lunes, 7 de noviembre de 2016

10 SIGNOS QUE PUEDEN INDICAR INDICIOS DE ALZHEIMER

La aparición de la enfermedad de Alzheimer es sutil. Comienza con trastornos de la memoria reciente, dificultad para encontrar palabras de uso habitual en el lenguaje, perdida de interés en las actividades diarias, olvidos frecuentes, reiteración al preguntar cosas, etc. En ocasiones son los familiares o las personas de su entorno las primeras que aprecian estos problemas, y es muy frecuente que el paciente incluso niegue estos inicios de la enfermedad.

Proceso de la enfermedad de Alzheimer

En su fase inicial, la enfermedad de Alzheimer no es limitante para la vida cotidiana, pero estamos ante una enfermedad degenerativa que provoca, también de forma progresiva, una incapacidad para realizar las tareas más cotidianas y acaba generando dependencia, por lo que constituye –además de un problema de salud- un problema social, por la intensidad por la que interfiere en la vida de las personas de su entorno.

A pesar de los esfuerzos en investigación, a día de hoy, los complejos mecanismos por los que se desencadena el conocido mal de Alzheimer son aún una gran incógnita para la comunidad científica, por lo que seguimos sin contar con un tratamiento curativo.

Sin embargo, contamos con un amplio arsenal de tratamientos que ayudan a ralentizar el proceso de degeneración neuronal que se produce durante la enfermedad. Pero para aplicarlos de forma eficaz es fundamental diagnosticar la enfermedad en su fase más temprana.

Por qué la detección temprana de Alzheimer puede ser difícil

El mal de Alzheimer generalmente no se diagnostica en sus primeras etapas, incluso en las personas que visitan a sus médicos de atención primaria con problemas de memoria.

Las personas y sus familias generalmente no reportan los síntomas.
Ellos pueden confundirlos con signos normales de envejecimiento.
Los síntomas pueden aparecer de forma tan gradual que la persona afectada no los reconoce.
La persona puede estar al tanto de algunos síntomas, pero hacen todo lo posible para ocultarlos.

Los signos que pueden indicar indicios de Alzheimer

Reconocer los síntomas tempranos es crucial, ya que los medicamentos para controlar los síntomas son más eficaces en las primeras etapas de la enfermedad y el diagnóstico precoz permite a la persona y los miembros de su familia planificar para el futuro.

Si tú o un ser querido está experimentando cualquiera de los siguientes síntomas, consulta a un médico.

Pérdida progresiva de la memoria

Este es un signo distintivo de la enfermedad de Alzheimer. Inicialmente, sólo la memoria a corto plazo se ha deteriorado, y la persona sólo parece que se le olvidan las cosas.

Pero debido a que la memoria a corto plazo es esencial para la absorción de nueva información, el deterioro pronto interfiere con la capacidad de interactuar socialmente y realizar su trabajo.

La memoria a largo plazo puede ser retenida por más tiempo, a menudo con gran detalle, pero se fragmenta cuando la enfermedad progresa. Hacia la última etapa, las personas con enfermedad de Alzheimer pueden ser incapaces de recordar su propio nombre.

Disminución de las habilidades cognitivas

Estos son actividades “pensantes” de problemas de razonamiento, toma de decisiones, ejercicios de juicio, y así sucesivamente.

Las deficiencias de la función cognitiva pueden comenzar sutilmente como mal desempeño en una actividad que la persona alguna vez hizo bien. La falta de juicio y la falta de visión pueden provocar accidentes.

Al principio de la enfermedad, las personas pueden fácilmente perder la noción del tiempo; más tarde, su desorientación se hace más pronunciada y se extiende a lugares y personas.

El sentido del tiempo se vuelve más distorsionado a medida que la enfermedad progresa, y la gente puede insistir en que es hora de irse inmediatamente después de llegar a un lugar o puede quejarse de no haber sido alimentados tan pronto como una comida ha terminado.

Cambios en el estado de ánimo y la personalidad

Estos cambios suelen ser la evidencia más convincente para las familias que algo está mal. La apatía es común, y muchas personas pierden interés en sus actividades habituales. Una persona puede llegar a ser aislada, irritable, o inexplicablemente hostil.

La depresión también puede acompañar a la enfermedad de Alzheimer, en parte como resultado de los cambios químicos en el cerebro causados por la enfermedad en sí y en parte como una reacción psicológica comprensible a la pérdida de habilidades mentales.

Los síntomas de la depresión incluyen la pérdida de interés en actividades que antes disfrutaba, cambios en el apetito, que a veces lleva a la pérdida de peso o ganancia, insomnio o exceso de sueño, pérdida de energía, y sentimientos de inutilidad.

Las personas con la enfermedad de Alzheimer, sin embargo, rara vez tienen sentimientos de culpa o pensamientos de suicidio excesivo, que a menudo son síntomas de la depresión.

Afasia o deterioro del lenguaje como indicios del alzheimer

Este término médico describe un deterioro en el uso y la comprensión del lenguaje. Porque hablar, escribir, leer, y entender el habla afecta a distintas partes del cerebro y a diferentes redes nerviosas, la afasia puede ser desigual, con algunas habilidades conservadas más tiempo que otras.

Por ejemplo, una persona puede ser capaz de reconocer palabras escritas sin problemas y sin embargo dejar de comprender sus significados.

Típicamente, la afasia comienza con dificultades para encontrar palabras. Incapaz de pensar en las palabras adecuadas, una persona puede tratar de cubrir las descripciones de largo aliento que no logran alcanzar el punto, o él o ella con enojo pueden negarse a discutir el asunto.

Sustituir una palabra de sonido similar (“malo” en lugar de “caramelo”) o una palabra relacionada (“leer” en lugar de “libro”) es común. La persona puede divagar, encadenar frases juntas sin expresar cualquier pensamiento real, o puede olvidar todo, pero algunas palabras (que él o ella pueden repetir una y otra vez).

En muchos casos, todas las habilidades lingüísticas se pierden mientras la demencia se va agravando, y la persona se vuelve muda.

Agnosia o problema para procesar la información

La capacidad de procesar la información sensorial se deteriora, causando agnosia, un trastorno en la percepción. Incapaz de comprender el significado de lo que ven, las personas con agnosia pueden correr en los muebles.

Pueden creer que su cónyuge es un impostor, se asustan por los sonidos ordinarios, o no reconocen su propia imagen reflejada en un espejo. Agnosia puede contribuir a un comportamiento inadecuado, como orinar en una papelera.

Apraxia o problemas de movilidad

La incapacidad para realizar las habilidades motoras básicas como caminar, vestirse y comer una comida es conocida como apraxia.


Esto es muy diferente de la debilidad o parálisis causada por un accidente cerebrovascular. Una persona con apraxia ha olvidado, literalmente, cómo llevar a cabo estas actividades.

Por lo general, apraxia se desarrolla gradualmente, pero en algunos casos, comienza abruptamente. La apraxia puede ser evidente por primera vez en los movimientos finos de la mano, mostrando una letra ilegible y torpeza en abotonarse la ropa.

Habilidades cotidianas como el uso de un teléfono o cambiar de canal en un televisor pueden desaparecer. Con el tiempo la capacidad de masticar, caminar o sentarse en una silla se pierde.

Problemas de conducta

Cambios problemáticos en el comportamiento son una característica común de la enfermedad.

Los ejemplos incluyen ser terco, resistiendo cuidado, negándose a renunciar a actividades peligrosas, apretones de manos, caminar errante, usar lenguaje obsceno o abusivo, robar, esconder cosas, perderse, participando en una conducta sexual inapropiada, orinar en lugares inapropiados, llevar demasiada o poca ropa, comer objetos inadecuados, dejando caer los cigarrillos encendidos, y así sucesivamente.

Un comportamiento particular puede desaparecer mientras las habilidades de un paciente se deterioran aún más (por ejemplo, el abuso verbal disminuye a medida que progresa la afasia), sólo para ser reemplazado con nuevos problemas.

Reacción catastrófica

Una fuerte respuesta emocional a un problema menor es otro síntoma de la enfermedad. Reacciones catastróficas pueden involucrar llorar desconsoladamente, gritar, maldecir, ritmo agitado, negarse a participar en una actividad, golpear a otra persona.

Los desencadenantes habituales incluyen la fatiga, el estrés, el malestar y la falta de comprensión de una situación. En esencia, una reacción catastrófica es la respuesta de una persona abrumada y asustada que se siente acorralada y está tratando de protegerse a sí mismo.

El comportamiento se debe a una disfunción cerebral y está sobre todo más allá del control de la persona.

Síndrome Vespertino o Sundowing

Este término se refiere a los problemas de conducta que empeoran en la tarde y la noche. Nadie sabe exactamente por qué ocurre, aunque existen varias teorías.

Debido a que la gente está cansada al final del día, su tolerancia al estrés disminuye, y un problema menor puede generar una explosión importante.

Una persona ya confusa puede ser estimulada cuando varias personas están en la casa, los preparativos de la cena están en marcha, y la televisión está encendida.

La tenue luz también puede contribuir a una mala interpretación de la información visual de una persona.

Psicosis o delirios con alucinaciones

Aproximadamente cuatro de cada 10 personas con enfermedad de Alzheimer experimentan psicosis, que se caracteriza por delirios o alucinaciones recurrentes. Si bien esto ocurre con mayor frecuencia en la aparición tardía de Alzheimer y parece encontrarse en familias, genes específicos asociados a ella aún no se han establecido claramente.

El pensamiento desordenado que solicita los delirios y las alucinaciones se presenta esporádicamente, lo que no suele ser cierto en otras formas de psicosis.

Una mujer preocupada por delirios puede llamar a la policía para reportar extraños en la casa, hablar con ella misma en el espejo, o hablar con la gente en la televisión.

Las alucinaciones son a menudo visuales -ver rocas o agua dentadas donde solamente hay muros, pero pueden ser (voces fantasmales) auditivas, también.

Diagnóstico de la enfermedad de Alzheimer

No existe una prueba de sangre, escáner cerebral, o examen físico que puedan diagnosticar definitivamente la enfermedad de Alzheimer.

Y debido a que muchas enfermedades pueden producir síntomas similares a los de principios de Alzheimer, alcanzar el diagnóstico correcto es complicado.

Es importante encontrar un médico experimentado en el diagnóstico de Alzheimer. Si un médico diagnostica la enfermedad de Alzheimer después de sólo un examen superficial, busca una segunda opinión.

Una evaluación completa por un especialista es esencial para excluir otros problemas de salud que podrían causar problemas cognitivos. Tu médico de familia puede hacer parte de la evaluación y luego recomendar un neurólogo, médico geriatra, u otro especialista para completarlo.

Antes de programar una cita, pregunta cuáles son los procedimientos de diagnóstico que utilizará. Si la evaluación no suena integral, busca otro médico.

Una vez realizado el diagnóstico, encontrar un médico con experiencia en la prestación de atención continua para satisfacer las necesidades cambiantes de la persona con la enfermedad de Alzheimer.

El médico que hace el diagnóstico no puede ser la persona que se encargará de supervisar el cuidado a largo plazo. Por lo tanto, trate de elegir un médico que está bien informado sobre la gestión de enfermedades demenciales y que sea capaz de comunicarse bien con los miembros de la familia.

Qué esperar

Una evaluación completa tardará más de un día y generalmente se realiza de forma ambulatoria. En la mayoría de las zonas, la evaluación se puede hacer a nivel local, y los exámenes se pueden programar durante varios días para evitar el cansancio de la persona que está siendo examinada.

Otros especialistas, además del médico tratante pueden estar involucrados en la evaluación, incluyendo técnicos, enfermeras, psicólogos, terapeutas ocupacionales o físicos, trabajadores sociales, y muchas veces los psiquiatras.

Tomará varios días antes de que se presenten los resultados de las pruebas y el médico las revisa. Cuando el médico analiza los resultados, debes estar preparado para un diagnóstico equívoco.

Los médicos a menudo son reacios a diagnosticar la enfermedad de Alzheimer sin antes observar que la demencia es progresiva. Esto significa repetir la evaluación, por lo general en seis a 12 meses.

En este momento más tarde, un diagnóstico más seguro es a veces posible, pero cuando los cambios cognitivos son graduales, el médico puede recomendar pruebas repetidas a intervalos anuales.

El proceso de evaluación del Alzheimer

Para ayudar a aliviar cualquier tensión asociada con tu visita al médico, lo mejor es estar lo más preparado posible. Por ejemplo, asegúrate de que todo el que va con la persona que se está evaluando es familiar con su historial médico, síntomas actuales, y los cuidados.

De antemano, anote cualquier problema que quieras mencionar en la visita. Si la persona está en un estado avanzado de demencia, es posible que desees llevar un reproductor de música con auriculares para escuchar música relajante, o un objeto suave familiar que puede ser acariciado o sujetado.

Tratamiento del Alzheimer

Junto con el tratamiento farmacológico para intentar enlentecer el progreso de la enfermedad, se ha demostrado que es muy recomendable la estimulación cognitiva y física de los pacientes en centros especializados.

La rehabilitación cognitiva busca reforzar las funciones mentales afectadas por la enfermedad, tratando de aumentar la reserva neuronal, así como el número de conexiones entre células cerebrales y la densidad de sus redes.

Esto no sólo enlentece el progreso en la afectación de la memoria, sino que mejora la calidad de vida de los pacientes.


Fuente: http://www.lavidalucida.com/10-signos-que-pueden-indicar-indicios-de-alzheimer.html


viernes, 4 de noviembre de 2016

ERAN TAN FELICES QUE NO LO PUBLICABAN EN LAS REDES SOCIALES

Utilizar las redes sociales de modo saludable implica el no buscar la aprobación de tus contactos, ni tener la necesidad de que estos sepan lo que haces a cada momento

El uso de las redes sociales forma ya parte de nuestras vidas. Somos muchos los que disponemos de perfiles en Facebook, Twitter, Instagram…

Son, sin duda, un mecanismo maravilloso con el cual compartir vivencias  y pensamientos, y gracias al cual estamos al día en aquellas noticias que nos interesan y que nos hacen aprender.

Es como si el mundo entero estuviera de pronto al alcance de nuestra mano en un solo clic, y son ellas, las redes sociales, quienes más nos ayudan en esa finalidad tan básica en el ser humano: la comunicación y la interacción.

Ahora bien, como todo en la vida, cada objeto, espacio o mecanismo tendrá la función que cada uno queramos darle según nuestras necesidades, nuestra personalidad y motivación.

Los psicólogos nos explican a su vez que las redes sociales actúan como mecanismos de defensa para muchas de nuestras carencias, de nuestras necesidades, esas de las que muchas veces no somos conscientes y que proyectamos en estos espacios que van mucho más allá de la simple interacción social.

¿Cuántas personas conoces de tu círculo social acostumbradas a publicar sus estados de ánimo o sus relaciones afectivas en Facebook o Twitter, casi a cada momento? Hablemos hoy sobre los procesos psicológicos encubiertos en esta costumbre.

El perfil saludable de las redes sociales

Hay un comentario muy popular que suele decirse sobre las redes sociales: “El mundo está lleno de muertos en vida y la mayoría se esconden en Facebook“.

 ¿Qué quiere decir esto? Internet sirve de herramienta a muchas personas para poner el ojo en la mirilla de los demás y aparentar tener una vida que, en realidad, no tienen.

Ahora bien, podríamos decir que gran parte de las personas que usan las redes sociales lo hacen de modo saludable porque, a su vez, disponen de estas características:

Las redes sociales no son parte esencial y necesaria de sus vidas. Son un complemento y una forma de comunicación y de compartir experiencias con personas que ven cada día, o con las cuales mantienen una relación frecuente y real.

El comportamiento y la personalidad de las personas que utilizan las redes sociales de forma saludable no cambia de medio a medio. Es decir, son personas asertivas que gestionan adecuadamente sus emociones y saben expresarlas en los medios adecuados.

¿Un ejemplo? Si yo estoy enfadada con una compañera de trabajo no se lo diré en las redes sociales ni lo publicaré en su muro para que el resto de personas también se entere de esa situación. Seré asertiva y se lo diré en persona, sin necesidad de que terceras personas se enteren.

Las personas saludables saben cuando “desconectar”. No están pendientes de sus móviles y de lo que ocurre en las redes sociales. La vida real es mucho más apasionante.

Publican las buenas noticias en las redes sociales solo por el placer de compartir con las amistades esas emociones positivas. No hay afán de “enorgullecerse”, no buscan ser prepotentes o aparentar.

Tampoco sienten la necesidad de que todos sus contactos (los conozcan o no) sepan cada día lo que hacen o dejan de hacer, lo que piensan o lo que sienten. Las personas que utilizan las redes sociales de modo saludable tienen muy definido el concepto de “intimidad”.

Comportamientos poco saludables en las redes sociales.

Las vida, nuestra cotidianidad, ya no podría entenderse sin el apoyo diario de internet. Es más que una herramienta de trabajo, podríamos decir también que nos hace la vida más fácil, que nos instruye y nos enriquece.

Ahora bien, hay personas que, sin llegar a ser dañinas u ofensivas, no utilizan de modo correcto las redes sociales.

Te invitamos a conocer algunos interesantes aspectos.

En busca de los refuerzos psicológicos

Hay personas que necesitan publicar estados o fotografías en sus redes sociales por la necesidad natural de encontrar un refuerzo. Esos “likes” son mucho más que una opción en Facebook o un favorito en Twitter:

Es obtener una gratificación a un pensamiento que he tenido.
Es que alguien diga “que le gusta” esa fotografía que he colgado, donde yo aparecía con un vestido o peinado nuevo. Con ello subo mi autoestima y, a su vez, muestro a los demás “lo atractivo que soy en comparación con otros”.
Obtengo un refuerzo inmediato y rápido. No tengo que esperar a salir a la calle para que otros, al verme, me lo digan. En pocos segundos obtengo un sinfín de refuerzos psicológicos.

Las redes sociales son escudos protectores

En internet puedo mostrarme tal y como me gustaría ser. Puedo ser más atrevido, puedo establecer relaciones afectivas por las redes sociales porque en ellas me siento más seguro que en la vida real.

Las redes sociales nos permiten incluso crear una personalidad nueva e incluso se puede utilizar una falsa imagen de perfil. Todo ello son, en realidad, comportamientos tan peligrosos para segundas personas como destructivos para uno mismo.

Pensar que si no estás en las redes sociales “no existes”

Seguro que te ha ocurrido alguna vez: te encuentras con alguien y te pregunta en tono irónico aquello de ¿Pero qué es de tu vida? ¡Ya no publicas nada en Facebook! Ante lo cual, solemos mirar con escepticismo a nuestro interlocutor y le decimos con tranquilidad: “Tengo una vida más allá de las redes sociales”.

Es decir, hay quien tiene la idea de que si no publica lo que hace o vive, es como si en realidad nada hubiera ocurrido.

Toda experiencia adquiere sentido en el momento en que aparece en el muro de Facebook y aparecen los likes y los comentarios. Es entonces cuando se siente aliviado, reconocido y tranquilo.

Evitemos este tipo de cosas. La vida es mucho más hermosa si salimos a vivirla, si la guardamos para nosotros mismos sin necesidad de exponerla a terceros.

Practiquemos en lo íntimo y en lo personal eso de “eran tan felices que no lo publicaban en las redes sociales”.


Fuente: http://mejorconsalud.com/tan-felices-no-lo-publicaban-las-redes-sociales/?utm_source=facebook&utm_campaign=LMEM.ES&utm_medium=post


miércoles, 2 de noviembre de 2016

LAS MEJORES COSAS NO LLEGAN CUANDO QUIERES, SINO CUANDO ESTÁS PREPARADO PARA RECIBIRLAS

Lo mejor que puedes hacer es no esperar nada.

Después de mucho tiempo sola y escuchar a la gente decir constantemente que debería dejar de ser tan exigente con mis pretendientes o me quedaría sola, llegaste a mostrarme que soñar no está mal. Es verdad que muchas veces no sabía lo que quería, pero de algo sí estaba segura, sabía lo que no quería. Hasta hoy, sé que lo que quiero eres tú.

Son estos los momentos en los que todo lo que no tenía sentido empieza a tenerlo, no se responden todos los “por qué”, pero si los “para qué”, la vida simplemente me preparaba para recibir el mejor regalo, TÚ.

Han sido años difíciles, sin duda, de esos momentos en los que sientes que el universo entero está en contra. Existieron momentos en los que de verdad fue muy difícil imaginar que volvería a sonreír, cuando las cosas empezaban a mejorar, otra vez, volvían momentos duros. Y como seres humanos que somos el miedo estaba antes, miedo de disfrutar la vida, sentir que cuando las cosas van muy bien debes ir con cuidado, porque seguramente algo malo pasará.

Claro, en esos momentos siempre las personas tan amables tienen frases tan certeras como: “no rías mucho, porque después vas a llorar igual”.

Hasta que un día todo cambió:

“Simplemente decidí ser feliz, decidí hablar sólo de lo bueno y no de lo malo, decidí conocer gente positiva, gente nueva. Y ese fue el momento en que estaba preparada para ti”.

Pero son esas lágrimas las que me aclararon la visión y permitieron ver tu esencia, son esos momentos tan difíciles los que precisamente me hicieron valorar lo maravilloso que es tenerte en mi vida y lo importante que puedes llegar a ser.

En esos momentos cuando me preguntaba para qué serviría ser fuerte, son tus besos los que me dan la respuesta, simplemente, para esto, para saber que existes, y que valió la pena la esperar y preparar mi vida para recibirte.


Fuente: http://rincondeltibet.com/blog/p-las-mejores-cosas-no-llegan-cuando-quieres-sino-cuando-estas-preparado-para-recibirlas-7904