODEROSO DESEO Y
21 CONSEJOS DE RICHARD GERE
“Hay un
poderoso ejercicio, muy simple, que empecé a usar hace algunos años. A quien
encuentre en mi camino, sea una persona o un insecto, el primer pensamiento que
asumo respecto a este momento es “Te deseo felicidad”. Y mucho más importante
que la idea era esa primera vez que decía “Te deseo felicidad”.
Esto
transforma completamente lo que va a ocurrir entre tú y esa persona. Digo esto
desde mi experiencia personal. En ocasiones, es muy difícil cuando te
encuentras con tu enemigo o cuando te ves a ti mismo en situaciones
inesperadas….En este momento, creas la oportunidad de hacer más espacio
alrededor de ti…
Ves cómo
desaparece esa emoción negativa antes que te tome y te da tiempo a
transformarla. Ves las cosas como son, como simple y evidente ignorancia, ira,
temor – no de los otros, sino como ignorancia de mi parte, de su parte.
Transformas esto, lo dejas ir, te vuelves al amor.
¡TE DESEO
FELICIDAD!.
Prueba a
hacerlo y observa todo lo que cambiará en tu vida.” – Richard Gere
El actor
Richard Gere es un ferviente budista y seguidor del Dalai Lama, y siempre que
puede acude a sus conferencias, ya sea en Nueva York, Barcelona o ahora en
Australia.
Es un
convencido de que el budismo puede ayudar a cambiar el mundo. “Realmente significa
que hay una forma de que esto funcione, de utilizar este sistema. Una forma
religiosa, psicológica, que puede transformarlo todo”.
Aquí te
dejamos 21 consejos que elaboró el espiritual y aclamado actor para que puedas
tener una vida plena:
1. Olvídate
de la edad cronológica, es sólo un número.
2. Mejora
tus relaciones con los que te rodean, mejorará el aspecto de tu piel.
3.
Despiértate siempre con una sonrisa…
4. Juega por
jugar, diviértete con lo que te gusta hacer. Cumple algún sueño infantil.
5. Cuida tu
alimentación, disfruta con ella, no te excedas en nada y equilibra las
proteínas, los hidratos de carbono y las grasas.
6. Muévete,
camina, nada, practica algún deporte. Ve probando hasta que encuentres lo que
mejor le sienta a tu cuerpo.
7. Aprende a
ver en cada enfermedad un maestro, en cada bache de la vida una lección que
aprender.
8. Sé sobretodo agradecido.
9. Aprende
cada día algo nuevo, es un seguro contra enfermedades neurodegenerativas.
10.
Exprésate y escucha a los demás, abre nuevos canales de comunicación. Aprende a
utilizar las nuevas tecnologías.
11. Practica
algún arte. Si no lo has hecho nunca, busca un maestro e imponte una
disciplina. Disfrútalo.
12. Aléjate
de personas tóxicas, procura estar al lado de quien amas.
13. No
contamines tu cuerpo con lo que le perjudica.
14. Abre tu
corazón, no digas siempre “yo pienso”, incluye en tus mensajes “yo siento”.
15. Haz
todos los días algo diferente. Toma caminos distintos, tira lo que no te sirva,
renueva tu vestuario, desordena alguna de tus rutinas, prueba a entrar en
lugares nuevos.
16. No te
auto-limites en la forma de vestir, en la decoración de tu casa, en la música
que escuchas… todo lo que hace disfrutar, si no hace daño, está disponible para
todas las edades.
17.
Encuentra todos los días una noticia positiva y compártela con alguien.
18. Practica
la bondad y el desapego.
19. Aprende
a recibir.
20. Juzga
menos (mejor nada), ama más.
21. Vive
cada momento, mantente presente…
Fuente: http://elvasomediolleno.guru/consejos/te-deseo-felicidad-el-ejercicio-que-richard-gere-recomienda/?utm_source=facebook&utm_medium=video&utm_campaign=richardgere
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