ERAN TAN FELICES QUE NO LO PUBLICABAN EN
LAS REDES SOCIALES
Utilizar las redes
sociales de modo saludable implica el no buscar la aprobación de tus contactos,
ni tener la necesidad de que estos sepan lo que haces a cada momento
El uso de
las redes sociales forma ya parte de nuestras vidas. Somos muchos los que
disponemos de perfiles en Facebook, Twitter, Instagram…
Son, sin
duda, un mecanismo maravilloso con el cual compartir vivencias y pensamientos, y gracias al cual estamos al
día en aquellas noticias que nos interesan y que nos hacen aprender.
Es como si
el mundo entero estuviera de pronto al alcance de nuestra mano en un solo clic,
y son ellas, las redes sociales, quienes más nos ayudan en esa finalidad tan
básica en el ser humano: la comunicación y la interacción.
Ahora bien,
como todo en la vida, cada objeto, espacio o mecanismo tendrá la función que
cada uno queramos darle según nuestras necesidades, nuestra personalidad y
motivación.
Los
psicólogos nos explican a su vez que las redes sociales actúan como mecanismos
de defensa para muchas de nuestras carencias, de nuestras necesidades, esas de
las que muchas veces no somos conscientes y que proyectamos en estos espacios
que van mucho más allá de la simple interacción social.
¿Cuántas
personas conoces de tu círculo social acostumbradas a publicar sus estados de
ánimo o sus relaciones afectivas en Facebook o Twitter, casi a cada momento?
Hablemos hoy sobre los procesos psicológicos encubiertos en esta costumbre.
El perfil saludable de las redes sociales
Hay un
comentario muy popular que suele decirse sobre las redes sociales: “El mundo
está lleno de muertos en vida y la mayoría se esconden en Facebook“.
¿Qué quiere decir esto? Internet sirve de
herramienta a muchas personas para poner el ojo en la mirilla de los demás y
aparentar tener una vida que, en realidad, no tienen.
Ahora bien,
podríamos decir que gran parte de las personas que usan las redes sociales lo
hacen de modo saludable porque, a su vez, disponen de estas características:
Las redes
sociales no son parte esencial y necesaria de sus vidas. Son un complemento y
una forma de comunicación y de compartir experiencias con personas que ven cada
día, o con las cuales mantienen una relación frecuente y real.
El
comportamiento y la personalidad de las personas que utilizan las redes
sociales de forma saludable no cambia de medio a medio. Es decir, son personas
asertivas que gestionan adecuadamente sus emociones y saben expresarlas en los
medios adecuados.
¿Un ejemplo?
Si yo estoy enfadada con una compañera de trabajo no se lo diré en las redes
sociales ni lo publicaré en su muro para que el resto de personas también se
entere de esa situación. Seré asertiva y se lo diré en persona, sin necesidad
de que terceras personas se enteren.
Las personas
saludables saben cuando “desconectar”. No están pendientes de sus móviles y de
lo que ocurre en las redes sociales. La vida real es mucho más apasionante.
Publican las
buenas noticias en las redes sociales solo por el placer de compartir con las
amistades esas emociones positivas. No hay afán de “enorgullecerse”, no buscan
ser prepotentes o aparentar.
Tampoco
sienten la necesidad de que todos sus contactos (los conozcan o no) sepan cada
día lo que hacen o dejan de hacer, lo que piensan o lo que sienten. Las
personas que utilizan las redes sociales de modo saludable tienen muy definido
el concepto de “intimidad”.
Comportamientos poco saludables en las
redes sociales.
Las vida,
nuestra cotidianidad, ya no podría entenderse sin el apoyo diario de internet.
Es más que una herramienta de trabajo, podríamos decir también que nos hace la
vida más fácil, que nos instruye y nos enriquece.
Ahora bien,
hay personas que, sin llegar a ser dañinas u ofensivas, no utilizan de modo
correcto las redes sociales.
Te invitamos
a conocer algunos interesantes aspectos.
En busca de los refuerzos psicológicos
Hay personas
que necesitan publicar estados o fotografías en sus redes sociales por la
necesidad natural de encontrar un refuerzo. Esos “likes” son mucho más que una
opción en Facebook o un favorito en Twitter:
Es obtener
una gratificación a un pensamiento que he tenido.
Es que
alguien diga “que le gusta” esa fotografía que he colgado, donde yo aparecía
con un vestido o peinado nuevo. Con ello subo mi autoestima y, a su vez,
muestro a los demás “lo atractivo que soy en comparación con otros”.
Obtengo un
refuerzo inmediato y rápido. No tengo que esperar a salir a la calle para que
otros, al verme, me lo digan. En pocos segundos obtengo un sinfín de refuerzos
psicológicos.
Las redes sociales son escudos protectores
En internet
puedo mostrarme tal y como me gustaría ser. Puedo ser más atrevido, puedo
establecer relaciones afectivas por las redes sociales porque en ellas me
siento más seguro que en la vida real.
Las redes
sociales nos permiten incluso crear una personalidad nueva e incluso se puede
utilizar una falsa imagen de perfil. Todo ello son, en realidad,
comportamientos tan peligrosos para segundas personas como destructivos para
uno mismo.
Pensar que si no estás en las redes
sociales “no existes”
Seguro que
te ha ocurrido alguna vez: te encuentras con alguien y te pregunta en tono
irónico aquello de ¿Pero qué es de tu vida? ¡Ya no publicas nada en Facebook!
Ante lo cual, solemos mirar con escepticismo a nuestro interlocutor y le
decimos con tranquilidad: “Tengo una vida más allá de las redes sociales”.
Es decir,
hay quien tiene la idea de que si no publica lo que hace o vive, es como si en
realidad nada hubiera ocurrido.
Toda
experiencia adquiere sentido en el momento en que aparece en el muro de
Facebook y aparecen los likes y los comentarios. Es entonces cuando se siente
aliviado, reconocido y tranquilo.
Evitemos este
tipo de cosas. La vida es mucho más hermosa si salimos a vivirla, si la
guardamos para nosotros mismos sin necesidad de exponerla a terceros.
Practiquemos
en lo íntimo y en lo personal eso de “eran tan felices que no lo publicaban en
las redes sociales”.
Fuente: http://mejorconsalud.com/tan-felices-no-lo-publicaban-las-redes-sociales/?utm_source=facebook&utm_campaign=LMEM.ES&utm_medium=post
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