"Lo que crees, lo creas" o dicho de otra manera: si lo ves en tu mente, lo tendrás en tu  mano.

Atardecer en Fuerteventura

¡QUÉ CANSADO ES SER YO MISMO TODO EL RATO!

Es terrible esa sensación que tenemos a veces de querer que la tierra nos trague para evitar determinadas experiencias y situaciones.

No queremos entrar en ellas, porque ya sabemos exactamente cómo se van a desarrollar. Atravesarlas, más que sentirnos vivos nos hace sentirnos en un bucle en el que todo se repite una y otra vez.

Pensemos por ejemplo en una comida familiar.

Sabemos cómo vamos a reaccionar, lo que vamos a decir, lo que vamos a hacer y en qué momento, qué palabra del otro va a dispararme, en qué momento me voy a levantar de la mesa como una moto… Y aunque lo sabemos y no nos gusta, no somos capaces de cambiar nuestros comportamientos.

Uno hace intentos y se plantea: “hoy no me voy a dejar provocar…”, “hoy voy a ser capaz de no fingir a ver si se da cuenta…” o quizás un simple “hoy no voy a dejarle que me sirva toda la comida que ella quiera…”

Y de repente todo ha pasado… tal y como sabíamos que pasaría… no importa que haya sido una experiencia agradable o desagradable, nos hemos tragado algo que no nos apetece, que sabemos que ya no digerimos bien y nos sentimos empachados con nuestra propia vida.

¿Por qué en esas situaciones repetimos una y otra vez los mismos patrones y no somos capaces de romperlos?

¿No sería fantástico llegar a esa comida y que en lugar de actuar “el niño bueno”, “la hija triunfadora”, “el tío egoísta”, “la madre sobreprotectora”, “el padre seco”,… cada uno pudiera liberarse de “su papel” y sentirse libre de hacer, sentirse y expresarse conforme a lo que de verdad necesita, desea y quiere en ese momento?

¿No sería fantástico ser capaces de abrirnos a la vida sin la predictibilidad de nuestro personaje? Abrirnos sin saber lo que va a pasar y lo que es más importante, sin sabernos a nosotros mismos. Con la capacidad de descubrirnos un poco más en cada experiencia.

De vez en cuando conviene preguntarse: ¿cuánto tiempo hace que no me sorprendo a mí mismo? ¿cuánto hace que no descubro algo de mí que no sabía? ¿cuánto que me descubro entregándome a una experiencia que nunca habría imaginado?

Si hace demasiado, quizás estás en ese punto de estar cansado de ser tú mismo todo el rato y es el momento para que descubras qué te impide cambiar, reinventarte o simplemente ampliar horizontes.

Yo encontré esas respuestas en el Eneagrama que se convirtió en la herramienta que me ayuda a encajar las piezas del puzle de mi personaje.

El Eneagrama en su origen es una representación de las leyes del despliegue de la realidad. No es de extrañar pues que me haya ayudado a ver cómo yo me aparto de ese despliegue, me niego a ver las señales, cómo me resisto a los cambios que la vida me propone, a los que yo me niego para afirmarme.

Para describir estas resistencias, el Eneagrama desmenuza y distribuye los conceptos de cualquier corriente psicológica y/o espiritual y nos permite convertir enfoques opuestos en complementarios, permitiéndonos una comprensión más profunda del fenómeno de la personalidad.

¿Por qué desarrollé “un personaje”? ¿Fue una respuesta a la pérdida de contacto con el Absoluto? ¿Fue una reacción a un trauma de la infancia? ¿Fue una consecuencia de la genética que heredé?

Si colocamos estas tres visiones a la luz del Eneagrama, se despolarizan y se convierten en un rayo de luz blanca que me permite ver las cosas con mayor claridad porque descubro que las tres apuntan a una misma verdad.

Lo biológico, lo psicológico y lo espiritual se integran para permitirme una mayor comprensión de quién soy hasta poder llegar a mi verdadera naturaleza.

¿Por qué me comporto como lo hago en mis relaciones? ¿Por efecto de mi parte instintiva? ¿Por cómo fue la relación con mi madre? ¿Porque tengo que descubrir una verdad profunda sobre mí en el otro?

Vuelvo a colocar las visiones en el Eneagrama y se me abren nuevas perspectivas.

¿Cómo me relaciono con mi cuerpo? ¿Es la parte de mí que más valoro y cuido? ¿Es la parte que cuido para gustar a los demás? ¿Es sólo un instrumento?

Cada enfoque recoge parte de la verdad y al colocarlos sobre el Eneagrama se revelan los por qués, en qué proporción y qué parte he descuidado y tengo que atender.

El Eneagrama es un catalizador del autodescubrimiento y del cambio que puede ayudarte a juntar las piezas de tu puzle.

Creencias, patrones emocionales y conductas que te gustaría cambiar pero que al intentarlo se derrumban como un castillo de naipes porque no eras consciente de cómo lo que querías cambiar estaba engranado con el resto de los planos de tu personalidad.

Por eso cuando descubrimos nuestro tipo empezamos a entender esas conexiones y todo encaja.

Y no es que el tipo me describa a mí, no. Mi tipo en el Eneagrama no es una etiqueta que me define, es una radiografía de mis dificultades para fluir con la realidad y para que quién yo soy en realidad pueda expresarse en el mundo.

Este descubrimiento lleva a otro más sorprendente aún.

Cuando por fin los mecanismos de mi personalidad se revelan no tengo que hacer nada para cambiarlos, la propia observación (la observación real, no la teórica) produce gradualmente y respetando nuestros límites, el cambio que estábamos buscando y necesitando.

Éste es el verdadero valor del Eneagrama, que nos facilita una observación de 360º sobre nosotros mismos, que nos impide seguir engañándonos.

¿Quién después de descubrir su verdad más profunda es capaz de olvidarla y volver a fingir ser otro que ya no es?

Pedro Espadas

www.eneagramaparaautoconsciencia.com

NUESTRO MIEDO MÁS PROFUNDO

Nuestro miedo más profundo no es que seamos inadecuados. Nuestro miedo más profundo es que somos poderosos sin medida. Es nuestra luz, no nuestra oscuridad lo que más nos asusta.

Nosotros nos preguntamos, ¿quién soy yo para ser brillante, magnífico, talentoso y fabuloso? En realidad, ¿quién eres tú para no serlo? Tú eres un hijo de Dios. Tu pequeño juego no sirve al mundo. No hay nada iluminado en encogerse para que otras personas no se sientan inseguros a tu alrededor. 

Todos estamos destinados a brillar, como hacen los niños. Nacimos para manifestar la gloria divina que está dentro de cada uno de nosotros. No esta sólo en algunos de nosotros, está en todos.

Y cuando permitimos que nuestra luz brille, inconscientemente damos permiso a otros para hacer lo mismo. Como estamos liberados de nuestro propio miedo, nuestra presencia automáticamente libera a otros.

Marianne Williamson

Curiosas imágenes de nubes reticulares en Fuerteventura la semana pasada.

SOBRE EL AMOR

El hecho de escribir sobre el amor ha sido debido a la ignorancia que se tiene sobre este tema.

He preguntado a muchas personas que me expliquen lo que significa amar, la mayoría no han sabido darme una respuesta, o me han contestado por un sinónimo: “Amar significa quererse…” ¿Quererse o querer?

Amar tampoco significa “compartir” ya que compartir es un término utilizado en sociología o en política.

Amar tampoco significa “vivir juntos”, vivir significa “estar vivos” y podemos vivir con otra persona y sentirnos muertos.

Amar es un sentimiento que transforma toda nuestra personalidad y que nos hace desear la felicidad de una determinada persona, mimarla, protegerla y respetarla. La culminación del amor es el acto sexual pero éste no es absolutamente necesario., aunque signifique la unión total con el otro ser.

¿Cuáles son las causas que nos impiden amar?

El egoísmo, narcisismo, las inhibiciones, la carencia de sensibilidad, el egocentrismo, la egolatría, los sentimientos de inferioridad, los prejuicios morales, etc.; por estas y otras razones muy pocas personas son capaces de amar.

Espero que la lectura de este tratado os pueda servir para comprender el verdadero significado de la palabra amor.

Según los antropólogos más reputados, la universalidad de la familia se caracteriza por cuatro funciones: la sexual, la económica, la reproductiva y la educativa.

Estas funciones han sido prerrequisitos universales para la supervivencia de cualquier sociedad ya que si no se logra la primera y la tercera (sexual y reproductiva) la sociedad se extinguiría; sin la segunda (económica) la vida no podría existir; en cuanto a la cuarta (educativa) sin ella la cultura desaparecería.

La Vida

En nuestra sociedad, la vida sexual o una sexualidad “bien entendida” forma parte de la felicidad de la pareja; además, es el único placer (y el más grande) que dos seres pueden compartir gratuitamente, a pesar de que algunos humanos  se niegan este placer, lo cual se puede considerar completamente anormal; por mucho que intentemos disfrazarlo de espiritualidad, no deja de ser un acto natural de la vida.

La vida sexual tienen tres principales funciones: el placer, la reproducción y en aquellos seres más evolucionados, la unión espiritual y afectiva entre dos personas para las cuales la sexualidad no se limita a orientaciones eróticas.

Podemos afirmar que el amor total alcanza sus más altas potencias sólo en el seno de los psiquismos que la herencia y la cultura han desarrollado o influido en determinadas personas. Así, el gran amor, palpitación intensa, exige que las tres esferas, sensorial, afectiva e intelectual, estén representadas de forma equilibrada.

El Amor

En el amor total, antes de que los interesados hayan tenido conciencia de sus sentimientos, virtualmente, sus potencialidades se han unido sin la sombra de titubeos, sin la menor turbación.

Al nacimiento del amor total, una especie de resorte determina en las dos partes la conmoción de potencias afectivas. Un dinamismo poderoso afecta nuestra vida interior iluminando las penumbras y aniquilando los temores. El gran amor, estado psíquico lúcido y permanente, renueva el inconsciente y reanima los centros vitales en peligro de extinción. Reagrupa, coordina, establece una jerarquía entre los diversos elementos psíquicos y crea así una convergencia que glorifica todas las facultades.

“Mi corazón te perseguía

Pero yo no lo deseaba.

¿qué podría hacer?

Y tu no tuviste piedad,

¡No, por mi no…por él”

Sólo se puede amar con locura cuando se considera que lo que uno ama es único.

“La amada es la elegida, y decirle a una mujer que se la quiere es decir a las demás que no se las ama”.

Un ser verdaderamente enamorado, hombre o mujer, sólo vive para el que ama. Sólo ve en él, sólo piensa en él y lo demás, todo está en la penumbra. Tal vez morirá de amor, y lo sabe, si bien se consuela porque es mejor morir de amor que vivir sin haber amado.

Amor y Sexualidad

Desde principios del siglo pasado en Europa y desde 1970 en España se ha puesto de moda el concepto de amor en que la mutua satisfacción sexual supone la base de las relaciones amorosas satisfactorias, y especialmente de un matrimonio feliz. Se creía que las causas de los frecuentes fracasos matrimoniales obedecían a que la pareja no había logrado una adecuada “adaptación sexual”, lo cual se atribuía a su vez, por la ignorancia respecto  a una conducta sexual correcta y por ende, a una teoría sexual defectuosa.

Con el fin de “curar” esa inadaptación y de ayudar a parejas desgraciadas que no podían amarse mutuamente se publicaron muchos libros (y todavía se publican) que daban instrucciones y consejos referentes a la conducta sexual apropiada. Se partía del principio de que el amor es el hijo del placer sexual, y que dos personas se amarán si aprenden a satisfacerse recíprocamente en el aspecto sexual.

El amor no es el resultado de la satisfacción sexual ni de la técnica sexual; la felicidad sexual es el resultado del amor.

El apoyo de esta tesis podemos encontrarlo en el estudio de los problemas sexuales más frecuentes (frigidez en las mujeres y las formas más o menos serias de impotencia en el hombre) que demuestran que la causa no radica en una falta de conocimiento de la técnica adecuada, sino en las inhibiciones que impiden amar.

El temor o el odio al otro sexo están en la raíz de las dificultades que complican que  una persona se entregue por completo, actúe espontáneamente (hacer el amor a cualquier hora del día o de la noche, en cualquier lugar o circunstancia) o confíe de manera absoluta en el compañero sexual (saber que no nos van a rechazar).

Si una persona sexualmente inhibida (algunas mujeres creen no serlo porque acceden o participan en las llamadas técnicas sexuales) puede dejar de temer u odiar , y adquirir entonces la capacidad de amar, sus problemas están resueltos. Si no lo consigue, ningún conocimiento sobre técnicas sexuales le servirá de ayuda.

Sexualidad y Armonía

La sexualidad es el más delicado de los comportamientos humanos. Exige cualidades de inteligencia, equilibrio, desprendimiento interior y generosidad. Una persona débil llegará tal vez a realizar grandes cosas pero nunca conseguirá olvidarse de sus fallos personales ni realzarse sexualmente. Un sentimiento de inferioridad produce a veces grandes “jefes” porque el mismo sentimiento impulsa al individuo a procurar hacerse superior, pero en la vida sexual ese “poderoso” seguirá siendo una calamidad. La sexualidad es el único terreno en el cual resulta imposible hacer trampas.

La sexualidad bien comprendida es sencilla, porque procede de una persona natural y liberada de sus problemas internos. Debe estar compuesta de altruismo y respeto. Eliminar el egoísmo significa ya mucho. Ahora bien, en una enfermedad psíquica no hay altruismo posible. Se trata de una ley muy dura, pero tal es la ley…

Esto nos señala un primer punto: la sexualidad verdadera y el amor exigen un equilibrio permanente del estado interior. Proviene de la liberación de los miedos. No hay verdadera sexualidad con miedo interno. Puede haber una búsqueda de seguridad, de protección o de agresividad, pero no de amor. El neurótico, como se  centra en sí mismo,  no consigue nunca llegar al respeto.

Además, la sexualidad debe interesar a la vez al espíritu y el cuerpo. Estamos muy lejos de muchos “amores” que se limitan a una emoción sentimental o a una grosera satisfacción genital. La sexualidad es una donación de sí mismo. Para llegar a ella es necesario que el individuo esté completo en su ser y que su sexualidad no sea una maniobra destinada a compensar sus debilidades y sus miedos. Amar es un estado de ánimo que  supera los límites del mezquino “yo”, el cual tanto nos preocupa. El amor es un acto creador, un acto “religioso” que enlaza al ser humano con la esencia de las cosas. El amor no significa nunca una posesión, sino un don de sí mismo en un abrazo de vida.

La moral sexual está relacionada con la pureza y la virtud. Una persona íntimamente pura no puede ser rozada por el mal porque su purificación interna la hace invulnerable. Dos personas puras que se aman realmente nunca serán obscenas, hagan lo que hagan. Pero la pureza auténtica exige cualidades morales y psíquicas. El psiquismo debe estar armonizado, evitándose de este modo los malestares y las torturas internas. Vivir en la pureza es vivir en la armonía… y por consiguiente en la verdad.

La Principal Finalidad de la vida

Más tarde o más temprano, debemos morir. Si los hombres supieran, verdaderamente, profundamente, que la muerte los acecha a cada instante, cambiarían completamente de vida, no se interesarían ya más que en lo esencial, y lo más importante en la vida es el amor.

Si por suerte, en el transcurso de vuestra existencia, encontráis o conocéis alguien que os ame intensamente debéis corresponder a su amor.

Khalil Gibran en “El Profeta”, escribe lo siguiente:

“Cuando el Amor os haga un signo, seguidle,

Aunque sus caminos sean duros y escarpados

Y cuando sus alas os envuelvan, rendíos a él.

Aunque la espalda oculta en su plumaje pueda heríos

Y, cuando os hable, creed en él”

Esperanza Vela

Telf. 630 041 101

http://www.revistauh.es/sobre-el-amor/

REMEDIO NATURAL: CLORURO DE MAGNESIO

http://barcelonalternativa.es/remedio-natural-cloruro-de-magnesio/

Extrae el calcio depositado en los lugares indebidos y los coloca solamente en los huesos y más aún, consigue normalizar el torrente sanguíneo, estabilizando la presión sanguínea. El sistema nervioso queda totalmente calmo, sintiendo mayor lucidez mental, mejorando notoriamente la memoria, la atención y la concentración, la sangre se torna más fluida y más limpia.

1. El Cloruro de Magnesio produce equilibrio mineral, como en la artrosis por descalcificación, reanima los órganos en sus funciones, como a los riñones para que eliminen el ácido úrico.

2. Regula la actividad neuromuscular y participa en la transmisión de los impulsos nerviosos.

3. Es un gran energizante psicofísico y equilibra el mecanismo de contracción y relajación muscular, previniendo la fatiga o cansancio muscular, evitando calambres y fortaleciendo los músculos, lo que es imprescindible en cualquier deportista.

4. Es necesario para el correcto funcionamiento del corazón pues desempeña un importante papel en el proceso de múltiples procesos biológicos…

5. Mejorando la nutrición y la obtención de energía, combate la depresión, los mareos y es un poderoso agente antiestrés.

6. Cumple una función primordial en la regulación de la temperatura del cuerpo.

7. Benéfico para evitar niveles altos de colesterol.

8. Regulador intestinal.

9. Juega un rol importante en la formación de los huesos.

10. También en la metabolización de carbohidratos y proteínas.

11. Es útil en problemas de irritabilidad neuromuscular como tétanos, epilepsia, etc.

12. Ayuda a disminuir lípidos (grasas) en la sangre y la arteriosclerosis purificando la sangre y vitalizando el cerebro, devuelve y conserva la juventud hasta avanzada edad.

13. Después de los 40 años, el organismo humano comienza a absorber cada vez menos magnesio en su alimentación, provocando vejez y enfermedades. Por eso, el Cloruro de Magnesio debe ser tomado de acuerdo a la edad.

14. Previene y cura la próstata y hemorroides.

15. Previene la gripe.

16. Alarga la juventud.

17. Evita la obesidad.

18. Es preventivo del cáncer.

19. Evita la arteriosclerosis.

20. Es un excelente laxante.

21. Modera los trastornos digestivos.

22. Reduce la bronquitis..

23. Evita los sabañones.

24. Actúa como desodorante.

MODO DE PREPARACIÒN:

Hervir 1 litro de agua . Luego introducir el contenido de un sobrecito de 33 gramos de Cloruro de Magnesio (se consigue en farmacias), en una botella o recipiente de vidrio (no en plástico). Agregarle el agua hervida fría para disolverlo, luego mezclar y tapar. De esta manera se obtiene una preparación pura que se mantiene inalterable. No es necesario guardarlo en la nevera.

 Dosis recomendada: el equivalente a una taza de café, de acuerdo a la edad y la necesidad.

EDAD:

 De 10 a 50 años: ½ dosis

 De 51 a 70 años: 1 dosis a la mañana.

 De 71 en adelante: Una dosis a la mañana y otra a la noche.

Para las personas de la ciudad, con alimentación de bajas calidades como refinadas y comidas enlatadas, deben consumir un poco más de Magnesio. Para las personas de campo, la dosis puede ser un poco menos. Ciertamente se conseguirá una persona escapar de todos los males simplemente por tomar Cloruro de Magnesio, pero el consumirlo hará que todo sea más gratificante y llevadero.

El Cloruro de Magnesio no crea hábito, no es un elemento químico, es un elemento natural, sin ninguna contraindicación y es compatible con cualquier otro medicamento simultáneo.

INDICACIONES:

En la columna: Nervio ciática o lumbar, sordera por descalcificación. Tomar una dosis por la mañana, otra por la tarde y otra por la noche. Una vez obtenida la curación, se continúa tomando para evitar el regreso de la enfermedad, pero disminuyendo una o dos dosis por día según la edad.

En artrosis: El ácido úrico se deposita en las articulaciones del cuerpo, especialmente en los dedos que se hinchan. Esto sucede porque los riñones están fallando por falta de magnesio: hay que tener cuidado, los riñones pueden estar deteriorándose. Tomar una dosis por la mañana, si en 20 días no siente mejoría, continuar con una dosis a la mañana y otra por la noche. Después de la curación, continuar con la dosis preventiva mínima según la edad.

En próstata: Según cuentan, un anciano no conseguía orinar, y en la víspera de la operación le dieron a tomar 3 dosis y comenzó a mejorar; después de una semana estaba curado, sin necesidad de cirugía. Hay casos en que la próstata vuelve a la normalidad. Tomar una dosis por la mañana, 2 dosis por la tarde y 2 dosis por la noche. Al conseguir la mejoría, continuar con la dosis mínima según la edad.

En ataques de vejez: Rigidez ósea, calambres, temblores, arterias duras con colesterol en sus paredes internas, falta de actividad cerebral. Tomar una dosis por la mañana, otra por la tarde y otra por la noche. Al obtener mejoría, continuar con la dosis mínima preventiva.

En cáncer: todos tenemos predisposición a padecerlo. Consiste en células malformadas por causa de algunas sustancias o de presencia de partículas tóxicas. Estas células no se armonizan con las sanas, mas no son inofensivas, solo hasta cierta cantidad que el Cloruro de Magnesio consigue combatir utilizando células sanas. 

Felizmente el proceso canceroso lento, no causa dolores hasta aparecer el tumor, hay virus muy variados que invaden las células sanas produciendo ramificaciones. El Cloruro de Magnesio, cuando la enfermedad está avanzada puede apenas frenar un poco la acción cancerosa, pero ya no cura totalmente, aunque hubo casos en que fue curado. Existen indicios de que el cáncer es hereditario. El Cloruro de Magnesio es el mejor preventivo para el cáncer de mamas y para que el mismo no se degenere y forme tumores malignos.

Hay que evitar los alimentos cancerígenos y el cigarrillo además de tomar Cloruro de Magnesio como remedio. Es suficiente que el cuerpo esté normalmente mineralizado para que esté libre de casi todas las enfermedades.

Es aconsejable para todos los casos en que se haya logrado la curación esperada, disminuir las tomas del Cloruro del Magnesio a las dosis mínimas preventivas según la edad, para evitar que regrese la enfermedad y luego, también es recomendado descartar las tomas durante 2 a 4 meses para después continuar con períodos de 4 a 6 meses de dosis mínimas preventivas con el descanso intermedio mencionado.

La falta de magnesio en el ser humano puede provocar entre otras cosas: debilidad general, enfermedades degenerativas como el cáncer, tuberculosis, diabetes, también neuritis, trastornos nerviosos, debilidad en los huesos y anemia.