EL ARTE DE DEJAR IR

Cuando dejo ir lo que soy, me convierto en lo que podría ser. Cuando dejo ir lo que tengo, recibo lo que necesito. – Lao Tzu

Como seres humanos, somos seres pensantes aunque tal vez en algunas ocasiones lo somos demasiado, pero en realidad la pregunta es: ¿Cómo dejar de pensar tanto? ¿Cómo dejar de preocuparnos?, parece una tarea imposible de realizar y es que cuando algo se nos mete en la cabeza ya sea un problema o una situación que no entendemos, hay un poder, una fuerza que no nos deja detener los pensamientos que llenan nuestra cabeza de toda clase de imágenes y situaciones que ni siquiera han sucedido, todo este embrollo causa que nuestra mente se aflija, nos estresemos y al final nos convirtamos en una bomba de tiempo que no sabemos en qué punto pueda llegar a estallar.

No podemos negar que muchas veces muchas de nuestras preocupaciones son por cosas situaciones que no podemos controlar aunque tengamos toda la mejor intención de hacerlo, y es que mientras más intentemos evitar lo inevitable más nos llena de frustración, por eso en la vida hay que aprender a dejar ir lo que nos atasca, nos atormenta, nos lastima y que no podemos cambiar.

No nos confundamos, dejar ir algo o alguien no es lo mismo que renunciar a ello, y con mucha sensatez es algo que debemos tener claro. En el presente muchas veces nos encontraremos con un interrogante en nuestra mente: ¿Por qué me pasa esto a mí? Probablemente la respuesta más sincera sea:  no lo sé, la vida es un enigma difícil de descifrar, a veces es mejor no intentar descifrar.

Vive el día a día con todas tus ganas, poco a poco, un problema a la vez. En vez de intentar responder esa pregunta busca soluciones, enfócate en el aspecto positivo y si no puedes controlar alguna situación déjalo de ese modo, es la única manera de mantener tu mente en un estado saludable, si no te ahogarás en tus propios pensamientos, como dice el dicho: “No te preocupes, ocúpate”

Dile adiós a la culpa, es verdad que hay acciones que nos gustaría tener una máquina del tiempo volver al pasado y borrarlas de nuestras vidas , aunque sería genial y mágico que eso fuese posible hasta ahora no lo es y tenemos que aceptarlo. Basta de cargar con el fantasma de tu pasado en tu presente y mucho menos en tu futuro, suelta esa carga tan pesada que llevas en tus hombros llénate de valentía y perdónate, porque mereces una segunda y tercera oportunidad de intentarlo, de ser mejor persona y de hacer con tu vida lo que mejor te parezca.

La ansiedad  y el estrés no son los mejores acompañantes para tu trabajo, ni para tu hogar, tampoco en tu rutina, libérate de tensiones y anímate a hacer lo que más te gusta, busca un hobbie  que mantenga tu mente despejada y en calma, no te olvides de que más que por la compañía de otra persona es por tu salud física y mental.

Retener es creer que solo existe el pasado, dejar ir es saber que hay un futuro. – Daphne Rose Kingma

Fuente: http://www.mujer.guru/2016/09/29/arte-dejar-ir/

SÉ LA LUZ QUE QUIERES PARA TU VIDA

Muchos nos la pasamos deseando que las cosas sucedan, quiero ser más feliz, quiero tener un auto nuevo, quiero dejar de ser pesimista y tener una visión de mi misma a futuro en la que me vea logrando todos mis objetivos propuestos, me repito tantas veces que quiero cambiar, que quiero ser mejor persona, hija, amiga… ¿pero realmente estoy haciendo algo para hacer realidad ese cambio que tanto quiero?

Hay situaciones en las que me dejo influenciar,  me dejo llevar por la opinión de los demás, que me detiene de tomar decisiones o dejo de hacer cosas que realmente quería, por eso te digo no trates de ser igual a los demás, eres único y especial aprovecha esta oportunidad al máximo. Trabaja en tu fuerza de voluntad, porque no estás solo, no eres débil y no estás derrotado si bien no es fácil tampoco es imposible, la luz para la oscuridad que un día viviste o sigues viviendo está en ti, en tu fuerza emocional, en tu enorme bondad y en tus ganas de salir adelante demostrándote primeramente a ti mismo que puedes hacer y lograr cualquier cosa que imagines.

No desistas, sigue adelante

Nadie es perfecto, así que no intentes serlo, cada persona es imperfecta, dedícate a ti, no te vayas por la vida mortificándote por lo que los demás piensen acerca de lo que haces o no, de cómo eres, siempre habrán opiniones, siempre habrán juicios de parte de todas las personas que nos harán decaer o levantarnos, pero lo importante es continuar el camino. En vez de deprimirte por los comentarios sé tú mayor crítico, no gastes energía en impresionar a otros, si sabes que fallaste busca ser mejor al punto que te complazca y te sientas bien con respecto a ello, recuerda que el único fracaso es dejar de intentarlo.

Comparte, la alegría, la felicidad, el amor… Mejor que recibir es dar, te sentirás completo y verás todo lo que tienes en la vida, dar y enseñar son dos cosas que te van a llenar como persona y es ahí donde te sentirás de verdad agradecido por todo lo que tienes. Muchas veces nos olvidamos de agradecer, nos acostumbramos a solo ver lo material a las cosas, y se nos olvida apreciar el verdadero valor de ellas que va más allá de calculable y tangible. No te preocupes nos ha ocurrido a muchos más de una vez, lo importante es darse cuenta y comenzar a valorarlas, no solo las cosas sino a las personas que cada día caminan a tu lado.

Las cosas no cambian, cambiamos nosotros.- Henry David Thoureau

Jamás dejes de creer en ti

Nunca es tarde para hacer un cambio, no dejes que nadie te convenza de lo contrario, aleja las voces negativas que hacen vida en tu mente, ellas no te van a ganar y te tienes que  asegurar de ello. Celebra  tus logros, te esforzaste muchísimo para alcanzarlos ¿Por qué no celebrarlos?, te mereces todo lo bueno, te mereces todo lo mejor, te mereces una vida llena de bendiciones ¡empieza a creértelo!

La felicidad está en encontrar lo extraordinario, en lo ordinario, empápate de la belleza de un atardecer, del sabor de un café, disfruta de la buena compañía y agradécela, obsesiónate con un libro y luego con otro más, aprende un nuevo idioma y viaja a ese país que tanto querías conocer, observa a tus hijos crecer, enamórate, ríe y baila. Pero lo más importante no dejes que nadie nunca nunca apague la luz que hay en ti.

Cambia de opinión, mantén tus principios; cambia tus hojas, mantén intactas tus raíces.- Victor Hugo

Fuente: http://www.mujer.guru/2016/09/29/se-la-luz-quieres-vida/

El alfabeto emocional del Dr. Hitzig.

https://youtu.be/AaJ1T95Xrw0