RECONCÍLIATE CON LA SOLEDAD
Aunque nos han enseñado
que no es conveniente estar solos, debemos aprender a valorar la soledad y no
tenerle miedo, ya que solo de esa forma conseguiremos el equilibrio adecuado y
la felicidad.
Cuando
pensamos en la palabra “soledad” y todo lo que ella implica, sentimos miedo. Un
miedo atroz a estar solos, a no tener a nadie a nuestro lado, miedo al
abandono…
Curiosa
sensación esta cuando, realmente, ¡el mundo está repleto de personas!
Pero, ¿por
qué nos sentimos tan mal cuando estamos solos? ¿Qué es lo que ha provocado que
rechacemos esta soledad? Hoy descubriremos la respuesta a esta y muchas más
preguntas.
El origen del miedo a estar solos
Ese miedo
infundado que tenemos a estar solos se ha originado en la educación que hemos
recibido. La sociedad en la que vivimos ha reforzado y refuerza este continuo
miedo a no tener a nuestro lado a nadie, tan solo a nosotros mismos.
Este miedo
ha dado lugar a muchas enfermedades, por ejemplo, la terrible dependencia
emocional. Las personas que la padecen nunca pueden estar sin una pareja, ya
que entonces se sienten vacías, carentes de vida y se sumen en terribles
depresiones.
No nos damos
cuenta de que la soledad no es un problema, que ni siquiera es algo negativo.
Eso es un matiz que le hemos dado, pero que no es del todo cierto.
¿No te has
descubierto alguna vez pensando que algo que te habían enseñado que era
negativo, al final, no lo era?
Lo mismo
pasa con la soledad. Realmente, no le deberíamos tener miedo. Lejos de
considerarla como una situación odiosa, deberíamos ver la soledad como una
oportunidad de crecimiento personal y de mejor conocimiento de nosotros mismos.
Hay alguien que nunca te fallará: tú
Cuando una
pareja nos deja, cuando se muere un familiar, cuando un amigo nos da la
espalda… En todas estas situaciones te sientes solo y abandonado. Las
decepciones te sobrevienen e intentas aplacar tu dolor pensando que no has
tenido suerte.
La verdad es
que en esta vida sufrirás mil y una decepciones: los mejores amigos te acabarán
fallando, esa persona que tenías a tu lado y que creías conocer cambiará…
¿Debemos lamentarnos por todo esto? ¿Es injusta la vida?
En absoluto.
Lo injusto es la percepción que tú estás teniendo sobre la vida, que para nada
es cierta. Tienes que aprender a aceptar a los demás, a aceptar que pueden
fallarte en cualquier momento, que pueden “abandonarte” y dejarte tirado.
De lo que
aún no has sido consciente, porque no te valoras, es de que realmente existe
una persona que nunca te fallará. Que siempre estará ahí para ti, que te
brindará siempre compañía. Esa persona eres tú mismo.
Aprende a estar solo con tu soledad
Una de las
mayores dificultades que tenemos es que no sabemos cómo reconciliarnos con la
soledad. ¿Qué debemos hacer? ¿Cómo eliminar ese sentimiento de vacío que
sentimos?
Mentiríamos
si dijésemos que será fácil, pero lo que sí sabemos es que ¡no es imposible!
La soledad
será tu mejor amiga y si quieres reconciliarte con ella debes poner todos tus
esfuerzos en ello. Aún así, te daremos algunos consejos para que poco a poco
vayas familiarizándote con ella.
Esto no
significa que te apartes del mundo y te vuelvas solitario. Tan solo aprenderás
a amar a tu soledad.
Préstale
atención a tu diálogo interno: Si continuamente te estás diciendo que la
soledad es algo negativo, así lo será. Así que reflexiona, cuestiónate la
verdad de esta afirmación y cambia tu forma de ver las cosas.
¿Te atreves
a debatir contigo mismo?
Pasa tiempo
contigo mismo: ¿Por qué no puedes pasar un fin de semana solo? ¿Por qué te
sientes tan mal y solo si vas a una cafetería sin nadie más?
Aprende a
hacer cosas en las que pienses que estás obligado a estar con alguien. ¡Te
tienes a ti! Pasa tiempo contigo mismo.
Ábrete a los
demás: ¿Te has preguntado alguna vez si ese sentimiento de vacío que sientes lo
estás fomentando tú mismo? A veces, te sientes solo porque no te abres a los
que te rodean, porque te niegas a conocer a los demás.
Querer a tu
soledad no implica aislarte del mundo. En el equilibrio se encontrará la
verdadera felicidad.
¿Te has
sentido alguna vez solo? ¿Has tenido problemas relacionados con esta sensación
de vacío? Aunque sea difícil, ¡ese vacío puede irse! Tan solo debes esforzarte,
reconciliarte con los demás y abrirte.
La soledad
será tu mejor amiga si aprendes a conocerla de verdad.
Fuente: http://mejorconsalud.com/reconciliate-la-soledad/?utm_source=facebook&utm_campaign=MCS.ES&utm_medium=post
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