jueves, 30 de noviembre de 2017
miércoles, 29 de noviembre de 2017
domingo, 26 de noviembre de 2017
QUIEN TIENE LUZ
PROPIA INCOMODA AL QUE ESTÁ EN OSCURIDAD
Estar orgullosos de lo
que somos y sentimos nos hace brillar con luz propia, pero hay que cuidarse de
aquellos que quieren apagarla. Vamos a ver cómo conseguirlo.
Tener luz propia es disfrutar de una buena autoestima y enorgullecernos de lo que somos. Aspirar con
fuerza la realidad que nos envuelve y, además, saber dar felicidad a los demás.
Al fin y al cabo, la vida no es tan complicada, si dejamos
de “apegarnos” a los materialismos, a los egoísmos y evitamos a su vez depender
en exceso de otras personas, seremos más libres y auténticos para vivir en
plenitud.
Ahora bien… ¿Qué entendemos por estar en “la oscuridad”? Hay
quien se pasa media vida encerrado en esa dimensión donde las envidias, los rencores
y resentimientos hacia los demás nos demuestran que no saben ser felices.
Y debemos ir con cuidado porque, en ocasiones, las personas
oscuras pueden ir apagando luces. Reflexionemos hoy sobre ello.
La importancia de
tener luz propia
Nadie debe darte su luz, las personas tenemos que aprender a
cultivar nuestras propias luces, resolviendo esas posibles oscuridades que la
vida nos trae de vez en cuando.
Para llegar a tener luz propia es necesario haber asumido e
integrado todos estos aspectos:
•Aprender que somos personas únicas y auténticas. Todo lo
que eres y lo que has conseguido te identifica y debe enorgullecerte.
•Los errores o fracasos del ayer no son oscuridades que
esconder o de las que avergonzarnos. Son experiencias vividas que dan riqueza a
nuestro ciclo vital. Son hechos de los que hemos aprendido y que hemos asumido.
•Tener luz significa también saber cultivar la reciprocidad.
Nos conocemos a nosotros mismos y somos empáticos con los demás, entendemos sus
pesares y nos alegramos de sus alegrías. Y nunca dudamos a la hora de ayudar,
de atender a quienes nos necesitan porque ello forma parte de nuestra identidad
y nos enriquece.
Asumir todos estos aspectos requiere, sin duda, tiempo y
mucho equilibrio interior. En ocasiones, la vida no nos trata muy bien. El
pasado de unas relaciones familiares traumáticas, parejas afectivas dañinas o
tener que pasar por alguna enfermedad crean muchas oscuridades en nuestro
corazón.
Pero, lo creamos o no, nadie nace con luz propia. La luz, la
suerte y la felicidad se construyen cada día siendo conscientes de que
merecemos ilusionarnos de nuevo y que merecemos volver a sonreír y levantarnos
fortalecidos de la adversidad.
Protegernos de las
personas que van apagando luces
Hay quien va apagando luces a través de su negativismo, de
su habilidad para hacernos creer que no somos capaces o merecedores de ciertas
cosas.
Si no tenemos una buena autoestima acabaremos sufriendo
frente a este tipo de ataques, en especial si vienen de parte de personas que
nos son significativas.
Toma nota de lo que debemos hacer para confrontar estos
comportamientos y seguir conservando la luz propia.
Ignorar
Es muy posible que esas personas con oscuridad sean
familiares, e incluso algún compañero de trabajo. En lugar de enfadarnos o
enfrentarnos a ellos, lo mejor es ignorar.
Entiende que tras estos comportamientos se encierra a veces
un bajo autoconcepto, por ello, hemos de comprender sus limitaciones y saber
que no son como nosotros.
•Acéptalos a ellos por cómo son, acéptate tú e ignora.
•Rodéate de gente que también tiene luz propia
Fortalece tus relaciones con amigos, parientes y parejas que
tienen tus mismos valores y que te enriquecen. La vida es saber aceptar que no
todos somos iguales, así que lo importante es no hacernos daño los unos a los
otros.
Las personas que te importan son las que te hacen feliz, de
las que aprendes… Ellas serán tu vitamina frente a los que buscan apagar luces
ajenas.
Aléjate del drama
¿Conoces a muchas personas que son adictas al drama? Son ese
tipo de personalidades que crean sus propias tormentas y lloran cuando llueve.
Gustan de llevar a cabo el victimismo, la manipulación y
engrandecer cualquier pequeño detalle para llevarlo a su terreno e iniciar un
sinfín de dramas. Es algo peligroso de lo que es mejor alejarse.
Cultiva el sentido
del humor
La vida es felicidad y la felicidad es, ante todo, alegría.
No hay arma más poderosa que el sentido del humor: alegra corazones y desmonta
a aquellas personas que traen la oscuridad.
Suele decirse que solo las personas inteligentes son capaces
de disfrutar de un buen sentido del humor. Así que aplícalo en tu día a día y
relativiza tensiones, ilumina tu vida con la risa y vence a quienes desean
apagar tu luz.
En conclusión, hemos de aceptar que en esta vida vamos a
conocer y vamos a tener que rodearnos de personas muy complejas. No podemos
cambiarlas ni obligarlas a ver el mundo desde el mismo punto de vista que
nosotros.
Hemos de respetar, aceptar y cuidar de nosotros mismos para
evitar que nos afecten. Mientras contemos con esas personas especiales y
auténticas de nuestro círculo personal más cercano, nadie apagará esa luz
propia.
sábado, 25 de noviembre de 2017
viernes, 24 de noviembre de 2017
jueves, 23 de noviembre de 2017
martes, 21 de noviembre de 2017
EL AMOR NO TODO LO
SOPORTA
El amor es una cosa esplendorosa. Todos tenemos esa película
favorita donde los protagonistas se juran amor eterno y luchan contra un sinfín
de obstáculos con tal de seguir con el amor de su vida y ser felices para
siempre. Pero en realidad, en la vida diaria el amor no es así.
“Amar no es solamente querer, es sobre todo comprender.”
-Françoise Sagan-
Las relaciones tóxicas son mucho más frecuentes de lo que
creemos, ya que en las telenovelas, en las películas y hasta en las revistas
nos dicen que cuando uno ama de verdad a alguien “todo lo tolera, todo lo
acepta y todo le parece bien”, pues si no, no es amor de verdad, y ese es un
GRAN ERROR.
Pensar, como pareciera esperarse, que sin esa persona “tu
vida no tiene sentido” es muy peligroso. Una relación bajo una perspectiva de
este tipo puede ir minando tu autoestima por permitir que el otro imponga límites
en tu vida. Hacer bromas pesadas que causen malestar en el otro, ser frío
emocionalmente o manipular bajo la consigna de “es lo mejor para ti” entran en
esta categoría.
“Una relación sin querellas es aburrida, y una relación con demasiadas
querellas es tóxica. Lo deseable es que la relación tenga un grado óptimo de
conflictos.”
-Gregoy Bateson-
¿Cómo salir de una
relación tóxica?
Lo primero e imprescindible es que te des cuenta de ello. Es
importante que seas consciente de que en realidad tu pareja no te está dejando
ser libre y de que, en lugar de ayudarte a mejorar, te está “orientando” como
si fueras incapaz.
En segundo lugar,
valórate. Reconoce que eres una persona llena de virtudes y características que
son valiosas por el simple hecho de ser tú. Tienes sueños, y la persona que
esté a tu lado debe apoyarte en ellos y ser tu compañero, no un obstáculo más
que sortear.
Y en tercer lugar, sé independiente, no necesitas a nadie.
Todo está en ti, todo lo que necesitas y puedes querer de la vida, todo se te
ha dado en ti mismo. De ti dependen tus sueños, tu vida y tus deseos, repítelo
cuantas veces te sean necesarias y de preferencia ante un espejo.
“Nunca por encima de ti, nunca por debajo de ti, siempre a tu lado.”
-Walter Winchell-
¿Y si no lo puedo
arreglar?
Si no hay forma de hacerle entender a tu pareja de que eres
una persona por ti misma y que no tiene por qué ponerte límites u obligarte a
pensar diferente; si no puede dejar de hacerte sentir mal con sus menosprecios
¡corre!
Lo más importante es que te alejes completamente (en esos
casos) y cortes todo contacto para que dispongas del tiempo suficiente para
sanar las heridas que te han dejado. Quizás te enfrentes a un síndrome de
abstinencia, pero analiza si ha bajado tu ansiedad o inseguridad, pues ya no
hay nadie que te minusvalore.
Piénsalo, y poco a poco ve desprendiéndote de eso que te ata
y te oprime. Además, siempre recuerda todo lo que te hacía sentir mal tu
expareja. Si es más que los buenos momentos, créeme, hiciste la mejor decisión.
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