CÓMO PENSAR EN POSITIVO

1 - La forma de pensar es clave. Cómo piensas es determinante. Al respecto, "pensar positivamente en cada momento da una ventaja fundamental. Al respecto se deben visualizar éxitos no fracasos. Se debe evitar gente negativa y ambientes negativos. Eres lo que piensas.

2 - Decide tus propios sueños y objetivos. Sé concreto a la hora de fijar tus objetivos. Por ejemplo no digas "me gustaría empezar a hacer ejercicio este mes" sino "voy a empezar a hacer ejercicio este mes". Haz un plan meticuloso y cúmplelo.

3 -Pasa a la acción. Los objetivos por sí solos no tienen sentido sino se pasa a la acción para hacerlos realidad. Simplemente ponte a ejecutarlos sin vacilar. En el ejemplo anterior: Compra tu ropa de deporte, apúntate al gimnasio y controla el rendimiento creciente de tus dos primeras semanas..

4 - Nunca dejes de aprender. Nunca pares de aprender, Toma clases, lee libros, participa en grupos, adquiere nuevas habilidades continuamente. .

5 - Sé persistente y trabaja duro. Alguna vez habrás oído la expresión "el camino del éxito es una maratón, no un sprint". Mantén tu objetivo, lucha por él y trabaja duro de forma persistente. No te rindas.

6 - Aprende a analizar los detalles. Obtén todos los hechos, pide todos los datos, todas laS variables claves. Esto te ayudará a tomar las decisiones más sabias. Aprende de tus errores, pero no dejes que te batan.

7 - Centra tu tiempo y dinero. Cuando creas en algo, pon toda tu atención y energía en ello. No dejes que la gente te distraiga.

8 - No temas ser innovador. Sé diferente, intenta ser innovador. El mundo se mueve continuamente, progresando. No pares tu mundo. Ten ideas propias sobre lo que tiene éxito idea. No sigas la multitud.

9 - Comunícate con la gente de forma efectiva. Una persona no es una isla. Comunica tus pensamientos y tus deseos de forma sincera. Anima a terceros a comunicarte de forma sincera contigo. Practica el entendimiento y la motivación con la gente.

10 - Actúa con honradez. Toma la responsabilidad de lo que haces. Nunca hagas trampas o mientas. Cuando hagas una promesa mantenla. Cuando cometas un error admítelo.

http://nodejardeleer.blogspot.com.ar/2015/01/como-pensar-en-positivo.html

KINTSUGI, ORO PARA LOS ERRORES

Hoy quiero hablaros del Kintsugi, una valorada técnica japonesa que consiste en reparar objetos dañados con oro. ¡Sí!, con la resina del árbol de la laca y con polvo de oro. Después de que un objeto es sometido a esta técnica se transforma en una auténtica obra de arte. La historia de esta ‘carpintería en oro’ se remonta a finales del siglo XV. Cuentan que fue un general quien envió a reparar a China uno de sus tazones de té favoritos. Se lo devolvieron reparado, pero a base de grapas de metal, lo que dejaba inservible el tazón. El general buscó artesanos japoneses que dieran con una mejor solución. Fue entonces cuando surgió el Kintusgi, una nueva forma de reparar cerámicas que les daba un valor añadido.

La historia del Kintsugi me ha parecido fantástica. No sólo se consigue reparar un objeto que, de otra forma, quedaría inservible sino que se mejora, se le otorga más valor, se le da prestancia… Y me ha parecido fantástica por cuanto tiene que ver con la posibilidad que tenemos, que está en nuestras manos hacer cosas maravillosas a partir de nuestras equivocaciones o  de una mala experiencia… No sólo aprender de ellas, sino salir fortalecidos, enriquecidos…como el tazón de té del militar japonés.

Ahora es el momento de ponernos a trabajar, de apartar el ‘es que’, de dejar atrás las excusas que nos paralizan y nos impiden vivir. Me gustaría que respondieras a estas preguntas y que lo hicieras con sinceridad: ¿Cuántas veces no te has atrevido a hacer algo por miedo a equivocarte? ¿A cuántas cosas has renunciado por temor a no lograrlo? Ahora piensa un poco y si puedes contéstame: ¿Qué pasa si te equivocas? Al menos, lo has intentado, has dado el paso, te has arriesgado, y seguro que has aprendido algo. Y qué tal sin con lo aprendido perfeccionamos nuestra acción. ¿Qué tal si con nuestros conocimientos transformamos ese error en una obra maestra?

El general podría haber decidido no volver a beber té en esos fantásticos tazones porque podían romperse. De haberlo hecho,  habría renunciado a dos placeres: beber el té en su tazón preferido y descubrir lo que los artesanos japoneses eran capaces de hacer con una simple taza. Y tú, ¿a qué vas a renunciar por no intentarlo?

No se trata de que hagamos cosas a tontas y a locas, sin pensar, sin prepararnos, pero si nos esperamos a tener la certeza absoluta de acertar, de tenerlo todo bajo control… nunca tomaremos decisiones. Porque siempre hay un margen de error, pero en lugar de pensar en que el tazón puede romperse es mejor que nos centremos en buscar los beneficios que obtendremos de la acción que vamos a realizar. Sólo con dar el primer paso ya obtenemos un beneficio, el placer de haber tomado la decisión de intentarlo, de sentirnos valientes, útiles. Sólo esa decisión ya nos hace crecer como personas, nos produce una intensa satisfacción. ¿Recuerdas cómo te sentiste cuando  dejaste tu trabajo monótono y aburrido por ese otro que surgió en las largas conversaciones con tus compañeros de estudios? ¿Recuerdas cuando dejaste la carrera que habías elegido porque lo hacía el resto y la cambiaste por esos estudios que nadie quería que hicieras, pero que tú adorabas? En algunas ocasiones, en la mayoría, la decisión habrá sido para bien. En otras, tal vez, sientas que te has equivocado, que tu tazón se ha roto… Pues cuando sea así piensa en el Kintsugi y busca la manera de hacer de esa equivocación un acierto, una obra de arte.  Y tú, ¿te atreves a reparar con oro tus errores?

Luis Galindo

Acerca de Luis Galindo

Luis Galindo cuenta con más de 30 años de experiencia en puesto Directivos en diferentes empresas de carácter nacional e internacional de diversos sectores siempre al servicio de numerosos Equipos Humanos. Tiene un estilo propio de transmitir “en directo” enérgico e inspirador, muy personal, que le hace único en la conexión conferenciante-auditorio y que le lleva a ser reiteradamente solicitado por los directivos que han asistido a sus intervenciones.

http://www.luisgalindo.com/2015/01/28/kintsugi-oro-para-los-errores/

"No sé si mañana voy a estar triste, así que hoy... voy a ser feliz"

5 HERIDAS QUE TE IMPIDEN SER TÚ MISMO

Nuestra alma elige los padres y las circunstancias de nacimiento por razones muy precisas. Venimos a experimentar una serie de vivencias para sanar una serie de heridas, y así integrar la personalidad con el alma. Venimos a aprender a aceptar y amar incondicionalmente partes de nosotros que hasta ahora han vivido ignoradas y con miedo. Somos atraídos hacia padres con heridas como las nuestras para recordarnos qué hemos venido a amar.

Aprender a aceptar nuestras heridas es aprender a ser responsables y a amarnos incondicionalmente, y esa es la llave para la transformación y la sanación del alma.

¿Te has dado cuenta que cuando acusas a alguien de algo, esa persona te acusa a ti de lo mismo? Verifícalo con la otra persona, y aparte de sorprenderte, verás cómo te liberas de juicios.

No aceptar nuestra herida, sentirnos culpables, con vergüenza o juzgarnos, es atraer circunstancias y personas que nos harán sentir esa herida no aceptada. Aceptar la herida no significa que sea nuestra preferencia tenerla; significa que, como seres espirituales que elegimos vivir la experiencia humana para espiritualizar la materia, nos permitimos experimentar esa herida sin juzgarnos y aprender de la experiencia. Mientras haya miedo, hay herida y hay un juicio o creencia que bloquea su sanación. Cuando aprendemos a aceptar nuestras heridas estamos desarrollando el amor y estamos espiritualizando la materia.

La sanación se produce totalmente cuando nos aceptamos a nosotros. El perdón hacia uno mismo es lo que finalmente nos sana, y para eso hay que aceptar que uno mismo es responsable de todo lo que le ocurre, y aceptar que ha acusado a otros de hacer lo que uno mismo hace a los demás. En el fondo, todos somos humanos, y aceptar nuestras limitaciones es lo que nos hace humildes y nos permite descubrir nuestra herencia divina.

Las cinco heridas del alma más comunes son:

– El rechazo

– El abandono

– La humillación

– La traición

– La injusticia

No necesariamente tenemos las cinco heridas. Con humildad y sinceridad cada cual puede reconocer sus heridas. Reconocer nuestra limitación humana es el primer paso en el proceso de sanación. Si nos cuesta identificar nuestras heridas es porque nos ocultamos tras una máscara, que se construyó para no ver ni sentir esa herida.

Lise Burbeau – Las cinco heridas que impiden ser uno mismo

SOBRE EL FUTURO

Cuando buscas, el futuro es importante, el objetivo es importante. Y cuando no buscas, el momento presente es todo lo que hay... todo. No hay futuro, de modo que no puedes postergar... no puedes decir: Mañana seré feliz. A través del mañana destruimos el hoy; a través de lo ficticio destruimos lo real. De manera que puedes decir: «Muy bien, si hoy estoy triste, no hay nada de qué preocuparse... mañana estaré feliz». De modo que el hoy se puede tolerar, lo puedes soportar. Pero si no hay mañana ni futuro, y nada que buscar y encontrar, no hay forma de postergarlo... la misma postergación desaparece. Entonces depende de ti ser o no ser feliz.

Y en el momento, en este momento, tienes que decidir. Y no creo que nadie vaya a decidir ser infeliz. ¿Por qué? ¿Para qué? El pasado ya no existe, y el futuro jamás existirá, de modo que este es el momento. Puedes celebrarlo: puedes amar, puedes rezar, puedes cantar, puedes bailar, puedes meditar, puedes emplearlo como quieras. Y el momento es tan pequeño, que si no estás muy alerta, se te escurrirá de las manos, desaparecerá. Entonces, para ser, uno ha de estar muy alerta. En cambio, hacer no requiere ninguna alerta, es algo muy mecánico. No emplees la palabra esperar... porque eso significa que el futuro ha vuelto a entrar por la puerta de atrás; si crees que deberías esperar, una vez más estás esperando el futuro. No hay nada por lo que esperar. La existencia es tan perfecta en este momento como lo será jamás. Nunca va a ser más perfecta.

Osho / Día a día

Pues eso