¿Qué es el masaje
holístico?
La palabra "holístico" proviene de la palabra
griega "holos" que significa todo. El objetivo del masaje holístico
es trabajar sobre toda la persona y no sólo los síntomas físicos o problemas
que pueda estar sintiendo. De este modo, el masaje holístico se centra también
en factores externos como la psicología, la nutrición y el medio ambiente. El
masaje holístico trata a cada persona de acuerdo a sus necesidades
individuales, por lo que el cuerpo puede restablecer así su propio equilibrio
natural.
El masaje holístico utiliza el tacto, el movimiento y la
energía durante la terapia. También puede utilizar técnicas de relajación con
música relajante, aceites esenciales, y otros métodos, junto con el masaje en
sí mismo.
Beneficios del masaje
holístico
El masaje holístico tiene muchos beneficios, incluyendo:
• aumentar los niveles de energía
• aumentar la claridad mental
• mejorar la concentración
• reducir el estrés y la ansiedad
• aliviar la tensión muscular y rigidez
• mejorar la postura
• mejorar la movilidad y la flexibilidad
• una mejor circulación
• respiración más profunda y más eficiente
• la mejora de la elasticidad de la piel
• fortalecer el sistema inmunológico
• equilibrar el sistema digestivo
• una mejoría del sueño
• compatible con el sistema linfático
• relajación profunda
• mejora de la autoestima
• la liberación de endorfinas - el cuerpo de químicos que
hacen sentir bien
• disminución de la presión arterial alta
• el alivio de la tensión ocular, dolores de cabeza y
migraña
Qué esperar del
Masaje Holístico
La primera vez que vaya a recibir un masaje holístico, el
terapeuta debe sentarse con usted y revisar su historial médico, su historia
familiar, y su estilo de vida. Esta información hará que el terapeuta sea capaz
de adaptar el masaje y otros tratamientos a fin de que funcionen mejor para
usted. El número de tratamientos que usted debe recibir es totalmente personal,
pero el terapeuta elaborará un plan de tratamiento que crea que será mejor para
usted. Este plan consiste en una serie de masajes realizados semanal o
quincenalmente.
Cada masaje dura alrededor de una hora y se realiza en todo
el cuerpo. Mientras que un masaje de cuerpo entero se realiza a casi en todas
las sesiones, a veces un área de interés será acordado entre el cliente y el
profesional, como parte del conjunto de tratamiento (en caso de un área
específica de su cuerpo le este causando preocupación y problemas, por
ejemplo). La primera sesión tomará más tiempo debido a la historia detallada tomada
de antemano. Después del masaje, el terapeuta puede aconsejarle sobre otras
cosas que usted puede hacer para ayudar a mantener el equilibrio natural de su
cuerpo. Esto podría ser a través de cosas como el yoga, los cambios
nutricionales, un cambio en su entorno, etc. A menudo, el terapeuta le enseñará
algo de estiramientos suaves que hacer, o algunos ejercicios suaves que se
pueden realizar en casa, así como consejos para mejorar o mantener el
tratamiento. Esto significa que usted tiene cierto control y la responsabilidad
de mejorar el estado de su salud.
A menudo, un terapeuta de masaje holístico es entrenado en
una serie de disciplinas y ha pasado por un periodo de desarrollo personal en
su propio viaje, dándole la posibilidad de especializarse en un área de
atención de la inmunidad, deportes, salud mental, a la relajación para dar
masajes.
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