Si el universo, nuestros cuerpos y la vida cotidiana son una experiencia virtual basada en la conciencia, la creencia es el programa que nos permite "despertar" mientras seguimos estando en la simulación. De modo que cuando planteamos la antigua pregunta: "¿Cómo de real es la realidad?", la respuesta empieza a sonar como la solución a un acertijo filosófico. La realidad es tan real como nosotros creamos que es. El secreto simplemente es: aquello con lo que más nos identificamos es lo que experimentamos en nuestra vida. De este modo, lo que llamamos realidad es suave, maleable y está sujeto a cambios. Se adapta a nuestras creencias y expectativas.
Fuente: "La curación espontánea de las creencias"
Gregg Braden
Fuente: "Crisis, crecimiento y despertar"
Por Enrique Martínez Lozano
"Siempre que nos quedamos "atascados" en un malestar emocional, es porque nos hemos creído alguna "historia"en la que nuestra propia mente se está entreteniendo..., y que nuestro ego ve como amenaza. ¡Nos está haciendo sufrir una mera historia mental! Necesitamos simplemente tomar consciencia de que es solo eso, una "historia". No es la realidad, sino una interpretación muy limitada de ella, desde la lectura estrecha que la mente -el ego- puede hacer. Basta descubrir su carácter de "creación mental" y cortarla, para que el sufrimiento se evapore. Cuando sientas cualquier malestar emocional que se prolonga, pregúntate qué historia te está contando tu mente, cae en la cuenta de que te la habías creído completamente y, a partir de ahí... sonríe y toma distancia de ella.
La "prueba" se halla al alcance de quien desee hacerla. En cualquier circunstancia, por difícil que parezca, si acallas la mente, ¿qué queda?, es decir, si dejas de contarte historias mentales, ¿qué aparece? Una sola cosa, calma, quietud, presencia, silencio..., es decir, Consciencia: esa es tu verdadera identidad, y en ella no hay sufrimiento. No hablo de que sea fácil o difícil -lo cual dependerá de varios factores-, sino de que es eso lo que ocurre: todo sufrimiento lo genera nuestra mente no observada".
Este es sólo un pequeño extacto del libro "Crisis, crecimiento y despertar", de Enrique Martínez Lozano, psicoterapeuta, sociólogo y teólogo. Sin duda una lectura muy recomendable para llegar a la comprensión del "para qué" y situarnos en un espacio de máxima visión de lo que realmente somos.
"Cuando el Amor se encuentra con el miedo"
David Richo
Algunas veces un miedo de la primera infancia reaparece ante la presencia de ciertos estímulos. Tu mente ha podido olvidar el estímulo original pero las "células mensajeras" impresas de adrenalina, lo recuerdan siempre. Se encienden y te encuentras sintiendo miedo. No sabes cómo has llegado a sentirte así, habiendo sido involuntariamente provocado por un estímulo no percibido que escucha un tiempo inmemorial.
Esta respuesta automática es el origen de nuestros miedos neuróticos. Neurótico connota repetido e irreal. Tenemos algo en el presente que sólo fue peligroso en el pasado. Seguimos sintiendo miedo de lo que ya ha dejado de ser temible. Rollo May dice en este mismo orden "Libertad es la capacidad para hacer una pausa entre el estímulo y la respuesta". Cuando no podemos hacer una pausa, no podemos manejar el miedo. La atención a nuestros sentimientos es precisamente esa pausa curativa.
Algunas veces cuando todo marcha bien, advierte miedos que aparecen repentinamente y no sabrás por qué. La memoria celular podría justificarlos. Es como si algunos temores no resueltos de la primera infancia esperan, como cortesanos, en la antecámara de nuestros cuerpos su turno para recibir una audiencia.
Fuente: "Cuando el amor se encuentra con el miedo"
"Sabes que estás en el camino de la sanación cuando eres consciente de que una herida ha sido activada, cuando eres capaz de observar el dolor de la herida y cuando te permites ser humano.
Sabrás que has superado estas etapas cuando no sientas la necesidad de llevar la máscara asociada a la herida y cuando no tengas ninguna reacción.
La aceptación lleva consigo el alivio, hace desaparecer el dolor poco a poco y te devuelve al momento presente.
Entonces ves el conjunto de la situación como una lección de vida."
Lise Bourbeau
"La sanación de las 5 heridas"
